لماذا الناس يأكلون الطعام؟

الغذاء للناس هو شرط أساسي لحياة كاملة. في ولاية صام شخص يواجه مشقة والتعب وانخفاض اليقظة العقلية. لماذا يحدث هذا؟ ولماذا يأكل الناس؟

رجل من دون طعام

يحتاج الغذائية لجميع الكائنات الحية: الناس والحيوانات والنباتات. دون طعام يفقد الشخص القدرة على أداء كامل الأنشطة المعتادة. ثبت أن في حالة الجوع (ولكن استهلاك الماء) يمكن ان يعيش حوالي ستة أسابيع، في الموعد المحدد يعتمد على بنية الجسم والخصائص الفردية. لماذا يأكل الناس؟ الجواب الابتدائية - للعيش. دون طعام تبدأ تدريجيا لكسر الأعضاء والخلايا في الدماغ تموت، تصبح العظام هشة. في هذه الحالة، هناك يأتي انهيار يمكن أن يحدث الجنون. ولكن قبل ذلك هناك فقدان الشهية - مرض في الجسم والتي لا ينظرون الغذاء. كل هذا أمر مخيف جدا ويؤدي إلى الموت، مؤلمة ومؤلمة.

فوائد الأكل

لماذا يأكل الناس؟ للتعويض عن نقص الطاقة في الجسم. لها تعويض عن الفيتامينات الموجودة في الطعام. كل منتج مفيد في بطريقتها الخاصة. حتى الحلوى الحلو الذي يبدو للوهلة الأولى، وهذه لا لزوم لها، وإعطاء الشخص الكربوهيدرات - وهو العنصر الذي يسمح للتفكير ويكون في النشاط البدني جيد. اللحوم يساعد على تشبع الدهون في الجسم لصحة جيدة والحفاظ على لهجة. والخضار تعطي الألياف، لا غنى عنه لعملية الهضم الجيد والاستيعاب من الفيتامينات. إذا فإن الجسم لن تفعل البروتينات والكربوهيدرات والدهون، تشعر بالانزعاج عملية التمثيل الغذائي، سوف يصاب الشخص بفقر الدم وأمراض أخرى غير سارة، وتدهور حالته الصحية.

فوائد إضافية

الطعام اللذيذ ومصممة بشكل جميل ويحسن المزاج. لماذا يأكل الناس؟ بالإضافة إلى صحة بدنية جيدة، والغذاء هو مفيد للصحة النفسية، والاكتئاب، وقمع والإجهاد إزالة. يجب أن يكون الطعام مفيد فحسب، بل أيضا لذيذة لتناول الطعام مثلها ولا رميها بعيدا. ثبت علميا أنه إذا كنت تأكل الطعام من دون الشهية والرغبة، ويكون لها أثر سلبي - يتم استيعابها بشكل سيئ، وسوف يؤدي إلى الإمساك و الاضطرابات المعوية.

ماذا نأكل؟

هناك بحاجة إلى أي شيء يحتوي على الفيتامينات. على سبيل المثال، بدلا من شطيرة من مقهى للوجبات السريعة هو أفضل لأكل الموز. فإنه يمنع الجوع ويعطي الجسم كمية كبيرة من الفيتامينات، بما في ذلك الهرمون من الفرح. ونتيجة لذلك، كان الشخص يأكل ولا تحصل على السعرات الحرارية غير الضرورية، فإنه لا يزال راضيا، ولكن لا يزال لا يؤذي الجهاز الهضمي. تحتاج إلى استهلاك اللحوم ومنتجات الألبان - مصادر البروتين والكالسيوم. بدونها، لا يستطيع الجسم القيام بعملها، وعند أول فرصة ستفشل. الفيتامينات مهمة جدا بالنسبة لشخص، فإنها تحتاج إلى الحصول عليها من الغذاء وليس من أقراص.

معرفة لماذا رجل يجب أن يأكل، كنت متأكدا من أن يذهب إلى الثلاجة بحثا عن الطعام. لا تأخذ النقانق عادل. فمن الأفضل لجعل عجة مع الجبن أو لحم الخنزير المقدد - انها سريعة ومفيدة للغاية. فإن الجسم يجيب بالتأكيد كنت مع الامتنان، وسوف الأمعاء القوة لقضاء ليلة في المرحاض أو في المستقبل يعانون من الإمساك.