الرياضة واللياقة البدنية, معدات
اضغط على مقاعد البدلاء - نصائح حول اختيار
نتوقع أن الحفاظ على الجسم النحيف والحفاظ على صحة جيدة لا يمكن تحقيقه إلا إذا التدريبات العادية. على وجه الخصوص، الذين يرغبون في ضخ منطقة البطن حتى "مكعبات" العزيزة يجب الانتباه إلى المعدات الرياضية الخاصة. لذلك، حتى الصحافة مقاعد البدلاء هو معيار قادرة على مساعدة للحصول على شقة المعدة مثالية في شهر واحد فقط.
كيف لا غنى عنه مقاعد البدلاء لتدريب عبدومينالس؟
التدريب المنتظم على مقاعد البدلاء تأثير أكثر إيجابية على حالة الأعضاء الداخلية، ويسبب نظام الجسم للعمل مع زيادة النشاط. النشاط البدني يمكن التخلص من الإجهاد، ورفع الروح المعنوية، وجعل واضح على قوة الإرادة لتنفيذ المهام.
اضغط على مقاعد البدلاء: أنواع رئيسية من
- A مقاعد البدلاء مع مستوى أفقي - تنظيم من ويتألف سطح مستو. على هؤلاء الرياضيين المبتدئين جهاز محاكاة سوف تفعل ببساطة ممارسة. أن مقاعد البدلاء في الضغط على هذه الخطة ستكلف حوالي 1500-2000 روبل.
- مقعد مع مسند الظهر قابل للتعديل - يضم بين قوسين لتحديد الطائرة في زوايا منفصلة. تشغيل جهاز محاكاة تسمح للعمل على المناطق منفصلة مع زيادة. فإن السعر في السوق المحلية تبدأ من 2500 روبل.
- مقاعد البدلاء يضغط الطائرة منحني مثالية لأداء العناصر التي تركز في الانحناء. هذه المحاكاة هي ترتيب 2500-3500 روبل.
- مقاعد البدلاء الروماني - يحتوي على بكرات لتحديد القدمين في وضع ثابت. انها تسمح لك لديك على زيادة الأحمال منطقة البطن نتيجة لعدم التركيز مرة في ظل قيادتكم. الأسعار هنا تبدأ في 4000 روبل.
- العالمية مقاعد البدلاء - ملامح تصميم محاكاة توفر فرصة لضخ ليس فقط منطقة البطن، ولكن أيضا الساقين والظهر. وكقاعدة عامة، وتستخدم كجزء من معدات التدريب المتكاملة.
مواد البناء
وفيما يتعلق بطبيعة المفروشات، فمن المستحسن لشراء مقعد مغطاة بمادة غير ملوث الكثيفة. الحشو في شكل رغوة تمتص جيدا الروائح وقابلة للارتداء السريع. لذلك، من الأفضل أن تعطي الأفضلية للسيليكون أو سحقهم كسرة خبز مطاطية. عندما ترحب مقاعد اختيار جود والمفاصل دائمة دقيقة، أي بقع الغراء، جاحظ المواضيع. كل هذا يدل على تنجيد نوعية لائقة.
عند اختيار جهاز محاكاة لتدريب منطقة البطن تشجيع استخدامها كمواد مواد الحساسية الصنع. وإلا، فإنه قد مظهر غير سارة للغاية من ردود فعل الجلد عن طريق الاتصال مع سطح الجسم من مقاعد البدلاء.
تلميحات مفيدة
- يجب أن يكون محاكاة نظام التكيف مريحة وسهلة. وهذا سوف يسمح لتدريب كل فرد من أفراد الأسرة، على أساس الاحتياجات الشخصية الخاصة بك.
- قبل شراء مقاعد البدلاء يجب التحقق من ذلك مرة أخرى في العمل.
- يستحسن، والعناصر التي هي على اتصال مع الجسم خلال الحركات النشطة، والمغلفة بمادة لينة وقوية بما فيه الكفاية لتجنب الكدمات والرضوض.
اضغط على مقاعد البدلاء بأيديهم
هناك عدة طرق مقاعد التصنيع خطاط لوقف نزيف في البطن. دعونا أسهب في الحديث عن أبسط ويمكن الوصول إليها.
للقيام اضغط على مقاعد البدلاء، وهو ما يكفي للحصول على عرض مجلس صلبة من 40 سم وبطول لا يقل عن أعلى معدل نمو للمستخدم الذي يرغب في التعامل مع الأداة. كوسيلة لتغيير الميل ضروري لاستخدام قطعة من الخشب، وقال انه محشوة على أحد طرفي مقاعد البدلاء. الفعل الماضي كأساس لإشراك البدلاء لسلالم السويدية جدران.
عقد على متن الطائرة، يمكنك إصلاح أقدام بار، الذي يقع مباشرة فوق نهاية مقاعد البدلاء. ومع ذلك، لهذه الأغراض هو أكثر ملاءمة لضبط حزام المنتج النهائي دائم.
وفي الختام
Similar articles
Trending Now