كيفية الحفاظ على رائحة الفم الكريهة تحت السيطرة: 11 طرق

ليس هناك شيء أسوأ من التحدث مع شخص ما في جو حميم، ثم رائحة رائحة نتنة. من جهة أخرى جهة، وإذا كنت أدرك أن رائحة يخرج من الفم الخاصة بك، فإنه يضع لك في حرج الوضع. الآن يتم توجيه كل أفكارك للتأكد من أن لا تأتي على مقربة من الطرف الآخر على مسافة حرجة. وإلا فإن سمعتك يعاني. حاولت تغطية فمها والتنفس إلى الجانب. هل ننسى الابتسامة وعند نقطة ما يتوقف عن الكلام. الروائح يجعل المرء الفم خجولة ومترددة. لحسن الحظ، هناك طرق للمساعدة في حل هذه الفوضى.

في معظم الأحيان، ويرتبط هذه المشكلة لعدم وجود النظافة. والسؤال هنا ليس فقط عن تفريش الأسنان مرتين في اليوم. عندما أثناء النهار تأكله، لا يمكنك تشغيل إلى الحمام واستخدام الفرشاة. بقايا الطعام عالقة بين الأسنان وتحت تأثير البكتيريا تبدأ لتتعفن. المسواك، ومضغ العلكة يمكن أن يكون عزاء صغير. من أجل إزالة بقايا الطعام، هناك أداة أثبتت جدواها. نحن نتحدث عن التنظيف. إذا بعد كل الإجراءات الصحية اللازمة القيام به، واستمرار رائحة الفم الكريهة لا تزال قائمة، ربما لديك مشاكل صحية خطيرة: ارتداد المرض، والتهابات الرئة والكبد أو أمراض الكلى، أو التهاب اللوزتين.

المواد الغذائية الخام متموج

هناك طريقة سهلة لمعالجة هذا الوضع بسرعة. نحن نتحدث عن الطعام مقدد الخام: التفاح والجزر والملفوف وغيرها من الهدايا الصلبة الطبيعة. يزيل رائحة جيدة جدا الكرفس. الألياف تغلف الأسنان في مضغ وتتواءم مع البكتيريا والبلاك.

زبادي

قد يبدو هذا مستغربا، ولكن الزبادي محلية الصنع تكافح تماما مع مشكلتنا. والسبب يكمن في الثقافات بروبيوتيك. كما أن الرائحة الكريهة التي تسببها البكتيريا في الفم، وكثير من الناس استخدام غسول الفم، الذي يحيد تأثير الغزاة قليلا. ومع ذلك، فمن وسائل صحية لديه عيب واحد كبير: أنه يقتل ضارة فحسب، بل أيضا البكتيريا المفيدة. ولكن الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك يمكن أن يحسن من البكتيريا من الفم. وبالإضافة إلى مخلل الملفوف الزبادي المذكرة ومعجون ميسو.

مياه الشرب

هناك ما يثير الدهشة في وجود رائحة كريهة عندما يكون الفم جافا جدا. شرب المياه النظيفة كلما كان ذلك ممكنا. هذا سيساعدك يغسل جزيئات الطعام عالقة بين الأسنان.

علكة

عندما لم تكن متأكدا من نضارة أنفاسك، والحفاظ في حزمة جيب من العلكة. إذا كنت تعتقد أن لوحة النعناع يقطع سوى رائحة كريهة، فأنتم مخطئون. في الواقع، والمنتج تحت قوة لمحاربة نمو المرض تسبب البكتيريا. سر بسيط: مضغ العلكة يساعد على انتاج المزيد من اللعاب.

أكل الأعشاب والتوابل

البقدونس كقوة للقضاء على رائحة كريهة. هناك نوعان بسيطة طرق لاستخدام هذه التوابل. يمكنك مضغ البقدونس مع السيقان وشعاع الأخضر يمكن تخطي من خلال عصارة، من وقت لآخر لتقديم المشروبات المنعشة. وبالإضافة إلى هذا المنتج المشترك في مطابخنا، وهناك العديد من الأعشاب الأخرى، والتوابل، والتي هي كذلك مع دور المحولات.

لا تخطي وجبات الطعام

إذا كنت تتوقع يوم حافل، وأحيانا لم يكن لديك الوقت لتناول الغداء. حاولت عدم التفكير في الطعام حتى المساء، ونأمل لتناول العشاء، والتي سوف سد النقص في الطاقة في حجم مزدوج. أولا، وهذا هو نهج خاطئ للالجهاز الهضمي، وثانيا، تجويف الفم ممتنون لنقل وجبة كاملة أيضا. إذا كنت ترغب في التنفس طوال اليوم على البقاء طازجة، لا ننسى لتناول الطعام. وكذلك مياه الشرب، وجبات منتظمة لا تسمح لتجف الفم. وكما هو معروف، والبيئة الجافة التي تساعد على نمو البكتيريا في الفم.

تنظيف الأسنان مع مساعدة من لغة

ماذا لو كنت مسافرا إلى اجتماع مهم وتمسك في حركة المرور؟ في متناول يدك لا العلكة، لا ماء، لا عصير البقدونس. في هذه الحالة، ونحن نقدم لك التخلص من البلاك على الأسنان واللثة مع مساعدة من لغة. وحركة نشطة تساعد طرد البكتيريا.

التفاح عصير التفاح والخل شطف

كما أنه يساعد تعيش التنفس خل التفاح - منتج متعدد الاستعمالات التي تتوفر في المطبخ في كل بيت. يتم إعداد شطف حل بالنسب التالية: ملعقة واحدة من فلتر خل التفاح في كوب من الماء. بالمناسبة، إذا رغبت في ذلك، فإنه يمكن أن تستهلك كشراب. وأثر هو نفسه. المنتج يساعد على استعادة التوازن الحمضي القلوية، مما يمنع نمو البكتيريا الضارة.

صودا الخبز

صودا الخبز هو العامل الكوني، والتوازن آخر تخفيض درجة الحموضة. بيئة قلوية تحييد الحامض والبكتيريا لا تتطور بسرعة كبيرة. إذا كنت تنوي استخدام هذا المنتج، وتأخذ في خدمة وصفات قليلة بسيطة. مزيج نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز في كوب من الماء الدافئ وشطف فمك. كما يمكنك استخدام هذا المكون على شكل مسحوق الأسنان.

معجون الأسنان مع زيت شجرة الشاي

عقد أنبوب في حمام مع زيت شجرة الشاي. إضافة بضع قطرات من المنتج تحت تفريش أسنانك الطبيعية الحق إلى عجينة. في المنزل، يمكنك إعداد غسول الفم. تحقيقا لهذه الغاية، وبضع قطرات من زيت الشاي وزيت الليمون وزيت النعناع، إضافة كوب واحد من الماء.

شرب الشاي

الشاي الأسود والأخضر والأعشاب (المريمية والنعناع والبابونج) يساعد أيضا على مكافحة هذه المشكلة. في الشاي الأخضر والأسود المواد المضادة للاكسدة التي تمنع نمو البكتيريا. تذكر أن كل هذه الإجراءات ستكون غير فعالة إذا لم يكن لزيارة طبيب الأسنان على الأقل مرتين في السنة.