كيفية تعليم طفلك على تزلج؟ التزلج كيف سريع. حيث يمكنك التزلج

الأنشطة البدنية لها أهمية كبيرة في أي سن. ولكن ينبغي إيلاء اهتمام خاص إلى التدريب الرياضي أطفالنا. وكلما أسرعنا في zaymomsya التربية البدنية للطفل، والأرجح أن يكبر صحية، وذكية ومتطورة تماما البشر. لأن جنبا إلى جنب مع الحمل على عضلات نبدأ في اتباع النظام الغذائي الصحيح، ووضع، وتعلم لتحديد الأهداف وتحقيقها، وبالتالي تقديم مساهمة كبيرة لمستقبل سعيد لأطفالنا.

اختارت لالتزلج على الجليد

عندما يطرح السؤال، ما الرياضية تفضل، يجب عليك أن تنظر العديد من العوامل. هذا الموقع والخصائص الطبيعية للمنطقة أو مكان أقرب الملاعب والملاعب مع مناطق معينة من الرياضة، وتوافر المؤسسات الرياضية للأطفال وهلم جرا.

ولكن يمكن أن يسمى محظوظا لأولئك الذين يعيشون بالقرب من حلبة التزلج على الجليد، أو واحدة قريبة من المنزل يحتوي على قسم المفتوحة، حيث يتم تعليم الأطفال للتزلج. حتى أبسط ما يكفي تزلج على الجليد لتكون على الجليد والبدء في الانزلاق على ذلك. كيفية تعليم طفلك على تزلج؟ يمكن ان يخطر لك بأمان عن ذلك من السنوات الأولى للطفل.

جذب الأطفال للرياضة

صدقوني، سوف يحصل الأطفال على تجربة لا تنسى، وأخذا في الاعتبار الاجهاد البدني للانزلاق وأداء أشكال مختلفة، التزلج هو مجرد رياضة لا تقدر بثمن.

إذا كنت واحدا من المحظوظين الذين يمكن أن يحقق طفلك على التزلج على الجليد وهوكي الجليد، أو مجرد القدرة على التزلج، ثم لا تأجيله لفترة طويلة والانتظار حتى يبلغ الطفل قليلا يكبر، لأن كل من الوالدين على عتبة فهم على أهبة الاستعداد ونضج الأطفال لهذه الرياضة.

سن مبكرة - ليس عائقا، ويمتاز

لا تخافوا سن مبكرة جدا للطفل، وكثير من الآباء لديهم سنة ونصف التفكير في كيفية تعليم الطفل على تزلج. انها ليست هراء، ولكن رغبة مفهومة تماما من الآباء والأمهات في سن مبكرة لتكون قادرة على تقوية عضلات الطفل، وتعلمه للحفاظ على توازنه.

عندما لتعليم الطفل

ومما يزيد من أهمية في أقرب وقت ممكن لتعليم الطفل على ركوب على الجليد، إذا كنت تخطط لاعطاء القسم الرياضي. كما يمكن أن يكون الهوكي، التزلج على الجليد، التزلج السريع، وما شابه ذلك. أخذ الأطفال إلى مجموعات الرياضية بالفعل 3-4 سنوات، ولكن بعد 8-9 أمام أطفالك قد تكون مغلقة الكثير من الأبواب الأندية الرياضية.

إذا مدينتك هي شعبية جدا الرياضات الشتوية، ينبغي أن ننظر للحصول على معلومات حول مكان وكيفية تعليم الطفل على تزلج. للبدء، يجب أن تكون قادرة على تقييم موضوعي للحالة البدنية لطفلك، وكيف كان يصبر على قدميه، مثل المشي، وتنمية عضلات البطن والظهر.

التدريب الأول في المنزل

إذا ضعف الطفل الصغير، لا اليأس، وبالتالي التخلي عن الأحمال الرياضية. أول محاولة القيام بتمارين بسيطة في المنزل، واتقان تدريجيا لهم وجمع قوة. تمارين بسيطة ليجلس القرفصاء، والقفز الربيع، والمشي أوزة، جانبية حركة من القدم إلى القدم. ثم يتم هذه التدريبات بالفعل مع التزلج على الجليد على قدميه وعلى الجليد. يمكنك إعطاء الطفل لوقف البراز مقلوبة انه يشعر سحر كاملة من الانزلاق على الجليد. ومن الممكن أيضا للبدء في الفوضى الامر في السحب.

ومن المستحسن استشارة يكون الآباء والأمهات أيضا المدربين الأطفال كيفية تعليم الطفل للتزلج وحدها. بعد كل شيء، والآباء المحبة تكون قادرة على بصبر وبلطف تعليم الطفل في أي رياضة، وعندها فقط يمكن للطفل نمت الذي يتكيف بشكل جيد مع أقرانهم، لإعطاء القسم الرياضي.

سقوط القطار

الآباء والأمهات، لا ننسى أنه لكل ما تبذلونه من الرعاية والتدبر الأطفال لا تزال تسقط على الجليد. ولذلك، مهمتك الأساسية هي تعليم الطفل في الانخفاض بشكل صحيح وتكون قادرة على أن تجمع معا في الخريف. المزيد من المنازل تنفق عدد من التمارين لتعليم الطفل للحفاظ على الميل الصحيح إلى الأمام، وبالتالي منع حدوث انخفاض في الظهر أو الجانب. انتشرت بطانية أو سميكة ممارسة حصيرة، والنظر في جميع الحالات الممكنة والعمل على أن الطفل ليس خائفا من عدم الاستقرار على الجليد، وشعور غير سار من السقوط لا تثبط الرغبة في ركوب.

ونحن نولي اهتماما للتدريب

وليس من الضروري أن نركز اهتمامنا على كيفية بسرعة التزحلق على الجليد. في كل وقت، والسماح للطفل تعلم الحركة الأساسية على مهل إلى الشريحة بشكل صحيح على الجليد، وقدم واحدة تعلم لصد وتؤخر. مع التدريب المستمر والدعم المعنوي للوالدين ستكون النتيجة قريبا جدا. والفرح للطفل، عندما وسوف تظهر الأرقام تعلمت يعوض عن كل التجارب وقضى وقتا عليها.

ولكن لا تبالغي مع ممارسة التمارين الرياضية، والتمسك فترة زمنية معينة. أولا، فليكن 10 دقائق، ثم تزيد تدريجيا الوقت. وبطبيعة الحال، وهي المرة الأولى عندما يدرك الطفل أن كل شيء اتضح، وسوف تنزلق على الجليد طالما انه لم يكن لديها قوة اليسار. ولكن ألم في العضلات في اليوم التالي يمكن محاربة الرغبة في الاستمرار في تعلم أساسيات التزلج. كيف تزلج بسرعة، يدرك الطفل أثناء التدريب، اعتمادا على كيفية اتضح لديه للمضي قدما، حدثا عاديا في التناوب والقدرة على إبطاء الوقت.

كيفية تزلج الى الوراء

لطفلك يمكن ركوب بنجاح على الجليد، لجعل حركات مختلفة، وتظهر الأشكال مثيرة للاهتمام. الآن أنه يمكن أن تظهر لك كيفية تزلج الوراء. فمن السهل، إذا كان يعلم كل قواعد الحركة على الجليد. في نفس الطريقة التي يعامل بها إلى الأمام، فقط القليل من متزلج الانزلاقات إلى الوراء. بدءا من قدم واحدة، الشرائح الثانية على التوالي، يتحول إلى الساق الأخرى. بدء التحرك إلى الخلف تقف على سفح الخطأ الذي يستخدم الطفل لجعل بداية، لتجنب الارتباك في الحركة. يجب أن يكون كل حركة يتقوس قليلا، ولكن عندما يقود طفل نفسه فهم واختيار الأكثر ملاءمة انزلاق.

ولكن إذا كنت لا تحصل مثل هذه الحركة يجب إعطاء المزيد من الاهتمام قليلا إلى طريق العودة للتزلج، ثم هذه المهارة يمكن أن يكون مفيدا في هذه الرياضة. مرة أخرى، إذا كان الطفل هو بالفعل قادرة على الانزلاق بسهولة إلى الأمام وبشكل صحيح بالإصبع الساقين ودفع، ثم الانزلاق أي صعوبات لن تنشأ، يحتاج فقط عادة وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

نحن نختار التزلج على الجليد الصحيحة

إذا كنت تأتي لتعليم الأطفال للتزلج، ثم توجه جاد لاختيار التزلج على الجليد أنفسهم. هذا وسوف يحدد نجاح هذا الحدث الخاص بك. دعونا نبدأ مع أبسط التزلج على الجليد dvuhpoloznyh. وهي تتألف من اثنين من منصات معدنية، والتي يعلق مباشرة على الجزء العلوي من الحذاء. فهي مقاومة وسهلة الاستخدام، ولكن لشريحة المهنية لا تناسب تماما. ولكن للمبتدئين الصغار، فهي مجرد حق، والأكثر استقرارا على الجليد.

التزلج على الجليد الرئيسية المستخدمة على بكرات - أنه odnopoloznye. ويمكن أن يأتي في مجعد والهوكي. على الرقم التزلج على الجليد لها أسنان الصغيرة التي تجعل من السهل لجعل بداية على الجليد وتبطئ. لايوجد أي نتوءات الهوكي، فهي على نحو سلس تماما. مبتدئين الاطفال ليست مريحة للحفاظ على التوازن، لأن بداية له للتزلج حافة شفرة.

مادة مناسبة للأحذية التزلج

يجب عليك أيضا أن تأخذ بعين الاعتبار botinochek المواد على التزلج على الجليد للأطفال. ويتوقف الكثير على الأطفال كيفية مكثف تشارك التزلج على الجليد. إذا كان على أساس دائم في القسم الرياضي، ثم اختر التزلج على الجليد مع الأحذية الجلدية. أنها توفر أكبر فرصة للتنفس ساقي طفلك. ولكن نأخذ في الاعتبار حقيقة أنها تكون باردة جدا، وذلك في محاولة لتدفئة الساقين الطفل في الجوارب الصوفية. تأكد من أن تنظر هذه الحقيقة عند اختيار حجم تزلج. ومن المستحسن أيضا عدم شراء التزلج على الجليد للنمو.

يمكنك شراء التزلج على الجليد مع الأحذية المصنوعة من الجلد الاصطناعي. دائما معزولة أنها الفرو الاصطناعي، ولكن إذا كان لنا أن تعليم الأطفال للتزلج والتدريب تأخر لفترة طويلة، وأفضل من ذلك لاختيار المواد الطبيعية.

اكتسب شعبية اليوم والخيول البلاستيكية. أحذية مصنوعة أنفسهم من البلاستيك خفيف الوزن، والأحذية داخل هي بالتأكيد ما يجعل هذه الزلاجات أحر. تثبيتها عن طريق مقاطع. وبالإضافة إلى ذلك، فإن هذه التزلج على الجليد يمكن أن ينزلق، وهو ما يعني أنها تزيد 02:58 الأحجام مع نمو الطفل القدم. السلبية الوحيدة هي أن قدم واهية جدا في التمهيد، لأنها تتعارض مع التزلج على الجليد مريحة ويمكن أن يؤدي إلى الاصابة.

أي من الخيارات تشمل جميع أساليب ممارسة على الجليد (بما في ذلك السهل ركوب الوراء التزلج). حسن النية والهوكي والتزلج على الجليد، وخاصة إذا كنت تسير على إعطاء الطفل إلى قسم الهوكي. وفي حالات أخرى، هل تفضل التزلج على الجليد، لأنها سوف طفلك على تعلم كيفية أداء جميع أنواع المهام.

حيث يمكنك التزلج

قد يكون من شأنها في بلدتك لا تظهر حلبة، مخصصة لممارسة الرياضات الشتوية. ثم السؤال الذي يطرح نفسه، حيث يمكنك التزلج. في هذه الحالة، لا اليأس، مع وصول فصل الشتاء شكلت بالضرورة بكرات الشارع مرتجلة، والتي يمكن أن تستخدم بنجاح للتدريب، أو لمجرد التسلية. على الرغم من أنه تجدر الإشارة إلى أن حلبات في الهواء الطلق ليست مريحة تماما، كما هو مطلوب الجليد لتقديم جميع أنواع الشوائب التي تمنع ليسهل الانزلاق. ولكن مع وجود رغبة قوية لركوب أنها لن تكون عائقا.

إذا كان طفلك لا يزال لا يحضر النوادي الرياضية، حيث يدرس جميع أساسيات التزلج على الجليد، ولكن لا يمكنك يعلمه نفسك، فمن الأفضل أن تعيين مدرب الذي يمكن أن تفسر بشكل صحيح عن تعقيدات هذا الفن، وسوف تظهر كيفية ركوب الرقم التزلج على الجليد ابنك. وهذه الدروس لا تقدر بثمن في المزيد من الرياضة، وأنها سوف تجلب فوائد حقيقية للطفل، وليس فقط من حيث الصحة، ولكن أيضا سوف تعطي بحر من العواطف.