كيف لترك الوضع: العمل على

غالبا ما يعتقد الناس أنه إذا كان الشخص يحافظ العواطف في نفسك، بل هو علامة على قوة كبيرة. ومع ذلك، هناك حالات التي تتطلب المزيد من الجهد لفهم كل شيء يقال وترك. لا تبقي نفسك وتغير نفسك - حيث ان السلطة الحقيقية. فوز نفسك، مخاوفك، والاستياء، كل ما يحول بيننا وبين كونه حقا الحرة، والتي تعني سعيد - وهذا هو القوة الحقيقية. تغيير، والناس على تغيير العالم من حولهم. عندما أحداث الماضي تهيمن لنا وليس تسمح لنا أن يتنفس بحرية، ويجب أن نفهم لماذا تحتاج إلى التخلي عن هذا الوضع، و، مثل سفينة، والذهاب في رحلة جديدة من العواطف ومغامرات جديدة ...

تغيير الوقت

عادة، الناس تتغير مع تقدم العمر. هذه هي التغيرات الطبيعية التي لا مفر منها. يذهبون ببطء وبصورة غير واضحة. ولكن يحدث ذلك من الماضي وراءنا تمتد المظالم منظمة الصحة العالمية والمجمعات وغيرها من المشاعر غير السارة ... وحتى سن لا يمكن أن تؤثر على الروح كما لو كان في الشبكة - تندلع، وكسر لا. ثم الرجل يسأل نفسه هذا السؤال: كيفية التخلي عن حالة أن نفعل ذلك، لتكون سعيدا والحصول على بعض الهواء النقي للتعذيب نفسي؟ أولا وقبل كل شيء، تحتاج إلى فهم لنفسك، من أنت وماذا تريد من الحياة. عندئذ فقط يمكننا أن نفهم ما التعديلات اللازمة لتغيير ما يحدث في الداخل.

الطريقة السابقة من الحياة لا يصلح. ربما بعض الناس من الماضي يجب أن تمر ... وينطبق الشيء نفسه على المبادئ التي يجب ترك، والذكريات باستمرار terebyaschih الروح. لقد حان الوقت للاسترخاء، لترك الوضع والمضي قدما. في الطريق من التغييرات التي قد تحدث شعور الحرج وغير مريحة - وهذا أمر طبيعي وعادي. ويمكن اختبار هذه المشاعر أكثر من مرة. ولكن هذا ليس سببا لوقف - تحتاج للمضي قدما.

كيف ولماذا تحتاج إلى التخلي عن هذا الموقف وعلى هذه الخطوة؟

إذا كنت لا تفهم الأسباب من حالة سلبية، فمن الصعب إجبار نفسي للتخلص من المشاكل. وفيما يلي الأسباب الرئيسية للإفراج عن نفسه من قيود الأوضاع المؤلمة:

• سلبية الآخرين لها على هوية تأثير الإنسان. محيطها يخلق النظرة إلى العالم، وإذا كانت البيئة سوف تتكون من السخرية، الناس السلبية في التفكير، والأشخاص المعرضين لخطر أن تصبح غير مرئية مثل.
• يشعر المرء أن البيئة نمت، والتي تتطور في الاتجاه المعاكس، أو يصرح قيم أخرى. إنه لأمر محزن، ولكن يجب علينا أن نجد القوة لترك كل شيء، لأنه مع مرور الوقت سوف جدار سوء الفهم تنمو فقط.
• الروح يشعر الظروف الحالية السخط الكمال. من المهم أن نفهم: من الأفضل للقتال من أجل ما تحب، من الابقاء على ما كنت يحتقر.
• تغير الرجل الأهداف والاحتياجات. ومن الصعب إجراء تغييرات خاصة بهم، ولكن هذا هو ما يجب القيام به من أجل فتح طرق جديدة.

المخاوف

مخاوف عقد بعودتكم. الافراج عن الوضع - الخاص بك وسوف يأتي لك عندما تجاوز خيبات الأمل، كمين ولا تعطي للمضي قدما.

• يضر القديم الاستياء. مع الأخذ في الغضب والكراهية والحقد، رجل يحرق نفسه في الداخل. بدلا من المضي قدما وترك السلبية أبعد وأبعد بعيدا عنك حتى لا تخرج من حياته، وهو رجل يقف في مكان وكما تضاءلت تدريجيا، الجافة، في نهاية المطاف هو التراجع.
• ليس هناك تدفق المعارف الجديدة. الحياة - التدريب المستمر، ويعبر عن النتيجة النهائية التي في تغييرات إيجابية. دون تدريب الشخص يتحلل ببطء.

بعض النصائح حول كيفية الافراج عن الوضع والانتقال

عقد، ونحن نعيش في الماضي واستغنائه، وفتح الطريق أمام مشرق أو، على العكس من ذلك، مستقبل سلمي. النظر في عدد قليل من الطرق للحصول على الوضع الجديد في المستقبل:

• أعترف الحقيقة وأصبحت ممتنة لها. نحتاج أن أشكر الحياة للدروس المستفادة. انه لا يقدر بثمن لجميع الدموع والابتسامات، والعواطف وأفراح.
• نظرة على الوضع من زاوية مختلفة. أحيانا تضطر إلى اتخاذ خطوة إلى الوراء لتقييم الوضع بموضوعية. فمن الأفضل أن تأخذ استراحة صغيرة والتبديل الانتباه إلى شيء آخر للقيام به. هذا وسوف تساعد على جعل عملية إعادة تقييم.
• يجب أن يركز انتباهه فقط على ما هو التغيير المهم حقا. لا يستحق إضاعة الوقت في شيء أن يتجاوز لك. العيش والتعلم عن الحياة، لخفض لا لزوم لها، وتغيير موقفهم من المشاكل. فهم هذا: الحياة قصيرة، فإنه يستحق أن يعيش، وليس الخوض في السلبية، الأمر الذي يؤدي إلى التدمير الذاتي.

ضبط النفس

مراقبة حياتك الخاصة. التي تحتاج إلى القيام به، وليس شخص آخر. وليس من الضروري أن المسؤول عن فشله الآخرين (الوالدين، والحكومة، والجيران، والمعلمين، ونظام، الخ ...) - التركيز على نفسك. لك - قطعة من العالم. ابدأ مع نفسك: كيف تنظر إلى التخلي عن هذا الوضع، تغيير وضعها، ومن ثم مساعدة الآخرين. لقد حان الوقت للتركيز على أنفسنا: لفهم من أنت وماذا الاعتراف القيم، وبالتالي، ما هي الأهداف التي تضطهد. وهذا سوف يسمح ضبط النفس حياتهم بطريقة إيجابية وتبدأ في التحرك إلى الأمام.

تغيير البيئة

بعض الناس يأتون إلى حياتنا، ويعطينا خبرة لا تقدر بثمن، ولكن لا يجب أن تبقى معنا إلى الأبد. إذا كنت على اتصال الشعور بعدم الراحة، فإن الوقت قد حان للتغيير. حان الوقت لمعرفة كيفية التخلي عن هذا الوضع. في البشر، والمشاكل التي تؤثر ليس فقط لهم، ولكن أيضا في حياتك، كان هناك ركود السلبية. إذا كنت حقا لا يمكن أن تساعد، لتغيير شيء ما، لكنها لا تشعر وكأنها لديهم تأثير سلبي عليك وعلى حياتك، فأنت بحاجة للبحث عن دائرة اجتماعية جديدة. لا أعتقد أنها ليست على وشك رمي أصدقاء في ورطة والابتعاد عن مشاكلهم. ولكن عن حقيقة أن أي شخص لديه المعارضة، مما يؤثر سلبا على ذلك، وحياتك. وكان الرجل (أو البيئة كاملة)، لا تريد، لا ترى ضرورة لتغيير شيء ما، الطبخ في تلقاء نفسها سلبية ولا أريد أن أذهب إلى الأمام. تحتاج أيضا إلى تنظيفها والعيش بطريقة جديدة نوعيا من الأحاسيس الداخلية. هذا لا يعني أن الناس يجب طرده من الحياة، مثل القمامة. لا - نحن بحاجة فقط فقط المضي قدما، ومواصلة تعلم أشياء جديدة. ومن الضروري أن الماضي لم سحب لكم إلى أسفل، وكأنه مرساة، وليس لإبقاء لكم بقوة في مكان واحد. اظهار الاحترام للماضي، الدعاء لهم، ونسأل الله لهم مفيد وجيد، ولكن لا تجبر نفسك الجماع غير مريح. يمكنك ترك الثقافية، بهدوء، كما يقولون، باللغة الإنجليزية، أو، على العكس، إلى الحديث ونقطة "أنا".

خطر - قضية نبيلة

في بعض الأحيان، من أجل فهم كيفية الافراج عن الوضع والمضي قدما، تحتاج إلى اتخاذ المخاطر. نعم، هو أن تتوقف عن أن تكون خائفة من المخاطر. التحديات التي تواجه البشرية - هذا الاختبار، والغرض منها هو التحقق من صحة أو تعليم الشجاعة والاستعداد للتغيير ... ويجب تغيير الوضع، ولا تخف أن تأخذ خطوات إلى الأمام. يجب أن تقطع كل الاهتزازات قبالة. بعد كل شيء، إذا لم تحل، وجميع وسوف يكون في مكان، وربما أسوأ من ذلك. الحياة لديه للذهاب في اتجاه واحد فقط - إلى الأمام. لا يمكنك الاحتفاظ بها في موقف واحد أو محاولة لإغلاق كعصفور في قفص. في كثير من الأحيان تحتاج فقط إلى المجازفة، لفهم كيفية تعلم لترك الوضع والمضي قدما. تحتاج لاتخاذ قرار. تبدأ الآن، لا تنتظر للغد! نعيش اليوم والآن! المضي قدما - تأخذ فرصة، ولا يمكنك الذهاب الخطأ! التخلي عن القديم، والماضي هو لا أكثر سلطة عليك. تحديد الخطوة التالية - ولو صغيرة، ولكن غير مؤكد ومعقدة، ولكن حيوية لك. الشيء الرئيسي الذي كنت بحاجة للذهاب إلى الأمام على أساس يومي. تتكون الحياة من التعلم والتقدم المستمر.

وقال "كنت (أ) خطأ (و) ..."

شيء جيد أن قطع نفسي للماضي، لفشلهم والأخطاء. لديهم كل. لا مثالية البشري، وليس هناك رجل بلا خطيئة. وهي التجربة التي أمر حيوي لزراعة لدينا. بالطبع، هناك اخطاء قاتلة، فإنها تحتاج إلى توبة. فمن الضروري لممارسة، للاعتراف، لفهم، للسماح الوضع وتغفر لنفسك، ثم طلب المغفرة من الله والشعب. نعم، وطلب المغفرة وتغفر لنفسك هو ضروري. فإنه يكسر الكبرياء، ولكنها لن تسمح لك أن تذهب على العيش والتنفس بطريقة جديدة. عموما، والفخر والتكبر - هو العقل السلبي. تمنع لك أن تكون سعيدا وغيرها. كسر لهم في مهدها، لا تخافوا أن يكون لطيف ومتواضع. هذا هو السبيل إلى النجاة من نفسا من الموت، من آلام مبرحة. تعلم أن تكون فخورة وكريمة. هذه هي أشياء مختلفة. ومن الضروري الابتعاد عن الأنانية إلى التنظيف الذاتي والكرامة والإنسانية، إلى الإيثار والتسامح. هذه هي الطريقة المثلى. أن يكون نوع ومتسامح، فمن الضروري أن يكون لها تأثير حقيقي. مثل هذا الشرط لا علاقة له مع الجبن والتخاذل لا شيء، لا تخلط بين مفهوم أو، كما يقولون، و "البار مع الأثيم". وعدم وجود الفخر تجعلك سعيدة وحرة حقا.

كنت بحاجة إلى طبيب نفساني؟

ماذا لو ذكرياتي، صور من الماضي بالانزعاج مرارا وتكرارا، تظهر في وعيه؟ حيث في كل مرة القدرة على اتخاذ وكيفية التخلي عن هذا الوضع؟ سلبيات. وعلم النفس في هذه الحالة أن تكون مفيدة جدا. عقلية الناس في بلادنا لم يتم إعادة بنائها بقوة إلى السعي للحصول على المساعدة من هؤلاء الخبراء. وعبثا ... في الواقع، هؤلاء الناس - المهنيين الذين يدرسون حالات المشاكل وسبل الخروج منها. وهناك طبيب نفساني جيد إعطاء المشورة الحقيقية لحالات محددة، وتساعد على فهم الأسباب الحقيقية، وليس للهروب، ولكن لتغيير جذري في الظروف والمواقف تجاههم.

إذا لأي سبب من الأسباب الحملة إلى الطبيب النفسي لا يمكن أن يكون ما يمكنك القيام به في هذه الحالة؟ يلفظ نفسه على وضع فهم واضح أن الماضي هو وراء ذلك بكثير، وأنها لا تؤثر علينا، ولكن يعيش الآن إلا في خيالنا. ونتيجة لذلك، ليس هناك نقطة مثيرة للقلق حول ما لا يتفق مع الواقع. في هذا الجهد ستتحول العقل على حدث محايد، فمن الأفضل أن إيجابية.

تاريخ إعادة كتابة

• طريقة ممتازة - عقليا إعادة كتابة الوضع، ويمر ذلك خطوة خطوة. وتشير الملاحظات التي، في حال القيام به بشكل صحيح، يصبح من الأسهل وهناك احتمال قوي بأن من شأنها تحسين العلاقات مع الناس الذين شاركوا في الصراع. إعادة كتابة يفقد السيناريو، وحتى الوضع لم ندعها تفلت من أيدينا.
• اسكب كل الهموم على قطعة من الورق، والكتابة مثل الشعور دون التقاط الكلمات - كل ورقة الموقف. دعونا نلقي حتى اليوم أكثر من ... افعلها! ثم حرق الكتابة، النطق عقليا: "كيف يمكنني حرق ورقة والماضي السلبي من حياتي وحياة الناس بالقرب مني، آمين". هل أنت مجانا من أجل مستقبل أكثر إشراقا!

كيفية ترك للشخص، الذي كان قد ذهب إلى عالم آخر

الذكريات الأكثر إيلاما هي عندما ذهب شخص إلى عالم آخر، وكنت مرارا وتكرارا لوم نفسه لله بالقول أو بالفعل. إعادة كتابة الوضع في عقلك، والإفراج عن الناس. والحالة التي لدينا شيء ليقول لا، ليس لديهم الوقت للمساعدة، لنقول وداعا والاعتذار، اليمين الدستورية قبل مغادرته، وانه (انها) ذهب ولم يعود في كثير من الأحيان في حياة الإنسان. لا يأس - الرجوع إلى عقليا الراحل، ونطلب الصفح وإعادة الإجراءات ... عالم آخر - العالم الروحي، وتسمع كل الأفكار في السماء. وتأكدوا أن ستسمع ويغفر! الذهاب إلى الكنيسة، والصلاة، وطلب خدمة للذكرى، والتحدث إلى الكهنة. قل لي أي شيء لا يقول، وأشكر شخص ما قام به بالنسبة لك. وسوف تشعر أنك الإغاثة والمغفرة. سوف نفهم: كنت أحب، حتى في كائن آخر، بعدا آخر. تغفر ولا يحمل أي ضغينة. كن سعيدا - مجرد أنك لن ترضي أولئك الذين هم بالفعل على مسار مختلف. وفقط الدعاء له، لأن الذي يصلي لرجل تحبه حقا.

ماذا لو العواطف السلبية المرتبطة مشاكل البشرة؟

في كثير من الأحيان، وصناعة الجمال تفرض علينا رؤيته في المظهر، والتي ينبغي أن يكون لها الإنسان المعاصر. ودائما ما إذا كنا نستطيع تحمله أو حتى تحقيق؟ ما هي النتيجة؟ ونتيجة - الاكتئاب والاضطرابات النفسية والعواطف السلبية تجاه الذات، ورفض نفسها، وحتى لا تؤثر على نوعية جيدة من الحياة البشرية ... تحتاج إلى فهم لأنفسهم أن الشيء الرئيسي - هو أن تكون أنيق، رجل مهندم، ولها مظهر أنيق، حتى لا ينفر الآخرين. بقية - وهذا هو لي، وأنا وتقبل نفسك لمن هو مثلي والعالم من حولنا.

أصعب عندما على وجهه، ثم في جميع أنحاء الجسم هي البثور أو لديهم مشاكل أخرى مع الجلد. في هذه الحالة، فإنه من المستحيل أن إهمال استخدام الطبية أو التجميل. عندما يكون الشخص بالبشرة المشكلة، وترك من الوضع الصعب، وأحيانا مستحيلة. ولذلك، فإن الحل الوحيد يكون العلاج المختصة والقضاء على المشكلة في مهدها. وغالبا ما يؤدي التطبيب الذاتي إلى نتائج أسوأ أو أي تأثير. لا تدفع في الزاوية البعيدة للمشكلة، حلها، دون تأخير: اذهب إلى مستحضرات التجميل، والأهم، للمهنيين حقيقي وليس الدجالين. للقيام بذلك، وطرح وتحليل هذه الحالات في أشخاص آخرين ورؤية أين تم التعامل معها على أنها حل المشكلة. وهناك شبكة الإنترنت، وهناك ريش ... فقط لا تجلس مع أيدي مطوية، فإنه يؤثر على مستقبلك التي قد تغير الآن. وهذا - في يديك!