كيفية التغلب على الخوف من القتال في ثلاث خطوات

مخاوفنا - لدينا مخبأة الأعداء. أنها طغت لنا، بغض النظر عن العمر والحالة الاجتماعية والمهنة. الخوف - أعداء ماكرة جدا، والماكرة التي لا تكلف شيئا تدمر لنا في الداخل، لتسميم العقل، لقتل التفكير الصوت لدينا وسرقة السلام الداخلي.

ونحن كثيرا ما واجهت حالة من الخوف في تطورات أخرى: الصراعات، والتغيرات، وتحارب ... أسهب في الحديث عن النقطة الأخيرة في مزيد من التفاصيل ومعرفة كيفية التغلب على الخوف قبل الحرب. هذا السؤال يمكن مشروط المدرجة في فئة الأبدية. والحقيقة أن الأساليب، وقال حول كيفية التغلب على الخوف قبل الحرب، هناك الكثير جدا، ولكن لا يمكن وضعها موضع التنفيذ ... ومن هذا الطلب المستمر (عذر لعبة الكلمات) على هذا السؤال! في هذه المقالة، فإننا لن تدرج هذه أو غيرها من وسائل للتعامل مع هذا الخوف، وتريد أن تقدم بطريقة مختلفة تماما من حل هذه المشكلة - وهي التدريب النفسي التدريجي صغير لتحسين الذات. الآن سوف نفهم لماذا.

كيفية التغلب على الخوف قبل الحرب؟

خطوة واحدة. مسلمة إلى النجاح

أولا وقبل كل شيء، فهم أننا جميعا بشر، كل واحد منا في الألم، في كل منا النزيف. هذا الخوف في نفس الحالة الغريبة لكل واحد منا. شخص أقل، وشخص - أكثر من ذلك. هذا هو السبب الذي يمكن أن يكون على يقين بأن ما تتمتعون به "الخصم" (الشخص الذي لديك للقتال) في نفس المخاوف بالضبط، وهذا يضر فقط. فقط فهم قوي من هذا الافتراض سيزيل فكرة وهمية وهمية حول خصمك.

الخطوة الثانية. تصميم

تذكر، والخوف قبل الحرب - وليس حكما! قبل التشغيل في وثيق مع الخصم عليك أن تتخيل أنه بدأ بالفعل أن يضربك. في محاولة للعب في ذهنه معظم سيناريو أسوأ حالة مثل هذه الحالة: تخيل كيف انه فاز فقط لك، وكيف أنها سيئة يتحدث عنك وأحبائك وهو يضحك في وجهك. في نموذج فظيع جدا الوضع العام أن العدو يرسل تقريبا كنت في عالم آخر. لماذا هو ضروري؟ انها بسيطة! انها التأثير النفسي على الجهاز العصبي، الذي هو، بطبيعة الحال، سوف توقظ فيك هذا الوحش، الإجابة عليها من قبل سبب غضب خطيرة!

محاكاة الوضع - وهذا هو أساس كيفية التغلب على الخوف من القتال. والحقيقة هي أنه في هذه اللحظة كنت على يقين لن تخافوا، لأن لديك الرغبة في الانتقام من المجرم المحتملين سوف تكون كبيرة بحيث تشعر جسديا انفجار هائل من الطاقة! يتحول الخوف مرة واحدة الخاص بك إلى الغضب الجامح. سوف تقوم بتحرير فقط وفقا لمشيئتها، مثل رصاصة من القفص!

الخطوة الثالثة. تركيز الذاتي

وهو شرط آخر أن، وكيفية التغلب على الخوف من القتال. وبدون ذلك فقط في أي مكان! سوف في أي حال لا داعي للقلق بشأن ذلك الآن ينظرون إليك، في وقت لاحق على أن تقول، وهلم جرا. D. عليك التركيز على كم تريد للقتال مع العدو. ليس لحظة ننسى أنه يهين عائلتك، شرفك، وهلم جرا. في. فقط في هذه الحالة، سوف يرى الغضب المتراكم على أكمل وجه!

على الأرجح، بعد هذا samonakrutki كنت يحدث انهيار عصبي - والوحش الداخلي، الذي كان يجلس في الداخل، تفعل كل شيء بنفسك!