كيفية تلد من دون دموع؟ إعداد النساء للولادة

تسعة أشهر وزار امرأة من قبل العديد من المخاوف والشكوك. وليس من أجل لا شيء، ويقول الباحثون أن الناس يمكن أن يتسامح مع ما يصل الى 45 ديل (وحدات) من الألم، والمرأة في عملية الولادة يمر "الشعور" يساوي 57 ديل. والمثير للدهشة، بعد ظهور الطفل الأم الجديدة الخفيفة سرعان ما ينسى الألم. الولادة - عملية طبيعية، ولكن في كثير من الأحيان لا يمكن تجنب بعض المشاكل، مثل فواصل. بالطبع، ليس هذا هو أسوأ شيء يمكن أن يحدث. ومع ذلك، إذا كنت تستطيع تفاديها، ثم لماذا لا تحاول تسهيل عملية الولادة. لذلك دعونا نرى كيف أن تلد من دون دموع.

الفئات المعرضة للخطر

هناك بعض النساء اللواتي يقعن بسبب الظروف الفردية أمر صعب لتجنب هذه المشاكل. وتشمل هذه الظروف:

• وجود تآكل (أو ببساطة كشفت المعالجة).
• إذا كان هناك المعدية، وأمراض التهابات الأعضاء التناسلية.
• إذا كانت الأم تتوقع طفل كبير.
• إذا كانت هناك شقوق، يكسر أثناء الولادة السابقة.
• إذا كان هناك الخوف الشديد من الولادة.

لفهم كيفية تجنب فواصل في الولادة، و يجب أن نعلم أن مظهرهم ويرجع ذلك إلى عدم وجود مرونة الأنسجة. ولذلك، يجب أن تهدف الوقاية في تحسينها.

كيفية تلد من دون دموع؟ الإجراءات قبل الحمل

حالما قرارا قريبا الأسرة وتجديد، يجب علاج جميع الأمراض المرتبطة أمراض النساء. وهذا شرط أساسي لخلق الظروف المواتية لحمل وولادة طفل سليم. الدراسات التي أجريت في هذه المرحلة، أيضا، يمكن أن يكون لا تقدر بثمن في هذه العملية. على سبيل المثال، kolkoskopiya للمساعدة في تحديد تآكل عنق الرحم.

أتساءل كيف لتلد دون انقطاع، فمن المستحسن للتعرف على تمارين كيجل. يتم بناؤها في مثل هذه الطريقة أن عضلات العجان أول خفض، ثم الاسترخاء. هذا وليس فقط تحسين حياة جنسيا، ولكن أيضا لتقوية عضلات الحوض.

كيفية تلد من دون دموع؟ الإجراءات خلال فترة الحمل

معلومات عن التدريبات المذكورة أعلاه لا يجب أن تنسى خلال التسعة أشهر من الانتظار. يجب عليك أيضا أداء التمارين البسيطة.

المشي في مكان واحد. وينبغي أن يكون رفع الوركين ممكن.

يمكن كراوتش مع الركبتين متباعدة على الجانبين لك. هذا الموقف يجب أن الجلوس لبضع ثوان. يمكنك البديل إذا كانت الكرة أو الربيع.

تدليك العجان

ولكن الطريقة الأكثر فعالية، تساعد على الولادة من دون دموع و تدليك العجان. بدء أن تفعل الأفضل مع 28 أسبوعا. أولا، فإنه يكفي لتنفيذ مرة واحدة في سبعة أيام، وزيادة تدريجيا تردد تصل إلى سبع مرات في الأسبوع (قبل الولادة).

الأول هو أن تغسل يديك، ونشر المهبل، الصغيرين والأصابع بزيت أو كريم خاص. ثم يجب عليك إدخال الإصبع الضحلة في المهبل، واضغط لأسفل على الجدار الخلفي. يجب أن تضغط باستمرار حتى حتى تشعر التوتر ووخز. في هذه الحالة، المرأة نفسها للاسترخاء أفضل. ويلي ذلك وبنفس الطريقة يؤثر على الصغيرين. على الإجراء كله ينبغي أن يستغرق حوالي خمس دقائق

كيفية تلد من دون دموع؟ السلوك أثناء الولادة

بالنسبة لأولئك الذين يريدون أن تلد من دون دموع، القاعدة الرئيسية هي الامتثال لجميع المتطلبات، التي تفرض أخصائية أمراض النساء والتوليد أثناء الولادة. على سبيل المثال، لا تبذل جهدا، إذا سمح لها بذلك، وفي الوقت نفسه يتعين علينا أن نحاول التصرف أثناء محاولات والصراعات.