يوجين كوروتيشكين: السيرة الذاتية، الصورة، الحياة الشخصية. إفغيني، كوروتيشكين، دوار، ششول

السباحة هي الرياضة التي تتطور وئام شخص، والتدريب بالتساوي تقريبا جميع مجموعات العضلات. الطبقات في الماء تساعد على تحقيق الاستقرار في الحالة النفسية، وتحسين القدرة على التحمل والحفاظ على المرونة لسنوات عديدة.

السباحة هو وسيلة رائعة وممتعة للحفاظ على جسمك في الشكل. هذه هي الطريقة التي يفكرها الرياضي الروسي يفجيني كوروتيشكين.

الموهوبين السباح الروسي

ولدت كوروتيشكين إفغيني إفغينيفيتش في 30 أبريل 1983.

كطفل، وقال انه قرر على ما الطريق سوف تذهب في الحياة. اختار الشباب زينيا الفراشة كما النمط الرئيسي للسباحة . وقد أتاح له الاجتهاد والحماس للرجل الشاب أن يصبح عضوا في الفريق الوطني الروسي في سن ال 17. لفترة معينة من الزمن، أبقى يوجين على نفس المستوى، ولكن أقرب إلى 2003، أصبح أكثر نشاطا وبدأت في المشاركة في مسابقات من مستويات مختلفة. وكانت هذه هي بطولات الاتحاد الروسي، ومسابقات على الصعيدين الأوروبي والعالمي.

التقدم السريع إيفجيني بالسلاسل لشخصه اهتماما جديا من الخبراء والخبراء.

الإنجازات

وكانت الجائزة البرونزية من بطل العالم أول نجاح جاد لمثل هذا الرياضي كما يفجيني كوروتيشكين. السيرة الذاتية للسباح عدة سنوات بعد الوصول لن يرضي مع الإنجازات الصاخبة الجديدة، لكنه كان مجرد الهدوء قبل العاصفة.

في عام 2008، تمكن يوجين من الفوز بالبطولة الأوروبية في حوض قصير على مسافة 100 متر. بعد هذا الحدث، تم إدراجه على الفور في الفريق الأولمبي للسباحة في الاتحاد الروسي.

سعى الرياضي لتطوير، حتى انه يتبع باستمرار الاتجاهات الحديثة. على واحدة من دفعات، وقال انه قرر لمحاولة الخروج بدلة السباحة الجديدة. ونتيجة لذلك، لم يحصل على ميدالية ذهبية، لكنه تمكن من إثبات نفسه على مستوى جدير بالاهتمام. وتنافس يوجين مع مايكل فيلبس، الذي من المستحيل عليه التنافس معه.

2010 كان للرياضيين في بعض الأحيان انتصار. وكان خلال هذه الفترة انه فاز في البطولة الأوروبية، وحصل أيضا على جوائز الذهب والفضة من بطولة العالم.

تجديد السجلات العالمية

مرتين خلال حياته الرياضية، كان يفغيني كوروتيشكين قادرا على التغلب على السجلات العالمية المعمول بها.

في خريف عام 2009، كان رياضي قادرا على تطفو علامة مئة متر في 48.48 ثانية.

بعد شهر، في مسابقة فريق مع سيرغي غابي، ستانيسلاف دونيتس، دانيلو إيزوتوف، كان قادرا على تمرير مسافة 4 × 100 متر في 3 دقائق فقط 19.16 ثانية.

الأنشطة الحالية

في هذه اللحظة، والرياضي يدرب تحت إشراف متخصص من ذوي الخبرة فياتشيسلاف لوكينسكي. كما أنه يقف على نادي "دينامو".

يفغيني كوروتيشكين هو مدرب المنتخب الوطني الروسي. الرجل هو عضو في الاتحاد الروسي كل روسيا ورئيس مجلس الرياضيين.

إفغيني كوروتيشكين: الحياة الشخصية

بالإضافة إلى السباحة، يجب أن يكون رياضي جانب آخر من الحياة. البقاء في إيطاليا في معسكرات التدريب، يوجين يحصل على فرصة للانخراط بانتظام في أنفسهم. ولكن، بمجرد مغادرته موسكو، فإن مقدار الوقت الذي يقضيه مع الأقارب والأصدقاء ينخفض.

الآن يعتزم رياضي لتنظيم حياته مزيد من، بما في ذلك شخصيته، والتفاصيل التي يفضل عدم الكشف عنها. ومن المعروف فقط أنه ليس لديه زوجة، ولكن هناك فتاة وخطط للمستقبل.

يوجين كوروتيشكين يبدأ في بعض الأحيان للشك في انه يحتاج التدريب وإنجازات لا نهاية لها، لأنه في قلبه من قلوب انه لا يسعى على الإطلاق من أجل هذا.

مزايا المدربين الأجانب للزملاء الروس

يوجين كوروتيشكين، الذي صورته يمكنك أن ترى أدناه، مرارا وتكرارا أنه لا يرى نفسه كمدرب. ويعتقد أن الطريقة المحلية لإعداد مسابقات السباحة يجب أن تخضع للتعديل.

ويعتبر الرياضي عقلية ونهج عمل المتخصصين الروس ليكون أكبر مشكلة، ولكن ليس فقط للمدربين، ولكن للرياضيين أنفسهم.

لقد كان الأميركيون دائما مشرعين للسباحة العالمية. هؤلاء الناس مع كل تدريبهم مع الإثارة والرغبة في هزيمة الخصم. بعد المهام الثقيلة، أنها تدعم بعضها البعض ونقدر الوقت عملت تماما. من المهم جدا تشجيع الجيران بشكل إيجابي عندما يقوم بمهام في حدود الفرص.

على الرغم من حقيقة أن سويسرا لا تبرز لإنجازاتها في السباحة، والمدربين المحليين خلق جو موات والنهج الصحيح، وهو ضمان لنتائج جيدة في مختلف المسابقات.

المتخصصين المحليين يوجين ترغب في الصبر، لأنها غالبا ما تنهار على الرياضيين. لا يمكن للمدربين الأمريكيين القيام بذلك. هذا العمل من جانبهم يهدد بتقديم دعوى قضائية. وهذا هو السبب في أن طريقة العقلانية شعبية في الولايات المتحدة، حيث يتم دعم الرياضيين وتشجيعهم باستمرار، والمهتمين في المزيد من الإنجازات.

أسرار تدريب السباحين من يفجيني كوروتيشكين

وينبغي أن يشمل هذا البند ليس فقط التدريب المنتظم، ولكن أيضا اتباع نظام غذائي متوازن. العديد من الرياضيين الشباب ننسى هذا، ويعتقدون أنها يمكن أن تأكل أي طعام، لأنهم ليس لديهم مشاكل الوزن. ولكن استخدام الأغذية الدهنية المفرطة يخلق عبئا إضافيا على الكبد، مما يعني أنه يبطئ عملية إزالة المواد الضارة من الجسم.

بعد كل تدريب الجودة، تحتاج إلى تناول الطعام من أجل الانتعاش. هذه القاعدة البسيطة سوف تسمح للجسم أن يعمل بسلاسة.

أسرار ضبط النفس من يفجيني كوروتيشكين

هناك عدد كبير من الطرق لجلب نفسك إلى الحياة، ولكن رياضي موهوب ينصح اختيار طريقة بشكل فردي. فقط عن طريق ارتكاب الأخطاء والمحاولة مرة أخرى، يمكن للمرء أن يجد الطريقة الوحيدة المؤكدة لتهدئة.

يوجين ينصح بتذكر المكونات الرئيسية الثلاثة للمزاج الصحيح: الموسيقى والإثارة والإعداد.

فمن الأفضل أن تستيقظ ثلاث ساعات على الأقل قبل المسافة الرئيسية. هذه القاعدة تساعد على تحقيق أقصى نتيجة. في يوم المنافسة، لا تحميل المعدة مع المواد الغذائية الثقيلة، فمن الأفضل أن يأكل سلطة خفيفة، الأسماك أو المعكرونة.

الموسيقى هي عنصر بسيط من المزاج الصحيح، الذي يثير بسرعة المزاج ويحدد إيقاع العمل المطلوب. المتحدثون المحمول شعبية مع العديد من الرياضيين. يغلقون الشخص من الأصوات غير الضرورية من العالم الخارجي ويثير الدم مع باس قوية. وهذا يساعد على ضبط قبل الذهاب إلى المسابقات مع منافسيه الشهيرة.

مع الإثارة فمن الممكن أيضا وضرورية للقتال. يوجين ينصح لك لمعرفة كيفية السيطرة على الحالة العاطفية. إذا كنت متحمس جدا، في محاولة للجلوس، تغمض عينيك وتذكر شيئا لطيفا: الأصدقاء، الراحة المنزلية أو الطعام. استعادة التنفس الطبيعي هو علامة رئيسية على أن الوضع تحت السيطرة.

مع كل بداية لاحقة، فإن رياضي تصبح أكثر ثقة في قدراته، وبالتالي، الهدوء.

إفغيني، كوروتيشكين، دوار، ششول

أصبح مشروع "في الحركة" من كوكا كولا فرصة جيدة للرياضي لتبادل رأيه الخاص حول الرياضة المفضلة لديه، لإظهار كل نعمة وجمال. يأمل يوجين أن العديد من الصغار، ورؤية أشرطة الفيديو له، وسوف تكون قادرة على اكتشاف شيء مفيد ومثير للاهتمام.

السباح يريد من الأطفال أن يأتوا إلى الرياضة لا لأن آبائهم يريدون ذلك، ولكن مع رغبتهم الخاصة في اكتشاف السباحة. يجب أن لا يخاف البنات والبنين من اتخاذ الخطوة الأولى، الصفع أو التمسيد، لأن كل هذا يساعد فقط على الكشف عن أسرار السباحة عالية السرعة بشكل أسرع وملء برك مع بطل المستقبل والجائزة الفائزين.

سوف يفجيني مدرسة كوروتيشكين تساعدك على معرفة المزيد عن أساسيات السباحة. من الدروس من رياضي سوف تتعلم ما يجب احترام قواعد السلامة، وأيضا ما يجب أن تأخذ معك للتدريب.

سوف قائد الفريق الروسي إظهار أسهل الأساليب للتصور، والتي سوف تساعدك على تعلم البقاء على سطح الماء، والسباحة بطرق مختلفة. سوف تتعلم ما هي الأخطاء التي غالبا ما أدلى بها السباحين المبتدئين ولماذا من المهم جدا أن الاحماء قبل الدورة.

السباحة هو ضمان الانسجام في الروح. تاريخ هذه الحركة وأنت!