كريك: الأسباب والعلاج

كريك دائما مصحوبا بألم شديد ويتطلب معالجة شاملة طويلة الأجل. تمتد هو نتيجة الأضرار التي لحقت العضلات وتميل أنه ليس من الرياضيين المحترفين فقط، ولكن الناس غير مدربين.

يحدث حالة غير سارة عندما يكون هناك توتر المفرط للعضلات، مما يسبب لهم لتمتد. السبب الأكثر شيوعا من حالة المرض والأحمال الثقيلة التي لا تتطابق مع القدرات البشرية، فضلا عن حركات سريعة ومفاجئة. في كثير من الأحيان في المدى الطويل المنزلية يحدث شد عضلي، والأعراض التي غالبا ما تعبر عن نفسها حتى اليوم التالي.

وتعتبر أهم أعراض ألم شديد في المنطقة المصابة من الجسم، وتورم بها، الكدمات لوحظ في بعض الأحيان. عادة بعد الصدمة العضلات نادرة يستعيد مرونته السابقة، وأكثر في كثير من الأحيان لن يكون قويا كما، ولكنه يصبح ضعيفا وعرضة للخطر.

من أجل إزالة الورم و وقف النزيف في موقع الإصابة من المهم جدا لتوجيه أنفسهم بشكل صحيح في اللحظات الأولى من الإصابة.

عمل الإنسان بعد شد عضلي:

• بعد الإصابة، فمن المستحسن تجنب أي، مهما كان ضئيلا، والنشاط البدني، فمن المهم التأكد من أن المنطقة المتضررة من الراحة المطلقة.
• فور تمتد ينبغي أن تجعل فورا الثلج لمدة 20 دقيقة ثم لمدة 2 أيام يجب تطبيقه كل 4 شاسا.
• على نقطة حساسة فرضه ضيق، ولكن ضمادة مرنة.
• إذا كان الذراع أو اصابة في الساق، ثم هذا الجزء من الجسم هو أفضل الاحتفاظ بها في موقف المثارة.

بعد 48 ساعة، فمن المفيد:

• ارتفاع درجة حرارة حزم، وكذلك تدليك لطيف في حين أخذ حمام دافئ - مثل هذه الأعمال تساهم في ترميم عضلة امتدت؛
• تمارين خاصة التي صممت خصيصا لحقيقة أن الشخص كان بشد عضلي.
• عندما لا تحتاج المحطة المتضررة للذهاب، في محاولة عدم خطوة على الأقدام، ولكن على العكس من ذلك، في هذه المرحلة من المهم لتطوير، لتصبح تماما على القدم كلها، ولكن كبيرة بما يكفي للقيام بهذه الخطوات.

بالضرورة بعد أن وجدت أن بشد عضلي، يجب عليك الاتصال الطبيب فورا. ويمكن أن توفر لتخفيف الآلام الطبية للمرضى، ولكن العضلات عادة، عند أداء تمارين خاصة التالفة يأتي في حالتها الأصلية في غضون أسبوع.

الناس هناك الكثير من التوصيات لعلاج توتر العضلات، والتي تهدف إلى استعادة كامل من وظيفة العضلات.

كيفية علاج بشد عضلي العلاجات الشعبية:

1. وهناك طريقة شائعة لعلاج الاصابة هو الفودكا الاستخدام، بروتين البيض والصابون. لهذا الصابون يفرك على مبشرة الخشنة، الفودكا ومختلطة مع بياض البيض، التي اتخذت في نسب متساوية ويطبق على المنطقة المصابة. وينبغي أن يتم هذه الإجراءات قبل الشفاء التام.
2. المعروف شعبيا لخصائصه المضادة للالتهابات والبرباريس. تعامل كريك فروع مرق، واللحاء والجذور من هذا النبات، التي تتخذ ملعقة لكل كوب من الماء. يجب أن تكون مسلوقة جمع لمدة 5 دقائق. ويستخدم هذا مرق كما محلول، والشراب، وإضافة الحليب.
3. لتسريع الانتعاش تمدد العضلات تحتاج إلى إجراء 5 لترات من بلسانهم الماء وإضافة ملعقة من صودا. الإصرار وغسل المنطقة المصابة.
4. فعالية هي الوصفة التالية: أخذ بصلة صغيرة، مقشرة وصر، مع مزيج من السكر. وضعت الخليط على ضمادة وتنطبق على موقع الإصابة، وتغيير كل يوم. تنفيذ هذه الإجراءات يخفف من التورم والألم.
5. كما تعامل كريك خل التفاح مع إضافة الفلفل الأسود. بنت اللازمة لترطيب في الخل الحار والفلفل ويرش الجانب يتخلله تحرري لنعلق على مكان التمدد. حضنت ضغط 10-15 دقيقة، ثم يشطف بالماء الدافئ.

عندما توصيات الطبيب وتنفيذ إجراءات منهجية التي تستخدم على نطاق واسع في الطب الشعبي، ويمكن تسريع الانتعاش بشكل ملحوظ العضلات. من المهم أن نتذكر أن توتر العضلات ودائما يحتاج إلى علاج طويلة ومعقدة.