كيفية زيادة الضغط من العلاجات الشعبية؟ الأطعمة والأعشاب التي تزيد من الضغط

انخفاض ضغط الدم - وهي مشكلة غالبا ما واجه الإناث. والدوخة، والصداع والضعف والغثيان - وكلها علامات على تخفيف الضغط. انهم يشكلون خطرا على حياة وصحة الإنسان. وما هي الأدوات يمكن أن تساعدنا يشعر على نحو أفضل، وسوف نتحدث اليوم في مقالنا.

الوقاية - أفضل علاج

لزيادة الضغط من العلاجات الشعبية يمكن أن يكون، ولكن هو أسهل بكثير لتجنب مثل هذه الحالة. هذا هو نمط حياة صحي وممارسة النشاط البدني والتغذية السليمة. ومع ذلك، هناك حقيقة واحدة التي يجب أن تؤخذ بعين الاعتبار من قبل الأطباء. تنقسم Gipotoniki إلى مجموعتين. حصلت على بعض انخفاض ضغط الدم نتيجة لمرض آخر. وبالنسبة لآخرين هذه الحالة طبيعية.

لزيادة الضغط من العلاجات الشعبية، من المهم إعادة النظر في نمط حياتك والروتين اليومي. ولعل السبب يكمن بالضبط في الخمول والإجهاد المتكرر. ومع ذلك، إذا كان لديك الصداع المتكرر والدوخة، والضغط ينحرف كثيرا عن القاعدة، فقد حان الوقت للتفكير، ليتم عرضه. يحتاج هذا الطبيب لإجراء التشخيص الصحيح ووصف العلاج المناسب. ومع ذلك، ينبغي أن نتذكر أن انخفاض ضغط الدم - مرض خطير، لعلاج مجموعة كاملة من التدابير هو مطلوب. لذلك، إذا كنت تشخيص، لزيادة الضغط من العلاجات الشعبية، على الأرجح، أنها لن تنجح. ومن هنا في ولاية مغفرة لا يمكن الحفاظ عليه باستخدام واحدة من صفات أدناه.

النشاط البدني

ابتداء من اليوم مع شحن مفيدة جدا، وانها مجرد لعمل خافض للضغط المطلوب. النشاط البدني المعتدل تطبيع ضغط الدم ويتيح الاحتفاظ بها وضعها الطبيعي. يجب أن تبدأ الجمباز بسلاسة، دون قفزات حادة من السرير. حتى وهو يرقد على سريره برفق الأسلحة إلى الوراء، ومن ثم سحبها إلى الأمام. في وقت واحد، وسحب والساقين. هذا وسوف تمتد العمود الفقري قليلا.

الآن نبدأ في الصعود. لهذا somknite يد في القفل على الجزء الخلفي من رأسه ويبدأ في رفع رأسه ليشعر عضلات تمتد في الجزء الخلفي من الرقبة. ثم هل هناك حاجة لتمتد بالكامل والاسترخاء. خذ نفسا عميقا المعدة، وبعد ذلك فقط السماح بها. بعد أن عمل على قدميه. انهم بحاجة الى رفع في الهواء ويهز بنشاط، والاستفادة من كعب على كعب وأسفل الظهر. ومن ثم ينبغي أن تلتقط مرة أخرى وببطء تنفيذ "دراجة". بالتناوب تشديد الركبة النفس واحدة، ثم من جهة أخرى، ويمكنك الحصول ببطء.

دش النقيض - طريقة رائعة لرفع معنويات والاستغناء عن فنجان من القهوة. التناوب السريع للمياه الباردة والساخنة نغمات بفعالية وتدرب على نظام الأوعية الدموية. وعلاوة على ذلك، الماء له تأثير منشط للالحي كله.

استخدام مقياس التوتر

تأكد من مراقبة أداء هذا الصك المهم أن نعرف دائما سبب تدهور الصحة. إذا كان ضغط الدم مراقبة ترى 110/70، فمن الضروري اتخاذ الإجراءات اللازمة. وإذا لم يكن هناك أدوية الإسعافات الأولية، فمن الضروري معرفة كيفية زيادة الضغط من العلاجات الشعبية. لذلك، يمكننا أن نقدم لك:

• شرب كوب من القهوة. والحاجة إلى شرب رشفات صغيرة لآخر الكافيين ليتم استيعابهم.
• يمكن أن تمارين التنفس تساعد أيضا. للقيام بذلك على أساس منتظم لمدة خمس إلى سبع دقائق لأداء التمرين البسيط. كنت ببساطة التنفس في الهواء من خلال الأنف والزفير عن طريق الأسنان المشدودة بإحكام، ببطء.
• نقاط الوخز تدليك. هذه الحفرة هي فوق الشفة، ومنصات الاصبع الصغير.
• المشي أو ممارسة النشاط البدني طفيفة ويمكن أيضا بشكل كبير زيادة الضغط. إنما الخمر - ليس هذا هو أفضل خيار.

المساعدة في حالات الطوارئ

إذا كانت الدولة قد تدهورت بشكل حاد، شخص يشعر بتوعك أو الضعف، وتحتاج إلى مساعدة إضافية. فكيف لزيادة الضغط في المنزل فورا صعبة نوعا ما، فمن الأفضل أن استدعاء الطبيب. وإذا حالة المريض مرضية، ولكن هناك حدث مهم أو اجتماع حيث تحتاج إلى أن يكون في الشكل، يمكنك الحصول على مساعدة من الأعشاب. في هذه الحالة فمن المستحسن لتلقي دفعات و decoctions التالية:

• قطرات ذهب الشمس. للقيام بذلك، تحتاج إلى أن تأخذ كوب من الماء المغلي 10 غراما من العشب. غرست أكثر من ساعة واحدة. قبل وجبة (مرتين في اليوم) بالتنقيط في كوب من الماء ويشرب 30 قطرات.
• الشوك - هو عشب مذهلة التي يمكن أن تساعد أيضا. فكيف لزيادة الضغط في المنزل بسرعة ليست سهلة، فمن الضروري أن يكون ذلك في متناول اليد. 200 غرام من الماء المغلي ملء 20 غراما من المواد الخام. أعتبر أن تكون 100 غراما، وأربع مرات في اليوم.
• رهوديولا الوردية استخراج. هذا هو مساعد كبير آخر. يباع في الصيدليات على شكل قطرات، والتي تأخذ قبل وجبات الطعام 30 دقيقة، مرتين في اليوم.

الرعاية الصيدلانية

إذا كنت بحاجة إلى نتائج سريعة، فمن الأفضل لاستخدام المخدرات. ومع ذلك، تذكر أن النفس ليست الطريقة الصحيحة. في كثير من الأحيان أسلوب حياة الشخص المناسب هو أكثر فعالية من أي حبوب منع الحمل. ولكن إذا كنت معتادا على استخدام مستحضرات الجاهزة أو بدونها لا يمكن، يمكنك أن تأخذ واحدة من هذه الأدوية. هذا "Papazol" و "Tsitramon"، وكذلك بعض مضادات التشنج.

لا ننسى العلاجات الشعبية ل ارتفاع ضغط الدم. هذا صبغة الاثرككس وlevzei. سنتحدث المزيد عنها أدناه، ولكن الآن دعونا نرى ما يمكننا القيام به لمنع الضغط المفاجئ العواصف.

دائما في متناول اليد

وسوف نستمر في الحديث عن كيفية تحسين العلاجات منخفضة الضغط الشعبي. إذا لا وقت اتخاذ الإجراءات اللازمة، يمكن أن تكون العواقب خطيرة للغاية. تلاه سهم الخمول واللامبالاة شخص يبدأ في تجربة ضيق في التنفس حتى أثناء الراحة، هناك ضيق في التنفس، وعطلت النساء الدورة الشهرية ولدى الرجال - الوظيفة الجنسية. ولذلك، حتى أول مرة مشيرا إلى الأداء الضعيف على مراقبة ضغط الدم، واستخدام حقيقة أن هناك منازل. هذا هو السبب في أننا نتحدث اليوم عن ما العلاجات الشعبية يمكن أن تزيد من ضغط الدم.

إضافة إلى أنه يمكن رفع جذور الكرفس. للقيام بذلك، تحتاج إلى أن يكون ذلك في شكل صلاح الدين. الكرفس - طعاما شهيا ليست للجميع، وشخص لم يعجبه ذلك، ولكن إذا كنت أعتبر كدواء، فمن الممكن وتعاني. ولذلك، مصنع المحصول في كتابه منزل الصيفي. الفراولة الطازجة - المساعد طبيعي آخر، وذلك في الموسم، في محاولة لاستخدامها كلما كان ذلك ممكنا.

لكن الخيار رقم واحد، وهو بالضبط هناك في كل بيت - هو البصل الأكثر شيوعا. لمكافحة ضغط الدم طبخ البصل المرق. للقيام بذلك، واثنين من رؤوس كبيرة (مع قشر) لتصب لتر من الماء، إضافة 100 غرام من السكر ويغلي على نار هادئة لمدة 15 دقيقة. تلقى تغذية اتخذت لعدة أسابيع في 100 غرام في اليوم الواحد. يتم توزيع هذا المبلغ على مدى يوم كامل. تدريجيا استقر الضغط.

المنتجات التقليدية مع وجود أثر غير عادي

تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات ويتيح إعادة إلى وضعها الطبيعي في الجسم كله، وبالتالي الضغط. ولذلك فمن المهم أن نعرف كيف يمكن أن تزيد من الضغط بدون حبوب منع الحمل. تحضير خليط التالية: 4 ختم الليمون، و 50 غراما الجوز، 50 غ من العسل و 40 غرام من الصبار. إذا لم تكن حساسية، يمكنك إضافة حبوب اللقاح، ومزيج الفائدة الوحيدة من هذا. جميع المنتجات في حظيرة وتحريف الخلاط. ويبقى الآن أن التحول في جرة مختومة وتخزينها في الثلاجة. كل يوم يجب أن يأكل 2 ملعقة قبل النوم. هذا الخليط من مساعدة كبيرة لرفع جهاز المناعة، ويزيد من الهيموغلوبين، لذلك يمكن أن تؤكل، حتى لو لم يكن لديك أي مشاكل صحية.

الفواكه والخضروات - هم مصادر ممتازة للكاروتين والفيتامينات والأحماض الأمينية. ولذلك، الفواكه والخضروات البرتقالية والحمراء - هو دائما الأطعمة الهامة في النظام الغذائي الخاص بك. ومن المستحسن عدم استخدام المستوردة والمحلية المنتجات الموسمية. كل منها تحتوي على الكثير من الفيتامينات التي تساعد على استقرار ضغط.

النظام الغذائي المناسب

من أجل الحصول على تأثير جيد، واستكمال النظام الغذائي من عصير العنب الأحمر. بي الاستخدام المنتظم والمطول لأنه يساعد على استقرار ضغط الدم. ومع ذلك، واستشارة الطبيب حول موانع. التوت والفواكه لديه القدرة على زيادة الضغط من الكشمش والليمون والنبق البحر وعصير الرمان. ليس سيئا لهذا الغرض استشارة الخضار والأعشاب (الجزر، حميض، والبطاطا والثوم والفجل والريحان والبصل ونبتة سانت جون). وتشمل الإضافات في النظام الغذائي الزبدة والجبن، الحنطة السوداء والأرز والبيض والكبد واللحوم الحمراء، والكاكاو. وهذا يعني أن اتباع نظام غذائي كامل جيد جدا في مساعدة الجسم.

عشبي

الأعشاب التي تزيد من ضغط بما فيه الكفاية في كثير من الأحيان توصف من قبل الأطباء كأفضل وسيلة في مغفرة. والرسوم هي أكثر فعالية من مختلف النباتات الطبية واحدا تلو الآخر. وغالبا ما يصبح انخفاض ضغط الدم في المسنين سبب الإصابة بأمراض القلب التاجية والنوبات القلبية. للأسف، هذا الشخص يفكر إلا بعد أن عانت بالفعل مثل هذه التعقيدات. في هذه الحالة، يجب أن يكون الطبيب التأكد من تقديم المشورة للمريض وأقول له بالتفصيل، مما هو ممكن لزيادة الضغط بعد اصابته بأزمة قلبية، لذلك لا تتكرر في المستقبل.

لهذا العشبية المستخدمة على نطاق واسع:

• نبتة، البابونج وسانت جون القراص. يجب أن تأخذ ملعقتين من خليط من الأوراق المجففة، صب الماء المغلي ويبث لمدة ساعة. ينصح ضخ الناتج لاتخاذ ½ كوب مرتين في اليوم. العديد من الشاي، لضغوط متزايدة لاحتواء نبتة سانت جون باعتبارها المكون الرئيسي.
• جزء واحد من عشبة، 2 أجزاء من رهوديولا الوردية، والفيتامينات. كما أنها ستكون الكلب ارتفع والزعرور. جميع الأعشاب صب الماء المغلي (إذا تفترض أجزاء ملاعق، والملاعق تحتاج إلى 7 400 مل)، وللضغط لمدة ساعة واحدة. تأخذ ½ كوب 3 مرات يوميا.

كحولاة

الأعشاب التي تزيد من الضغط، ويمكن استخدامها ليس فقط باعتبارها ديكوتيون. يمكن أن تكون فعالة جدا والصبغات على الكحول. يتم إعداد تخزينها ببساطة لفترة طويلة وتستخدم اقتصاديا للغاية. أنواع وصفات كثيرة، يمكنك اختيار واحد من شأنها تقديم المشورة الطبيب أو الأخصائي بأمراض القلب. نقدم بعض من هم الأكثر شعبية.

• الجذور والازاليات عالية ملعقة طحن تصب 5 ملاعق كبيرة من الكحول 70٪. يصر هو مطلوب منها خلال سبعة أيام في مكان مظلم. أعتبر يجب أن يكون كل يوم (لا يزيد عن ثلاث مرات)، 20-30 قطرات.
• جذور نبات الجنسنغ - مصدر الشباب الأبدي. ملعقة الخام صب 500 غرام من الكحول. ضخ 10-12 أسابيع يمكن أن ينضب. تأخذ 1 ملعقة صغيرة كل يوم، على معدة فارغة.
• تأخذ ملعقة كبيرة من levzei الجذر المفروم و 500 غرام من الفودكا. ويوصى لبث الجذر لمدة 14 يوما في مكان مظلم. في حالة عدم وجود مؤشرات أخرى يستغرق 20 قطرات ثلاث مرات في اليوم.

بدلا من خاتمة

كما ترون، هناك الكثير من الطرق لرفع الضغط. ولكن أفضل من ذلك كله، أنهم يعملون في المجمع. ولذلك، فحص النظام الغذائي الخاص بك، استكمال النظام الغذائي من الأطعمة الصحية. يجب أن لا يمر يوم على الأريكة بالقرب من التلفزيون، تأكد أن تدرج في التدريبات اليومية والمشي. إذا كانت هذه الإجراءات ليست كافية، وربط ضخ العشبية و decoctions. ولكن تذكر أن كل واحد منهم لديه موانع، لذلك من المهم استشارة الطبيب.