كيفية إزالة الدهون من البطن في المنزل؟

كيفية إزالة الدهون من البطن في المنزل - وهذا ما يثير تقريبا كل امرأة بالغة تحسبا لموسم الصيف. بعد المنزلية بالتزامن مع العمل، والرحلات، وحملات للمنتجات في المخزن يأخذ بعيدا طوال الوقت تقريبا.

على الفور، نلاحظ أن عملية فقدان الوزن لا يتسامح المتطرفة "الحيل". لانقاص الوزن يجب أن يكون تدريجيا وفي غضون أشهر قليلة، ل وقد وجد أن الوزن بسرعة سيتم تجاهل عاد في أسرع وقت. وتجاهل عشرات كجم شهريا تقريبا يؤدي دائما إلى ترهل الجلد ومشاكل صحية.

ولذلك، فإن بداية الأمثل لفصل الصيف لانقاص وزنه في مكان ما في فبراير أو مارس وتفقد كل شهر حوالي 3 كجم لتعزيز النتائج.

ميزة مثيرة للاهتمام للجسم البشري هو أنه على الأقل "يعطي" تراكم الدهون في منطقة البطن. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الدهون يحمي أعضاء البطن الداخلية الهامة، والنساء تساهم في حماية الجهاز التناسلي. لذلك، لإزالة الدهون من البطن - يمكن أن يشكل تحديا.

البدء في خفض طيات الدهون في حاجة ... النوم السليم. خبراء من دولة كولورادو وجدوا أن الأطفال الذين لديهم ما يكفي من النوم، وتستهلك ما معدله 200 سعرة حرارية أكثر. لذلك النوم حوالي 7.5 ساعة - هو أفضل خيار لأولئك الذين ينامون أقل من ذلك.

القادمة التي تحتاج إلى الاستماع إلى ذلك، بطريقة إيجابية هادئة، والذي يمنع المشاكل "العالقة". للقيام بذلك، يمكنك القيام اليوغا، التي بالإضافة إلى حالة متوازنة يعطي المرونة والذكاء.

بالإضافة إلى الحد من النظام الغذائي لإزالة الدهون من البطن يساعد له "حرق" في سياق العمليات الطبيعية، أي الرياضة والحركة النشطة. لناطحات السحاب سكان الخيار الأفضل هو التخلي عن المصعد، ل تسلق السلالم يحرق الكثير من السعرات الحرارية ويشد العضلات، بما في ذلك في المعدة. الجمباز Bodyflex أيضا مناسبة، والتي تستغرق حوالي خمس عشرة دقيقة في اليوم. وبطبيعة الحال، كل هذه المناورات الموصى بها للصحافة سوينغ.

تلك التي تريد إزالة الدهون من البطن، ولكن لا ترغب في المشاركة في الألعاب الرياضية يمكن أن تساعد حزام خاص، التي تم إنشاؤها باستخدام الحرارة والتدليك آثار أو تأثير ساونا. هناك نماذج التي تعمل على الشبكة وقائمة بذاتها تعمل بالبطارية، يمكنك القيام بالأعمال المنزلية. ومع ذلك، فإن استخدامها لا يزال ينطوي على الأقل طفيفة القيود الغذائية.

في الجمال يمكن صالونات استخدام كاميرا الأشعة تحت الحمراء مع لفاف، وأجهزة التصريف اللمفاوي، مما يحسن من عملية التمثيل الغذائي، و منصة تهتز، التي تخلق الاهتزازات التي تعزز حرق السريع لخلايا الدهون.

الأسلوب الأكثر جذرية هو شفط الدهون - إزالة الدهون من خلال عملية جراحية والتفريغ فراغ. وكقاعدة عامة، يتم تطبيقه في الحالات القصوى، منذ وهذه العملية تحت التخدير العام.

إزالة الدهون من البطن مع مساعدة من المكملات الغذائية وحبوب منع الحمل يمكن أن يكون إلا بعد التشاور مع الضمير التغذية عند شراء المنتجات في الصيدليات المرخصة. خلاف ذلك، يمكن أن يسبب ضررا كبيرا لأنفسهم.

نتحدث عن كيفية إزالة الدهون من البطن للرجل، فإنه يمكن الإشارة إلى أن تقنيات خاصة غير موجود هنا. لذلك كنت بحاجة لتناول الطعام بشكل معقول، لم يؤد نمط الحياة المستقرة، والكذب، ومراقبة الوزن والمظهر. هذا الأخير هو أهمية خاصة، لأن حول مظهرها كثيرا ما يهتم للنساء أكثر من الرجال.