الخوف من الماء - akvafobiya، داء الكلب. كيفية التعامل معها؟

واحدة من الأنواع الأكثر شيوعا من الرهاب - الخوف من الماء. يمكن الناس يعانون منه طوال حياته، لم يعرف الملذات من الإبحار. لحسن الحظ، يمكن تصحيح الوضع لو أن تأخذ على محمل الجد هذه المشكلة وتعتني بنفسها.

ماذا تسمون الخوف من الماء؟

رهاب - حالة شائعة، والتي في بعض الحالات يسبب عدم الراحة ويمنع أن يعيش الحياة على أكمل وجه. ومن الأمثلة الصارخة - الخوف من الماء: سوف الأشخاص ذوي الإعاقة لن تكون قادرة على تهدئة في يوم صيف حار في حوض السباحة أو الاستمتاع السباحة. قد تظهر في مرحلة الطفولة المبكرة وترافق حياة الإنسان.

هناك نوعان من الشروط الأساسية للدلالة على الخوف من الماء. كيفية تسمى هذه الظاهرة بشكل صحيح - akvafobiya أو داء الكلب؟ كلا أسماء صحيحة وتستخدم للإشارة إلى نفس المشكلة. قبل تم استخدام مصطلح "داء الكلب" لوصف أعراض داء الكلب في. ويتجلى هذا المرض الفتاك داء الكلب من هذه القوة التي كان المريض لا يستطيع ابتلاع وشرب الماء. الآن، وتستخدم هذه اسمين للإشارة إلى رهاب قدم المساواة.

أصناف akvafobii

للإشارة إلى حالات معينة من داء الكلب لديهم شروط خاصة في علم النفس. وأدخلت للراحة، كما للقتال مع الحاجة مرض للتعرف على خوف معين من المياه. ما هو اسم كل واحد منهم، ويعني ذلك؟ دعونا التحقيق. لذلك:

• ablutophobia - أي خوف من الاتصال مع الماء.
• batofobiya - الخوف من سطح المياه على أعماق كبيرة.
• patamofobiya - الخوف من تدفق المضطرب.
• limnofobiya - رجل يخيف كمية كبيرة من الماء، الجسم من الماء.
• talassofobiya - الخوف من البحر؛
• antlofobiya - الخوف من الفيضانات أو الفيضانات.
• omnofobiya - الخوف من الوقوع المطر.
• hionofobiya - الخوف من الثلوج.

وهكذا، داء الكلب - هو اسم عام، بما في ذلك الوزن من ظلال للمرض.

أسباب حدوثه

في معظم الأحيان، والخوف من الماء تنشأ في العقل البشري في مرحلة الطفولة المبكرة. وأسباب ذلك قد تكون عدة:

• علم الأمراض أثناء التطور الجنيني (على سبيل المثال، نقص الأكسجة) - ينشأ الخوف قبل الولادة.
• اختراق أغشية الفقاعة.
• تجربة سلبية. الأطفال أثناء السباحة يمكن أن تنزلق، تقع، والحصول على الماء في الأذنين والأنف. هذا تسبب في المشاعر غير السارة قوية راسخة في عقول وفي المستقبل مما تسبب الخوف المرضي. والمياه الآن المنتسبين له مع ألم ومشقة.
• أفلام أو قصص عن الكوارث المرتبطة بالمياه قد خلق الخوف في الطفل سريع التأثر جدا، ونتيجة لذلك شكلت akvafobiya، والخوف من الماء يصبح المرضية.
• ردود فعل قاسية جدا من الآباء والأمهات. إذا أثناء الاستحمام الطفل زلات، والأم يستجيب لهذا مع صرخة مدوية، ويخيف الطفل، ويتم تخزين المشاعر السلبية وتولد الخوف.

كيفية مساعدة طفلك على التعامل مع الخوف؟

في حالة رفض الطفل من السباحة من المهم أن نميز بين الخوف والأهواء الأطفال المعتاد ل. إذا كان الطفل لا يعاني akvafobiey الحاجة إلى معرفة السبب، ولكي نفهم بالضبط ما كان خائفا ومحاولة لمساعدة طفلك على التغلب على هذا الخوف. هذا يمكن أن تأتي في اللعب حمام يدوية، ملونة ومثيرة للاهتمام لفتات، رغوة الحمام مع رائحة عطرة، النهضة. السماح لطفلك أن يختار اللوف أو حمام لعب الأطفال، ويجب أن يفهم أنه قادر على السيطرة على العملية. استخدام أثناء إجراء الحيل قليلا: غناء أغنية أو إنشاء حكاية ممتعة حول المياه. مساعدة نشطة من اللعبة: عندما يكون الطفل يلهون، نسي خوفه. طفل akvafobiey أسهل في التعامل معها، في عملية أشب عن الطوق، يمكن أن تذهب، والشيء الرئيسي - لمساعدته في ذلك.

ما الذي يجب تجنبه؟

وليس من الضروري اللجوء إلى القوة والوحشية لإجبار الطفل في الماء - هو أشد إيلاما لنفسية حساسة للطفل، وسوف تعزز خوفه. لا حاجة ليطلق عليه الفوضى، الساذج - سوف طفل يعتقد كلماتك وسوف تلبي لهم.

لحرمانه من شيء في العقاب لا يستحق، وكذلك لوضع أمام خيارين: "إما أن نذهب للسباحة، أو مشاهدة الرسوم المتحركة" - لأن مثل هذا الأسلوب من التعليم أشد إيلاما للطفل، ولكن لا قضاء على الخوف من الماء. يجب علينا أن نعمل تتكرم وبلطف: في جو من التفاهم ودعم طفلك سوف يكون من الأسهل التعامل مع الخوف ولا تحمله في مرحلة البلوغ. بطبيعة الحال، فإنه من الأفضل أن يتابع عن كثب ردود فعل الطفل لمنع تشكيل الخوف من الماء. ثم موضوع: "ما هو رهاب، وكيفية مكافحتها؟" انها ليست ذات الصلة بالنسبة لك.

الكبار Akvafobiya

داء الكلب الكبار - نتيجة لعدم التغلب على الخوف من الطفل أو صدمة نفسية مستمرة في سن ناضجة. هذه المخاوف لم تعد نفسها، كما هو الحال في الأطفال. أن تصبح مشكلة حقيقية ومنع حياة كاملة. كيف يمكن أن تعبر عن نفسها مثل هذه المخاوف المرضية وكيفية التعامل معهم؟ في البالغين akvafobiya يرتبط في المقام الأول مع الموت، والغرق في خوف. الأطفال يخافون من الماء نفسه. في علم النفس، هناك تقنيات لمكافحة هذا المرض.

على سبيل المثال، على ورقة من الورق لتقديم قائمة من الحالات التي تسبب الخوف. ويجب تقييمها على مقياس من عشر نقاط، حيث 1 - أقل الوضع المخيف، 10 - الأكثر فتكا، مما تسبب في حالة من الذعر. عقليا عليك أن تعيش هذه الحالات، بدءا من تقييم 1. الغرض من التدريب - لتطبيع التنفس، النبض، والتي تعاني من خطر، وتعلم كيفية تقييم حالة معينة ليست خطيرة جدا كما بدا في وقت سابق. وذلك لنقل أسفل القائمة إلى نقاط أكثر مخيفة. لكل خطوة يتقن لا تنسى أن تكافئ نفسك. بعد اجتياز تقنيات يمكن إصلاح نتيجة الذهاب الى الحديقة المائية أو الشاطئ.

عندما السبب - الحواس

أحيانا الخوف من الماء ينبع من عدم الراحة في اتصال مع أنفها والأذنين والعينين. في هذه الحالة، وعلماء النفس يوصي التعود التدريجي. أولا، يمكنك ببساطة يمسح وجهه بمنشفة مبللة، ثم حفر المياه النظيفة أو المالحة قليلا في عينيك. تدريجيا تعويد يساعد على التقليل عدم الراحة، وأخيرا الخوف سوف تزول.

لسماع المياه ليست خطيرة، ومشاعر غير سارة تزول عند إزالة الرطوبة المحاصرين من الأذن. ضربها في الأنف في المقام الأول هو الخوف من الاختناق. لحل هذه المشكلة تحتاج إلى التنفس والحفاظ على رأسك فوق الماء. عندما الانتاج الرهاب هذا الطابع لا يمكن إلا أن التعود التدريجي.

العدو الرئيسي - الذعر

عندما يكون الشخص خائفا من المياه المفتوحة، والدخول في مثل هذه الحالة، وقال انه يشعر شعور من الذعر. في واقع الأمر يصبح سبب مأساة عندما يكون الناس الغرق. إذا كان الشخص هادئا، الماء نفسه يثير ذلك إلى السطح، ولكن لا هدم. الوعي العنصر غير المنضبط، وعمق كبير، وصعوبة في التوجه المكاني يؤدي إلى فقدان أعصابه. في هذه الحالة، عليك أن تتعلم أن تثق المياه، وتذكر أنها تحتجز. المياه ليست عدوا، ولكن الحوادث تحدث فقط بسبب سوء السلوك وفقدان السيطرة على الذات. للأشخاص الذين يعانون هذا النوع من الرهاب، وهناك تدريبات نفسية خاصة.