التغذية الجيدة: وصفة للطفل حتى في السنة. ماذا يمكنك أن تعطي طفلك في السنة. طفل يبلغ من العمر القائمة عن طريق Komarovsky

كثير من الأمهات قلق حول موضوع "الطفل الغذاء تصل الى عام." وصفات لمختلف الأطباق التي هي مفيدة لفتات الخاص بك، يمكنك الخروج مع بنفسك، ويمكنك استخدام المشورة من طبيب الأطفال. بحثا عن أفضل لوالدي الطفل يدرسون بعناية رفوف أغذية الأطفال. في بعض الأحيان اختيار الخيار الأنسب يصبح التعذيب الحقيقي. لتحديد وصفة للطفل حتى عام، تحتاج إلى معرفة بعض القواعد، وبطبيعة الحال، والاستماع إلى رغبات الطفل.

حديثي الولادة تغذية

أولا وقبل كل شيء، علينا أن نتذكر أن المنتج الأكثر أهمية وضرورية لطفلك حليب الثدي الأم. لا يمكن أن تحل محل، ولكن فائدته لا يعرف فقط كسول. إذا كانت الأم، لأي سبب من الأسباب، لا يمكن إطعام طفلك الثدي، فإن الطريقة الوحيدة - تكييف صيغة. عن طريق الاختيار لها يجب التعامل مع مسؤولية كبيرة. بعد كل شيء، وسوف يكون هذا المنتج الغذاء الوحيد لفتات في الأشهر الستة الأولى من الحياة. عندما قد تحتاج السوائل الزائدة للطفل زجاجة تغذية. في هذه الحالة، من الضروري شرب الماء أو الشاي خاص، مناسب حسب العمر.

إغراء

الأطعمة الصلبة الأولى يجب إدخال في نحو ستة أشهر. يجب أن لا تتعجل ذلك. كما يقول الخبراء، فمن الأفضل لمدة أسبوع في وقت متأخر، من على عجل. وصفة للطفل تحت سنة واحدة لا ينبغي أن تشمل المنتجات المعقدة. يجب أن تكون المكونات الطبيعية والطازجة، بدون مواد حافظة وملونات. أول شيء هو محاولة الطفل - مثل منتجات الألبان. عادة ما يكون هذا هو الكفير. ويرد ذلك مرتين أو ثلاث ملاعق من أول مرة، ثم حليب الثدي الإضافي أو الصيغة. يتم إدخال إغراء دائما في تغذية الثانية. لذلك سوف تكون قادرا على رؤية رد فعل من الطفل. كل يوم ينبغي زيادة عدد الملاعق. ونتيجة لذلك، فإن اللبن محل التغذية واحدة. عندما يعتاد الطفل على المنتج الجديد، يتم إضافته تدريجيا إلى اللبن الرائب. ينبغي أن يتم ذلك تدريجيا. تأخذ من الوقت للا ضرر ولا ضرار.

وصفة للطفل تحت سنة واحدة

بعد أن يتقن الجبن والزبادي، وطفل رضيع، بالتأكيد لن رفض لمحاولة شيء آخر. نقدم له عصيدة خالية من منتجات الألبان. ويمكن أن يكون الحنطة والأرز والذرة. يرجى ملاحظة أنه في المنتج لا يحتوي على الغلوتين. ويمكن أن تسبب الحساسية.

كاشي أن تعد تكييفها للمياه أو خليط منها. بقرة وحليب الماعز لا ينبغي أن تكون موجودة في القائمة الطفل عاما. بواسطة Komarovsky، يتم إضافة الفوضى أيضا إلى حليب الثدي، وإذا كان في كمية كافية (الدكتور كوموروفسكي - طبيب الأطفال المعروف، وينبغي أن تكون نصيحته عدد كبير من أولياء الأمور، بما في ذلك معروفة جدا في العالم).

ل تغذية الطفل في السنة الأولى من العمر يطلب من الخضار والفاكهة الهريسة. آخر أفضل تفسيرها بحذر. ذاق الحلو، قد يرفض الطفل من الخضروات. المصفاة، واختيار الأطعمة مثل البطاطا والكوسا والقرنبيط، والبروكلي والكوسا. أنها لا تسبب الحساسية وتحتوي على كميات كبيرة من المواد المغذية. لا تضع أي توابل في البطاطا المهروسة. ويحظر أيضا على الملح والسكر. وهكذا الطفل تدريجيا يعتاد الطعام سميكة.

لحوم تدار

وصفة للطفل تحت سنة واحدة أصبحت تدريجيا أكثر تنوعا. بعد الطفل قد أتقن الخضروات، يمكنك تذوق اللحوم. في البداية، يتم طهي الحساء، ولكن ليس على الماء، ومرق الدجاج. دع الطفل له لعدة أيام. إذا لم يتم اتباع ردود الفعل السلبية، يمكنك إضافة اللحم المهروس.

تدريجيا إضافة صفار البيض والدجاج، بدءا من الجزء الخامس. بحلول عام يجب أن لا تتجاوز نصف صفار البيض. قبل 10 شهرا طفل يجب أن تحاول لحم الخنزير، ولحم البقر والسمك. في هذا العصر، هو بالفعل قادرة على مضغ قطعة صلبة بما فيه الكفاية. حليب الأم أو خليط من تتلاشى في الخلفية.

ما يمكن لطفل سنويا

Peremahnuv الحدود عاما، نمت الطفل فحسب، اكتسبت وزنا، تعلمت المشي ونشر العديد من الأصوات، ولكن أيضا على استعداد لمحاولة تعلم مجموعة متنوعة من الأذواق. طفل نشط ومستمر يحصل على الكثير من الخبرات الجديدة. جسده يتطلب تجديد مخازن الطاقة. في اتصال مع هذه الوصفة للطفل (1 سنة) في هذا العصر تختلف قليلا عن تلك المستخدمة سابقا. لقد تغير الكثير في إحساسه الذوق. كان الطفل قد حاول بالفعل جميع الأذواق الممكنة وشكلت موقفه تجاههم.

وتجدر الإشارة إلى أنه، خلافا للاعتقاد الشائع، وليس كل الأطفال يحبون الحلويات. كثير من الناس يفضلون مضغ قشرة الخبز أو أكل قطعة من اللحم طريا. يمكن للوالدين يقظ فرزها بسهولة في تفضيلات طعم الفتات الخاص بك. فيما يلي نقدم قائمة طعام الطفل المثالي عاما من Komarovsky.

1. وبالنسبة للافطار، يمكنك تقديم العجة، عصيدة الحليب والعصير (الشاي، وهلام أو الكاكاو). كل شيء يجب أن يكون مستعدا حديثا.
2. ويشمل الغداء أطباق قليلة. أول يمكن تغذية الحساء أو المرق. على الثانية - السمك قليل الدسم أو اللحم مع طبق جانبي من الخضروات. للحلوى - الفاكهة (الطازجة واجب) والمشروبات.
3. وجبة خفيفة بعد الظهر عادة وجبات الأطفال المفضلة. يجب الأم إعداد أي طبق من الجبن والبسكويت والفواكه، وبطبيعة الحال، كومبوت.
4. لا ينبغي أن يكون عشاء مغذية جدا. والأطعمة الدهنية لا تعطي الطفل على النوم و"تعطي" لكم ليلة بلا نوم. يمكنك تقديم الخضار على البخار أو الحبوب واللبن (الزبادي).

كيفية طبخ

كثير من الامهات تهتم في مسألة ما يمكن وضعها في الحساء. لهذا الغرض، ومجموعة المعتاد من منتجات مفيدة. هذا الحساء واللحوم والبطاطس والجزر والبصل والملفوف. فإنها يمكن أن يكون بالتناوب، وبالتالي تنويع القائمة. تنضج كل المكونات معا، ثم استخدام الخلاط تحولت إلى الحساء. مع مرور الوقت، والخضروات واللحوم ويمكن خفض إلى قطع صغيرة، بحيث يتعلم الطفل على مضغ.

وبالمثل، يمكنك طهي الطعام وهريس الخضروات. يتم طهي الخضار في الماء ويخلط جيدا. وينبغي أن تكون أكثر سمكا من هريس الحساء. اللحوم، في هذه الحالة يتغذى على حدة. لأغذية الأطفال عاما وأعد بنفس طريقة للبالغين. والفرق هو أن أغذية الأطفال لا تضيف التوابل، ويصب الملح في الحد الأدنى للمبلغ.

والحكمة لا تتدخل

في إعداد جميع الأطباق يجب أن تقرأ بعناية وصفات. تغذية الطفل، 1 سنة وهو أمر حاسم للنمو والتنمية. ويجب أن تكون كاملة ومتوازنة. جميع المنتجات المستخدمة يجب أن تكون طازجة وخالية من الملوثات.

كبير خطأ كثير من الآباء هو رغبتهم في تغذية الطفل رغما عنه. ملاعق اضافية تؤكل "عن الأب أو الأم أو الجدة،" لا تجدي نفعا. طفل صغير قادر تماما أن تقرر كم هو يمكن أن تأكل وفي وقت ما.

إبقاء العين على أن يقضم طفل. في سن سنة واحدة لديه بالفعل عدد قليل من الأسنان. ومع ذلك، لمضغه بشكل كامل وهو شيء لا يمكن. لذلك، أخذت قضمة كبيرة من التفاح أو دونات، فإنه يمكن خنق بسهولة. السماح له البسكويت للأطفال. ومن الصعب جدا ويذوب تحت تأثير اللعاب. حتى تتمكن من مساعدة في حماية طفلك ويعطيه فرصة لممارسة مضغ.