في مهب الظهر - كيفية علاج؟ توصيات

في مهب مرة أخرى! كيفية علاج؟ وأثار هذا السؤال من قبل العديد من الناس من جميع الأعمار والمهن. وهذا ليس مستغربا، لأن الجزء الخلفي البرد من السهل جدا: يكفي، والتعرق، والذهاب إلى غرفة مع تكييف الهواء، والجلوس في مشروع أو السباحة في المياه الباردة - وباختصار، فائق التبريد.

كيف يمكنك أن تعرف أن في مهب عضلات الظهر؟ وعادة ما تحدث الأعراض:

• حاد أو وجع الألم في الظهر، ويمكن ان تكون عرضية أو ثابت.
• آلام شديدة في الظهر في انثناء والإرشاد، والناس في بعض الأحيان تقريبا لا يمكن انتصب.

إذا كنت لا تزال في مهب الظهر، وكيفية علاج هذا المرض؟ وفيما يلي بعض التوصيات.

1. عضلات الظهر تحتاج إلى "الاحماء". الآن باعت الصيدليات العديد من أنواع المراهم الاحترار كما مكلفة ورخيصة - يعني "Fenalgon"، "Kapsikam"، "Atrevin"، "Atrotsin". إذا مهب الرقبة والظهر، وسيخوض عضلاتك وسيتم إزالة تشنج في هذه المناطق، مما يخفف الألم. ومع ذلك، فإن هذه الطريقة تساعد فقط على نطاق صغير من المشكلة. إذا كنت تبدأ التهاب خطير في مرهم لا يساعد - عمق اختراق منخفض للغاية.

العوامل الخارجية العلاجي يمكن أن يكون على أساس الفلفل الأحمر، والنحل وسم الأفعى، وكذلك على أساس المواد الكيميائية التي من صنع الإنسان. عندما يطبق على منطقة المشكلة مرهم يبدأ في حرق الجلد، ووضع فوقه طبقة من الفازلين - أنه سيسهل الانزعاج.

لتعزيز عمل مرهم تستخدم عادة صوتنة أو تدليك الجلد قبل الاستخدام. وكلاء الاحترار تطبيق خارجي عصري تتوفر أيضا في شكل هلام - يخرقها أعمق من مرهم.

هناك طريقة أخرى لالاحماء - فرك صياغة الكحول أو الكافور السائل "Menovazin" (أنها رخيصة جدا - 10-20 روبل، ولكنها فعالة جدا). بعد فرك الظهر تحتاج إلى التفاف شيء دافئ والاستلقاء.

2. ارتداء منطقة الاحترار - أنه يمكن أن يكون من كلب أو وبر الإبل، أو الصوف عادل.

3. اللباس بشكل مناسب الطقس - لا ترتدي سترات والجينز تقصير مع الخصر المنخفض.

إذا المراهم الاحترار لم تساعد، والألم سيظل قويا - استشارة الطبيب. عادة في هذه الحالة يتم تعيين الحقن المسكنة الأدوية، مثل "Movalis".

إذا مهب الظهر، وكيفية علاج؟ وبالإضافة إلى ما سبق، مع ألم شديد وليس هناك إمكانية لزيارة الطبيب يمكنك شرب مخدر أو تشنج - أقراص "Pentalgin"، "Analgin"، "لا سبا"، "Ketorol" وغيرها. لا تأخذ حمامات الساخنة - وهذا سوف يزيد الالتهاب ويمكن أن تزيد من الألم.

فإنه من المستحسن أن تمتثل الراحة في الفراش 1-2 أيام على الأقل، بدلا من الاحماء مرهم يمكن القيام به "الجافة" منصات التدفئة. لا تأكل الملح وشرب الكثير من السوائل - وهذا سوف يؤدي الى تفاقم الوضع.

إلى جانب العلاج الطبي التي سبق ذكرها، فإن الطبيب قد يصف التدليك العلاجي والعلاج الطبيعي.

تذكر أن التهاب في عضلات الظهر، ودعا التهاب العضلات في الطب، يمكن أن يكون ليس فقط من انخفاض حرارة الجسم. عندما تظهر العضلات التهاب العضلات عقيدات صغيرة. سبب آلام الظهر يمكن أن يكون، على سبيل المثال، والأمراض المعدية، والنشاط البدني، والطفيليات وغيرها. ولذلك، إذا لم تكن متأكدا ما سبب ألمك هو أن في مهب الظهر، وكيفية التعامل معها، ويقول الطبيب بعد الاختبار.

رعاية صحتك!