ما هو تغذية الطفل؟ كيفية تنظيم بشكل صحيح؟

ما التغذية؟ وكثير النظر في هذه المسألة غريبة والجواب بسيط: التغذية - يقوم بتوفير الغذاء لهم. ولكن بالنسبة للطفل هو أكثر تعقيدا من ذلك بكثير. تغذية الطفل - انها ليست مجرد امتصاص الطعام الطفل وإشباع الجوع. في الأشهر الأولى من حياة المولود الجديد الطفل، وخاصة إذا أرضعت كان، بل هو سر الحقيقي، وهو الوقت الذي تكرس الأم نفسها لها الفتات فقط عندما، وكذلك أثناء الحمل، وتصبح واحدة. هذا هو السبب، حتى لو كان الطفل زجاجة الرضيع، تغذية يجب فقط أم تعانق بحنان والتمسيد الطفل أثناء الرضاعة. حتى انه سوف يشعر أي أقل أمانا من كسرة خبز، وتناول الحليب والدتي. يجب للأطفال الأكبر سنا أيضا أن تكون وجبات الطعام ليس فقط في اختيار منتجات مفيدة، ولكن أيضا في التنظيم السليم لعملية التغذية.

رضاعة

ما هو تغذية الطفل؟ هذا، وفوق كل شيء، والنظام الغذائي السليم، والتي تضمن ليس فقط التنمية المتناغمة ونمو الطفل، ولكن أيضا يضع الأساس لصحته جيدة ومقاومة مختلف الأمراض المعدية والتأثيرات البيئية الضارة. وبطبيعة الحال، حليب الثدي هو الغذاء المثالي للمولود والأم يجب أن تفعل كل ما هو ممكن للحفاظ على الرضاعة. ومزايا الرضاعة الطبيعية واضحة. هذا هو في المقام الأول على الخصائص البيولوجية فريدة من حليب الثدي، والتي لديها تركيبة متوازنة توفر امتصاص جيد للجسم ولده. وبالإضافة إلى ذلك، فإنه يحتوي على الكثير من المواد الفعالة بيولوجيا التي تعتبر مهمة لتنمية السليمة للطفل.

الرضاعة الصناعية

مؤخرا، واحدة من أكثر المشاكل إلحاحا هو نقص در اللبن - انخفاض إنتاج الحليب الغدد الثديية من النساء. في هذه الحالة، يحتاج الطفل أن تكون زجاجة تغذية. المهمة الرئيسية - لاختيار أفضل حليب الأطفال التي تلبي جميع متطلبات التغذية المتوازنة والعقلانية. ينصح تفضيل لإعطاء الصيغة تكييفها، التقريبية في تكوينها لحليب الأم. أنها تحتوي كلها مهمة لنمو وتطوير الفتات من المواد الغذائية، فضلا عن المبلغ المطلوب من الفيتامينات والأملاح المعدنية. بالإضافة إلى ذلك، بدائل حليب الأم مثل نسبة من البروتينات والكربوهيدرات والدهون الأمثل.

التغذية الميزات

ما هو تغذية الطفل؟ انها ليست فقط تشبع الطفل، ولكن أيضا احترام إلزامية من قواعد النظافة. ونحن نعلم جميعا من مرحلة الطفولة أن الصحة - هي الضمان الصحي. وفيما يتعلق فتات أهمية خاصة. وإذا كان الأطفال الأكبر سنا هي الآن أكثر قلقا مع هيئة النظافة، في حالة من التركيز الرضع على المائدة النظافة.

في كثير من الأحيان الأمهات الشابات، في محاولة لإنقاذ بطريقة أو بأخرى لك الوقت وتأجيل غسل الصحون في المساء. لا تقلق، بطبيعة الحال، فإنه ليس كذلك. ولكن ليس في حالة أطباق للأطفال. زجاجات الرضاعة والحلمات ويجب دائما أن تغسل وتعقم بعد كل وجبة. في البعض تنتشر بسرعة البكتيريا الضارة يمكن أن يسبب مشاكل صحية خطيرة.

عامل تنظيمي آخر - تغذية الوقت. في العالم الحديث عن جدوى تغذية حسب الطلب. للطفل في التغذية الطبيعية مثالية. يجب أن الأطفال الصغار تناول زجاجة، في الموعد المحدد. وهذا يفسر حقيقة أن حليب الأطفال وقتا أطول استيعابها من حليب الأم. يجب أن يكون قطع العلاقات الدبلوماسية بين وجبات الطعام 3-3.5 ساعة. ويوصى أيضا إلى إلغاء رضعات الليل والانضمام إلى كسر ليلة لمدة ست ساعات. مع هذا المخطط الطفل سوف تشعر بالشبع، وانه ليس لديه مشاكل مع البطن.

طبخ

من أجل التنمية السليمة للكائن الشباب من المهم جدا التغذية ليس فقط، ولكن أيضا على نوعية الطعام المطبوخ. وبالنسبة للأطفال تصل إلى ثلاث سنوات، وتعرض الاحتياجات اللازمة لتصنيع المنتجات عالية إلى حد ما. في الواقع، في هذا العصر من تشكيل أجهزة الجسم و لم تكتمل بعد، وعدم الامتثال لقواعد إعداد الطعام قد تؤدي إلى تطور أمراض. وبالنسبة للأطفال الأكبر سنا، هذه المتطلبات ليست صارمة جدا، ولكن ينصح أن تختار منتجات مفيدة وذات جودة عالية. كما يجب الحد من كمية الطعام للطفل، والتي يمكن أن تضر جسده: وحادة، والمالحة، والأطعمة الدهنية. ومن المهم أن نعرف أن الطفل هو أفضل تغذية طازجة، لا تحتوي على المواد الحافظة، والتخزين على المدى الطويل يساعد على الحد من كمية من المواد الغذائية وزيادة عدد المنتجات الاضمحلال.

ويوصى طبخ وجبة للطفل لمدة عامين، أيضا الأطعمة يمكن أن ينضج ويخبز في الفرن. ومع ذلك، لا يزال مع عملية الطهي بالبخار يتم تخزين أكبر قدر ممكن من المواد المغذية. يجب أن تمحى طفل الطفل الغذائي من خلال غربال أو طحن يستخدم الجمع. لتحقيق طفل يمكن إدخال 1.5-2 سنوات في حميته الغذائية التي تتطلب المضغ. ويخشى أن إعطاء الطعام الصلب malyutke هو لا يستحق ذلك، وإلا تجنب المشاكل مع المضغ والبلع في المستقبل. وبالإضافة إلى نوعية المياه المعالجة، وفتات بعد عام يمكنك تقديم الطبيعي الفواكه والمشروبات والعصائر واللبن. يجب القهوة، المشروبات الغازية لا تعطي طفلك. الأطفال الأكبر سنا من ثلاث سنوات يمكن أن تعطى مع الكاكاو الحذر. كن متأكدا طفل في النظام الغذائي يجب أن تكون الخضروات والفواكه الحالية، أنها تحتوي على ما يلزم لتزايد العناصر النزرة الحي والفيتامينات والألياف الغذائية. إعطاء طفلهم يجب أن تكون جديدة، وليس إخضاع المطبوخة.

وفي الختام

ما هو تغذية الطفل؟ تغذية منظمة تنظيما جيدا، وذات جودة عالية ومنتجات صديقة للبيئة في الامتثال الصارم لقواعد النظافة والطبخ - هو المفتاح لتطوير الفسيولوجية والعقلية العادية، التي هي أساس الصحة الجيدة وطول العمر.