ارتفاع نسبة السكر في الدم: ما يجب القيام به وكيفية تجنب العواقب؟

يمكن لأي شخص أن يكون السؤال ما يعنيه أن مؤشر مثل ارتفاع نسبة السكر في الدم، ما يجب القيام به للحصول على إعادته إلى وضعها الطبيعي، وما قد يكون لها عواقب حالة من الجسم؟ ومع ذلك، لا يمكن لجميع الناس في العثور على الحل المناسب لهذه المشكلة. كما يتضح من الإحصاءات الطبية، حتى عندما يتعلم الشخص من طبيبه بأنه قد تم تجاوز المعايير في مستويات السكر في الدم، فإنه لا يستجيب لها بشكل صحيح. عواقب هذا الإهمال من أنفسهم قد تكون كارثية في المستقبل. في أي حال، يجب أن يعرف الجميع ما هو الرقم من الجسم. في المقام الأول زيادة نسبة السكر في الدم يدل على وجود أمراض مثل السكري.

اشتباه في ارتفاع نسبة السكر في الدم: ماذا تفعل؟

وبطبيعة الحال، لتشخيص أكثر دقة هو ضروري لتنفيذ بعض الإجراءات - لفحصها لمستوى المادة في أوقات مختلفة، تحت الحمل أم لا، وما إلى ذلك، فمن المعروف أنه عندما تركيزات (صام) يساوي أكثر من 7 مليمول / لتر. يمكن القول أن giperklikemii هناك. عادة، يجب أن يكون العنصر النشط في نطاق 4،5-5،5 مليمول / لتر. ثبت أن مرض السكري يؤدي إلى تدمير تدريجي للنظام القلب والأوعية الدموية، وأيضا يخالف هيكل الكلى والعينين والجهاز العصبي ونظام الشرايين والأوردة من الجزء السفلي من الجسم. حتى لو كان هذا لم يحدث حتى الآن، فإن الشخص لا يزال في خطر. على سبيل المثال، ليس هناك ما يسبب مثل هذا الفشل من الجهاز المناعي، مثل ارتفاع نسبة السكر في الدم. علاج الجسم من آثار مثل هذه الحالة - وهي عملية طويلة ومكلفة، وبالتالي فإن أفضل وقت لمنع ذلك.

تعرف على المشكلة، بالطبع، لا يمكن أن يتحقق عن طريق الذهاب إلى العيادة في المجتمع، ومع ذلك، لا لزوم لها للتعرف على الأعراض الأساسية للمظاهره. لذا، ما يتميز ارتفاع السكر في الدم؟ أولا، أول بادرة من هذا المرض هو برحلات متكررة إلى الحمام. ثانيا، فإن أي شخص يعذب من العطش المتواصلة وجفاف في الحلق، والتي يمكن أن تذهب في الجلد المجففة. على قدم المساواة علامة المهم هو التعب السريع والنعاس المستمر. حسنا - أخيرا - شعور قوي من الجوع، مما يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام والإفراط في تناول الطعام الذي يؤدي إلى زيادة الدهون في الجسم في حد ذاته.

مشيرا إلى واحد على الأقل من الأعراض المذكورة أعلاه، أي شخص عاقل يطلب على الفور أسئلة حول ما يجب القيام به لخفض ارتفاع نسبة السكر في الدم، ما يجب القيام به لتعزيز هذا لا يحدث مرة أخرى وهلم جرا .. وبطبيعة الحال، للبدء في تطبيق لأخصائي طبي مختص وبالفعل أساس توصياتها، فإنه يحمل بأنشطة مختلفة. إذا لم يكن المعتمد على الأنسولين داء السكري، شيئا رهيبا شيء: من الممكن لإدارة الأموال العامة من دون استخدام الدواء.

النظام الغذائي لمرضى السكري

أولا وقبل كل تجدر الإشارة إلى أن اتباع نظام غذائي اختيار صحيح هو أفضل للحد من ارتفاع السكر في الدم. وينبغي أن يستند النظام الغذائي على الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات مع مؤشر نسبة السكر في الدم منخفضة، وعدد كبير من بروتين عالي الجودة. على سبيل المثال، يمكن أن يكون المأكولات البحرية ومنتجات الألبان واللحوم مجموعات، وكذلك الخضار والفواكه والعصائر الطازجة، وما إلى ذلك هناك نقطة هامة جدا هي حق الأكل النظام - .. أكل يجب أن يكون في كثير من الأحيان (حوالي 6 مرات في اليوم)، ولكن شيئا فشيئا، وليس الإفراط في تناول الطعام.

بطبيعة الحال، في اتخاذ القرارات بشأن كيفية الحد من ارتفاع السكر في الدم، ما يجب القيام به لتحقيق الاستقرار فيه، وهو دور كبير لممارسة الرياضة البدنية. وبفضل مشاركة كتلة العضلات تفعيلها، والتي حتى في بقية سوف نقوم بمعالجة كل من الكربوهيدرات الزائدة في الجسم.