هل هناك أي العلاجات الشعبية لتساقط الشعر؟ في المنزل، واستعادة تجعيد الشعر سميكة حقا

الشعر - زخرفة حقيقي من كل شخص. للأسف، في بعض الأحيان نحن لا نقدر: تجفيفها باستمرار مجفف شعر، الشباك zhzhom لهم، طبقات الغلاف المواد الهلامية وورنيش، يتم تطبيق الطلاء وبيروكسيد. ما أسباب هذه الظاهرة المزعجة أكثر من ذلك؟ وبطبيعة الحال، استعداد وراثي. أيضا، أمراض الغدة الدرقية، والفشل الهرموني في الجسم، وضعف الدورة الدموية في فروة الرأس، ونقص بعض العناصر الغذائية والفيتامينات. على سبيل المثال، كميات كافية من البروتين والحديد في النظام الغذائي يمكن أن يسبب فقدان الشعر.

مكافحة العوامل التي تسبب تساقط الشعر

مع السبب، فإننا قد فهمت. ولكن كيف لمساعدة المتاعب؟ هل هناك أي العلاجات ل تساقط الشعر؟ في الداخل، فإن الخطوة الأولى هي الحق في الرعاية.
فإنه من المستحسن لتجفيف شعرك بطريقة طبيعية، على الأقل استخدام مجفف شعر، طاولة وغيرها من الأجهزة، الضارة على الشعر. وبطبيعة الحال، والتدليك المنتظم مع الزيوت العشبية يحفز بصيلات الشعر ويمنع تساقط الشعر. ما غيرها من العلاجات فقدان الشعر في المنزل يمكن استخدامها؟ ممتاز البديل - تقنيات الاسترخاء، مثل اليوغا. وسوف تساعد على التغلب على التوتر، والأرق، والقلق. واتباع نظام غذائي صحي ومتوازن - للوقاية كبير من الصلع.

التغييرات في النظام الغذائي

لا ننسى أن هناك العلاجات المنزلية الأخرى لفقدان الشعر. خفض استهلاك اللحوم، والتي يمكن أن تؤدي إلى عدم التوازن الهرموني. وقد أظهرت الدراسات من العلماء اليابانيين أن استهلاك الدهون الحيوانية يمكن أن تزيد من إنتاج الزهم.

لتجنب المشاكل مع الغدة الدرقية، وبالتالي، الصلع، إضافة المأكولات البحرية، و الأعشاب البحرية (نوري، كومبو) في النظام الغذائي الخاص بك.

ماذا يمكنك استخدام منتجات من تساقط الشعر؟ المنزل هو منع الممتاز، على سبيل المثال، إدراج الجوز القائمة الخاصة بك، والأسماك والأفوكادو وبذور الكتان - جميع المنتجات التي تحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية.

الفيتامينات لتقوية الشعر

وهناك علاج جيد لتساقط الشعر في المنزل استخدام مجموعة متنوعة من الفيتامينات:

• زيادة معدل إنتاج الكولاجين سيساعد يرد فيتامين C. الكولاجين في حبلا من الشعر، ولكن مع تقدمنا في العمر، وتدميره، مما تسبب في الشعر ليصبح أكثر عرضة للخطر. أفضل طريقة لزيادة الكولاجين - للحصول على المزيد من فيتامين C وتشمل الحمضيات والفراولة والفلفل الأحمر. يمكن أن المكمل مع 250 ملغ يوميا تساعد على تعزيز إنتاج الكولاجين.
• مطلوب فيتامين E الى السلطة وتعزيز الشعر التالف. يمكن المكمل 400 ملغ من فيتامين E يوميا من المفيد لاستعادة الشعر.
• تساقط الشعر في المنزل يمكن أن تساعد في المدخول المنتظم من الأطعمة الغنية zhelezom.Zhelezo ضرورية أيضا لنمو الشعر. انها وجدت في الخضار الورقية الخضراء، الكراث، والكاجو، والفواكه المجففة والتين والتفاح والتوت.

استخدام الأموال الخارجية

بطبيعة الحال، فإن المعركة ضد فقدان الشعر أمر ضروري، وتطبيق العوامل الخارجية. مصل ممتاز يساعد على فقدان الشعر، وأيضا مناسبة لهذا الغرض العسل، عصير الصبار والقشدة الحامضة أو قناع الكفير. تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس، ويمكنك استخدام الزيت العطري من روزماري. فقط إضافة بضع قطرات من الشامبو على ملعقة عند غسل الشعر بالشامبو.