وظيفة عضلات دائرية من العين والفم عضلة دائرية

أكبر عدد من العضلات الموجودة على الوجه. من السمات المميزة الرئيسية هي أن لديهم واحدة فقط نهاية ثابتة على الهياكل العظمية والمنسوجة الثانية في الأنسجة اللينة، وتشكيل نقطة المتنقلة من المرفق. الحد من عضلات الوجه يتسبب ليس فقط في عمل معظم عضلات، ولكن أيضا، وهو الأهم، يوفر تشريد الجلد، وتشكيل طيات، وتسوية حول فتحات، يوفر لهم وظائف معينة. ما هي وظيفة من التعميم العين وعضلات دائرية من عضلات الفم، نلقي نظرة فاحصة في هذه المقالة.

ما هو العين العضلات vogrug

قبل أن يتحول إلى وظائف العضلات، فإن الأمر يستحق لفترة وجيزة على هيكلها، كما في كل أجزائه يضمن أداء الأعمال الفردية.

تشريحيا، وتتكون العضلة الدويرية للعين من ثلاثة أقسام:

1. المداري.
2. المسيل للدموع.
3. قرون.

الجزء المداري

وظيفة عضلات دائرية من العين (العيون أجزائه) هو تضييق مدخل تجويف العين من قبل تخفيض وقت واحد والألياف أحادي الاتجاه نظرا لإغفال رفع الحاجبين والخدين. مع هزيمة تعصيب هذا المجال هناك نقص في تقلص العضلات، وهناك مظهر نموذجي (نصف مفتوحة العينين وخفضت خده).

جزء الدمعي

جزء الدمعي الذي يمثله عدد قليل من ألياف العضلات الواقعة بين محجر العين والجفن العلوي، والتي في طريق ما يلي تطويق الكيس الدمعي. مع الحد من العضلات يحدث ضغطا قويا بما فيه الكفاية على قال الحقيبة، ويتم استخراج المسيل للدموع في القناة الأنفية الدمعية. وظيفة عضلات دائرية من العين (الجزء الدمعي لها من) أفضل، أغلقت المزيد من عيون.

في القديم جزءا من

الحكم بالفعل من العنوان، هذه القطعة يوفر تخفيض سن. النحافة هي أن هناك إغلاق لمرة واحدة من الجفن العلوي والسفلي، على التوالي، أي بمعدل 3 و 10 ملليمتر. وظيفة عضلات دائرية من العين الذي ينص أيضا على تليين المسيل للدموع القرنية.

كما ترون، صغيرة جدا في الحجم وnonmassive العضلات أنه يؤدي عددا من الوظائف الهامة لضمان سير العمل العادي للأعيننا وإعطاء مظهر من بعض الصفات.

الدويرية للعين العضلات - تعصيب

تعصيب العام للوجه، وبما في ذلك العضلات حول العينين، ويوفر العصب الوجهي. العصبية والعضلية عقد هذه المنطقة ويعرض يفضل أن اثنين من فروعها الكبيرة: الوجني والزمانية. بسبب حجمها الكبير وموقع السطحية التي كثيرا ما الجرحى وملتهبة. ونتيجة لذلك، فإن وظيفة عضلة العين الدويرية لا يمكن أن تؤدي بهم تماما يصبح مشلولا.

التوتر حول العينين

جهاز البصر يخضع للأحمال العالية خلال النهار. خلال الدويرية الإنسان الاستيقاظ العضلات للعين تشهد الكثير من التوتر. العمل على الكمبيوتر، ومشاهدة أشرطة الفيديو والتلفزيون والقراءة وتحميل المرئي المستمر، وعلى مرأى ومسمع وسريع التغير الصورة - إرهاقها الجهاز من رؤية والعضلات حول العينين.

وقد أظهرت العلماء وجود علاقة مباشرة بين عمل العضلات واحد أن يوفر تغيير انحناء العدسة. وهكذا، إذا كانت وظيفة عضلات دائرية من انتهاك العين، قد تحدث انتهاك لالتصريف اللمفاوي والركود الوريدي حتى زيادة الضغط داخل الجمجمة.

لذلك لا داعي للشعور قوة جسمك. عندما عزز تحميل البصري هو ضروري للغاية لتنفيذ التفريغ والراحة. الأسلوب الأكثر فعالية من استرخاء العضلات الدائرية هو التأمل البسيط للطبيعة، وعندما لا يتم إصلاح العين على كائن واحد، ويرى الصورة الشاملة.

حركات لا ارادي للاسترخاء عضلات العين هي فرك بهم. ورغم أن هناك تمارين أكثر فعالية مصممة ليس فقط لتخفيف تشنجات، ولكن أيضا في الوقاية والقضاء على المشاكل القائمة، التي نعتبرها أدناه.

تمارين للعضلات العين الدويرية

التمارين الرياضية الخفيفة والعضلات الصالة الرياضية الصغيرة، وتوفير مجموعة من الأعمال لن يساعد فقط منهم لتخفيف والاسترخاء، ولكن أيضا لتحسين الدورة الدموية في المنطقة، والتي ستظهر بالتأكيد في المظهر، وإعطائها جديدة، للتخفيف من التجاعيد ويعطي مرونة الجلد ونضارة.

ما هو مطلوب:

• وقت الفراغ 10-15 دقيقة.
• مزاج جيد.
• غسل اليدين.
• الوقوف أمام المرآة.
• اتبع هذه الإرشادات.

ممارسة №1

الوقوف أمام المرآة وتخيل بصريا حيث بالضبط ما عليك فعله هو عضلة دائرية من العين. ممارسة لتعزيز هذا المجال لا يتطلب مهارات خاصة. كل ما هو ضروري - هو لوضع الأصابع بشكل صحيح. على الحواف الخارجية يجب أن تكون السبابة والوسطى. أنت لا تحتاج إلى بذل المزيد من قوة الضغط. يجب أن تكون جميع الحركات الناعمة، واضحة وأحادي الاتجاه. الآن كيف يمكن إصلاح الجلد مع أصابعك، بحيث عندما ظلت ممارسة وظائفها. هذا الموقف المبدئي على أعلى مستوى ممكن رفع الجفن السفلي. إذا في هذه اللحظة هناك توتر العضلات الشاق حول العينين، ثم ممارسة الأسلوب السليم. التوتر بديل مع الاسترخاء. تحديد البصر لمدة 5-6 ثواني، والاسترخاء - 2-3 ثوان. فمن الضروري لجعل 5-6 تلك التكرار.

تأكد دائما أن عضلات الوجه الأخرى لم يشاركوا. إذا كنت تشعر مهمتهم هي مجرد فتح الفم قليلا (لن الهروب فقط، ولكن أيضا إلى التركيز على المنطقة المرغوبة).

ممارسة №2

وقد صممت هذه الإجراءات التالية للحفاظ على قوة العضلات ومنع ظهور التجاعيد في الوجه حول العينين. دعونا نبدأ: تغمض عينيك ومزجها بقوة الجفن العلوي في الأسفل. عند تنفيذ هذا التمرين على أي حال فإنه من المستحيل الضغط على مقلة العين. أولا، هو ضار، وثانيا، سوف تشارك مع غيرها من العضلات. وعلينا أن نعمل فقط في عضلة دائرية من العين. وظائف العضلات في اتجاهات مختلفة، وبالتالي فإن تأثير ممارسة الرياضة تكون كبيرة أيضا.

ذات مرة كنت تعلم السيطرة على نفسك ويكون المشبك الأغطية بشكل صحيح، ضع إصبعين من زوايا اليد المقابلة للعيون. الضغط القوة يجب أن يكون ملموسا، ولكن في أي حال ليس مؤلما. في وقت واحد، والضغط من الأصابع مع القوة المتنامية للجفن العلوي خفض. يجب أن تكون جميع الإجراءات سلسة وممتعة. في أي حال من الأحوال لا تتحرك الجلد، والتي تقع تحت أصابعك.

وخلال هذه العملية، تصور عقليا ما يحدث بمثابة ضغط واسترخاء العضلات حول العينين. إصلاح، ووقف، عد إلى عشرة في عقلك وأيضا عكس بسلاسة الخطوات. كرر التمرين خمس مرات، والحفاظ على كمية صغيرة من الوقت (بضع ثوان) بينهما. مراقبة التنفس. وهذا سوف يساعد على التركيز على التلاعب المستمر وجعل ممارسة أكثر فعالية.

للاسترخاء التام، يمكنك إيقاف لطيفة، الموسيقى الهادئة والجمع بين العمل والمتعة. لكانت النتيجة ملحوظة ليس فقط بالنسبة لك ولكن بالنسبة للآخرين، يجب أن تكون التدريبات العادية. ومن المستحسن القيام بها كل يوم، بالتناوب بينهما.

عضلة الفم الدائرية

فقدان بنية معقدة من العضلات الدائرية من الفم، وأود أن وضع على الوظائف التي يؤديها ذلك. انه ليس سرا أنه بسبب الفم دينا، ونحن لا يمكن أن تأكل فقط، ولكن أيضا للحديث، والغناء، ونضحك، وما إلى ذلك من خلال القيام بذلك كل الأشياء المألوفة نحن لا تفكر كيف كل ذلك يحدث، ما العضلات وتستخدم - .. جميع هناك لا ارادي.

وتتمثل المهمة الرئيسية لهذه العضلات هي العمل الفم. بفضل تخفيضه يمكننا سحبها في أنبوب، وتشديد الرقابة، لإغلاق أو فتح. أيضا، عضلة الفم الدائرية هي نوع من العضلة العاصرة الخارجية للحفاظ على مغلق الفم. ومما لا شك فيه، وذلك بفضل العمل والعضلات، بما في ذلك كل واحد منا لديه ابتسامة الفريدة التي يمكن أن تتغير تبعا للمزاج أو رغبات.

كما ترون، فإن وظيفة من العيون الدائرية والعضلات الدائرية للعضلات الفم هي نفس القدر من الأهمية، لذلك لا تهمل أهميتها، وبذل أقصى الفرص لهم للعمل، كما ينبغي أن يكون.

المشابك العضلات الواقعة حول الفم

عندما يتعلق الأمر المحطات الفنية في هذا المجال، وهي شائعة إلى حد ما، ولكن لا تزال قابلة للتصويب مع الاجتهاد والنهج الصحيح. وعلى النقيض من الآفات العضوية، وعندما يكون 99٪ من الحالات أن تفعل ما لا يقل عن شيء لن ينجح.

والمشابك الفن الوظيفية ذات الصلة مباشرة إلى الحالة النفسية والعاطفية، ونفوره إلى أي شيء، ما هو على المحك. ونتيجة لذلك، الأشخاص الذين يستخدمون شفاههم تعبير عن عاطفة معينة: استياء وخيبة الأمل والاشمئزاز، وهلم جرا.

تمارين للعضلات الفم الدويرية

من أجل تدريب هذه العضلات الضرورية فقط، وتحديد الجلد ولا تعمل أي عضلة أخرى، تنتج بالتناوب كل حركات الشفاه الممكنة. أداء عمل واحد، مثل تمتد شفتيه، وقفل لبضع ثوان في هذا الموقف. قبل الانتقال إلى التمرين التالي، واتخاذ ما لا يقل عن 3-5 ممثلين. لتعزيز تأثير ممارسة الرياضة، أثناء سحب الشفاه في أنبوب، اكتب في الهواء في وجنتيه وبالتناوب تحريك الهواء من جانب واحد إلى آخر.

أداء التمارين الموصى بها أمام المرآة عن العمل مع عضلة دائرية من العين. هذا سيساعدك على التركيز على التهمة وتشغيله بأكبر قدر من الكفاءة.

للوقاية من التجاعيد حول الفم ، أو لتصحيح الموجودة أداء التمرين التالي. قدر الإمكان، وضغط الشفة العلوية والسفلية، وليس المتشابكة الأسنان. السبابة تفعل ضربات من hasteless على طول خط الوسط من الشفاه. ثم تدليك الحركات (لا الاسترخاء الشفاه) شفاه ينزلق صعودا وهبوطا. هل 10 من هذه التكرار، بالتناوب مع شفة استرخاء كاملة وعضلات دائرية الفم.

قد تكون ممارسة خيار بأسعار معقولة آخر واضح (مع حية التعبير) نطق حروف العلة. في هذه الحالة، فإنه ليس من الضروري للقيام بهذه العملية بصوت عال، يمكنك محاكاة فقط حركة الشفاه. هذا الخيار المثالي للعاملين في المكاتب، وعندما يمكنك القيام به، دون أن يصرف عن العمل. تحد لتنفيذ مثل هذه التدريبات هناك.

استنتاج

الآن حصلت على السؤال الأكثر المتداولة: - الجواب: "ما هي وظيفة عضلات دائرية من العين؟". كل شيء بسيط جدا: معرفة أين هو هذا أو ذاك العضلات يمكن تحديد وتغطيتها.

مع عضلات الوجه، وبطبيعة الحال، فإنه ليس من السهل كما هو الحال مع الجهاز العضلي للجسم، وليس فقط بسبب حجم العضلات نفسها، ولكن نظرا لطبيعة المرفق والإجراءات المذكورة أعلاه.

وظيفة عيون دائرية والعضلات الفم هو تقديم أعمال الطبيعية والمناطق قابلية التشغيل منها. معرفة قائمة الحد الأدنى من التمارين الفعالة وبعد مبادئ توجيهية واضحة، يمكنك الحفاظ على الشباب والصحة لسنوات عديدة، ثم أنت ونتمنى مخلصين!