الاكتئاب - مرض أو مجرد نزوة؟

وعلى الرغم من التطور العالمي للطب، وتطوير التكنولوجيا العالية، والجنس البشري يواجه كل عام مع أمراض جديدة. لسكان المدن يصبح الطبيعي أن تواجه الاكتئاب. سرعة عالية من الحياة، والوزن من الإجهاد - كل هذه الضربات الشديدة في النفس. ويرجع ذلك إلى التحيزات الاجتماعية السائدة حول علماء النفس الرجل تحول فجأة لمساعدة للخبراء وفي نهاية المطاف تفاقم حالتهم. ويعتقد البعض أن "لا يوجد السعادة في الحياة" العاطلون والمتسكعون فقط، وتوفر لهم العمل لعلاج الصدمة.

أسباب المرض

لعلاج أي مرض من المهم تحديد سبب ظهوره. وهذا أمر ضروري للقضاء على احتمال تكرار. منذ قليل بكفاءة لعلاج الأعراض. إذا كان السبب أن يستمر - بعد حين سيعود المرض. الاكتئاب غالبا ما يكون مظهرا من مظاهر الاكتئاب. قد يكون راجعا إلى اضطرابات في الجهاز الهرموني والعوامل النفسية والاجتماعية أسبابه.

مشاكل شخصية

على سبيل المثال، في كثير من الأحيان الاكتئاب حالة تنشأ في الأسر التي يوجد فيها أعلى مستوى الصراع، تسود المشاجرات والمادية سوء المعاملة. في كثير من الأحيان، وحافزا لعملية يصبح غير المواتية للحياة: إدمان الكحول، والأسرة، وفقدان فرص العمل، والمشاكل المالية، الخ

علماء النفس منذ فترة طويلة بدراسة مظاهر الاكتئاب وأسباب ظهورها. وأشاروا مرارا وتكرارا أن مزاج "ليس في السعادة في الحياة" متأصل في الأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات، وعدد قليل من الاتصالات الاجتماعية، الخ التي تشكل تهديدا للسقوط الناس في المقام الأول يعانون من أمراض مزمنة (في خلفية العديد من الانتهاكات الشوارد إنتاج الهرمونات) ومع بعض المشاكل النفسية.

ظاهرة اجتماعية

الاكتئاب، وحالة اكتئاب بين الناس تصبح استجابة طبيعية لتطور الحضارة الحضرية. بسبب الوضع غير المستقر في المجتمع، التهديد الاقتصادي المرتفع، وكمية كبيرة من الإجهاد - تقريبا يواجه الجميع يعانون من الاكتئاب في حياتهم. للأسف، بعض الشركات ربحية للمضاربة على مواضيع اجتماعية هامة ويلهم الناس من عقدة الدونية.

في الفصل وضعت للتو الصحة المالية للمجموعة معينة من الصفات - هو المستفيدين الحقيقيين من مختلف العلامات التجارية لبيع البضائع بنجاح عدد كبير من الناس. أنها لا تفقد أهميتها وعبادة القوة والتفوق على الآخرين. وبالنسبة للنساء، فإن المشكلة الرئيسية هي الوزن، وعلى شاشات التلفزيون، وأجرت المجلات اللامعة تعزيز ركاكة مؤلمة بنشاط. وهكذا، اضطر عدد كبير من الناس في العزلة الاجتماعية، دون الحق في الفشل. بحيث يصبح لديهم لإخفاء لهم الأخطاء والإخفاقات وتجربة لهم في نفسه.

كيفية التعامل مع الاكتئاب: المساعدة الذاتية أو العلاج؟

في علاج أي حالة نفسية من الأفضل استخدام نهج متكامل، منذ إلا في إجراءات الإسعاف الإجمالية سوف تكون فعالة. يصف الدواء غير فقط بعنوان إلى طبيب أعصاب أو طبيب نفسي. تجمعها سوابق المريض، إجراء مقابلات ويختار المخدرات. من المهم أن تأخذ مجراها، كما يتم تخزين تأثير أعمالهم لبعض الوقت.

إذا الاكتئاب المريض، بعد ذلك، كقاعدة عامة، من مضادات الاكتئاب المقررة. المخدرات في هذه المجموعة بشكل مصطنع تنظيم إنتاج الهرمونات التي يسمح لك لتعديل المزاج. للحد من مشاعر القلق والأرق قد وصف المهدئات.

ولكن في السنوات الأخيرة، وهناك دراسات تبين عدم فعالية من العلاج الوحيد. دون معالجة أسباب الاكتئاب، وسوف تظهر مرارا وتكرارا.

العلاج النفسي - مفتاح النجاح؟

منذ الاكتئاب غالبا ما يتطور على خلفية المشاكل النفسية وحلها هي دورة من العلاج النفسي. متخصص يساعد الشخص للعثور على جذور مشاكلهم وتدميره بشكل فعال. هناك العديد من طرق العلاج النفسي، وتقدم من المستحيل تحديد التي تناسب معين شخص.

في مجتمع اليوم فقد تطور التحيز فيما يتعلق المعالجين العلاج. غالبا ما يحدث هذا بسبب عدم الرغبة في التمييز بين "علماء النفس والأطباء النفسيون والأطباء النفسيين" سوء فهم ما العلاج النفسي. العديد تشعر بعدم الارتياح الشحن تجربتي الإنسان الشخصية، ومشاكل الحميمة، لأنها يمكن أن تكون كلها على الملأ. ويرجع ذلك إلى ضعف التمثيل من العلاج النفسي وأساليبها، ويرى كثيرون أنها "مجرد كلام".

في الواقع، أظهرت الدراسات أن العلاج النفسي جنبا إلى جنب مع الأدوية تعمل بشكل فعال في التغلب على الاكتئاب.

تساعد نفسك وتساعد على مقربة

يتم توفير الرعاية الهامة المقربين. إذا كان الشخص لديه الاكتئاب، وفقدان بهجة الحياة، والدعم الخارجي هو مساعدة هائلة. انهيار الناس يجب أن نعرف كيفية التصرف بشكل صحيح، لمساعدة ولم يصب بأذى.

التعاطف، لا تحاول الغوص مع شخص مريض في أعماق التشاؤم واليأس. الحفاظ على مسافة عاطفية، ولكن لتقديم الدعم اللازم، مما دفع المشاعر الايجابية.

وقد أظهرت الدراسات العلمية أن يحدث تدهور المريض حيث انها تقع انتقادات رمح. لذلك يجب أن نعرف أن تمتنع عن التقييمات والتعليقات. ومن المهم لخلق جو من التفاهم والدعم، وتظهر على المريض أن المرض - لا ذنب له، وأنه يحتاج إلى علاج. تحتاج أيضا إلى إشراك الشخص في بعض النشاط القوي.