السباحة كرياضة. تاريخ وتطور السباحة كرياضة

اليوم، عندما مجموعة متنوعة من التقنيات المتقدمة مع سرعة لا حصر لها، وعرض مسابقات السباحة من البلدان الأخرى - وهذا ليس جديدا. الآلاف أو حتى الملايين من المشاهدين تجربة للرياضيين. ويبدو أن السباحة كما ولدت الرياضة في الآونة الأخيرة. من حيث المبدأ، هو عليه. بالطبع، لقد تعلم الناس أن تطفو وحتى المشي على ذلك لمدة منذ فترة طويلة، ولكن هذه الرياضة والسباحة في وقت لاحق. من بين أمور أخرى، تجدر الإشارة إلى أنه من المفيد بالنسبة للكائن الحي. يتم استخدام طريقة ممتازة لفقدان الوزن عن طريق يصل الى أبسط. الآن هذه الرياضة تكتسب شعبية. جميلة السباحة الفن، والمنافسة حرة رائعة لا يمكن تجاهلها. متى وأين السباحة كرياضة ولدت وأصبحت شعبية جدا؟ ما هي أنواع مختلفة وأنماط؟ ما هو سمة من السباحة كرياضة؟ كل هذا سوف تتعلم من هذه المادة.

جيل

لقد وجد العلماء أن في العصور القديمة ولدت السباحة. كرياضة أو كضرورة - غير معروف. رسومات على جدران الكهوف تم العثور، والتي هي من المفترض إلى 5000 سنة قبل الميلاد. ه. لاحظ شعب عريق أن العديد من الحيوانات قادرة على التحرك من خلال الماء، واستولت على هذه القدرة. كما قد يتبادر إلى ذهنك، كان النمط الأول الطريق للسباحة "مثل كلب". وقد وجدت أنه لفترة طويلة، إلى أن استعيض عنها صدرا. والتي أصبحت أساسا لجميع الابتكارات لاحقة. في الحضارات القديمة بدأت تأخذ السباحة تحظى بشعبية كبيرة. وتعود أول إشارة خطية إلى عام 2000 قبل الميلاد. ه. ومن المعروف أيضا أن في روما القديمة، كانت السباحة أساس تدريب الرياضيين، بما في ذلك أولئك الذين شاركوا في دورة الالعاب الاولمبية. ولكن تاريخ الإبحار كرياضة يعود إلى مطلع القرن الخامس عشر السادس عشر. ثم كان أن المنافسات الأولى عقدت.

وهكذا، كان هناك السباحة لفترة طويلة. حتى الناس القدماء يستخدمونه للتنقل عبر المياه. السباحة تتطور، وأساليب جديدة، وأصبح تدريجيا الرياضة. وليس غريبا، تاريخ الإبحار كرياضة مثل تشغيل. كما أنها تستخدم وضرورة الأولى، وفقط بعد أن كان الكثير من الوقت تشغيل هذه الرياضة. السباحة هي اليوم واحدة من الطبقات الأكثر شهرة وشعبية. استخدام العديد على أنها ممارسة لفقدان الوزن وتحسين الصحة.

التاريخ من الأساليب

كما سبق ذكره في البداية، عندما كانت الولادة السباحة، وكان نمط واحد فقط - "كلب". ولكن بعد ذلك جاء صدرا الذي لابتكار أشكال جديدة. القادم جانب الاسلوب الصلب. ساقيه بينما تشبه السباحة مقص. ثم بدأ الناس في السباحة كتفه، والذي سمح لتطوير كبير، مقارنة مع سرعة أخرى. القادم جون تريخو في عام 1783 اخترع النمط الذي يحمل اسمه. ثم هناك منافسة وشعبية كبيرة، وأسلوب جديد يسمح لإنشاء العديد من الأرقام القياسية العالمية، بما في ذلك خالقه. ثم، أخيرا، كان هناك الزحف. له إلى إنجلترا "جلبت" ريتشارد كافيل من أستراليا. وسرعان ما اعترف النمط كما أسرع، ما هو حتى يومنا هذا. اليوم الكثير من شعبيته هو بالضبط.

زحف

كرول - على غرار السباحة على بطنه. عند استخدام الأجزاء الأيمن والأيسر من الجسم يتم نقل بالتناوب. يد الله مجداف على طول محور في وقت واحد، في حين يتم رفع الساقين وخفضت. معقدة بالمقارنة مع أنماط أخرى من المعدات. يجب أن يكون وجه سباح في الماء، ويرتفع إلى أبعد من ذلك فقط لتنفيذ التنفس. يعتبر كرول لتكون أسرع أنواع السباحة. في المنافسة هناك مفهوم "حرة" والذي الرياضيين لديهم الحق في الذهاب بالطريقة التي يريدونها، ولكن اخترت هذا الزحف.

يرجع ذلك إلى حقيقة أن رئيس خفضت في الماء، ويمكن يديه جعل ضربات كبيرة، ويتم عرضها بشكل إيجابي على سرعة. إذا قارنا مع الزحف الأمامية السباحة على ظهره، أول أسرع فقط حتى. عند مقارنة مع فراشة الأخير يفقد أيضا يرجع ذلك إلى حقيقة أن العمل هو أساسا اليدين والجسم لا يساعد. تسارع موحد لا يمكن تحقيقه إلا في كراولي، ويساعد الرياضيين على السفر لمسافات طويلة بسرعة دون تعب في نفس الوقت.

حقائق مثيرة للاهتمام

وتبين أن الزحف نشأت لفترة طويلة. في البداية، كان يستخدم الهنود. والتقى أوروبا له في عام 1844، عندما هزم الأميركيون السباحين البريطانية. وهزمه ولكنه لم الرياضيين فخور لا ترغب في استخدام أسلوب جديد، لأنها تعتبر ذلك "الهمجي" نظرا لكمية كبيرة من الرذاذ. تاريخ حدوث السباحة كرياضة، وخاصة، وأساليب، وكان مثل هذه اللحظات غريبة.

بعد ظهر الأرنب الاسترالي الأمريكية، وذلك بفضل التحسينات. هذا هو آخر اليوم هو "حرة". نقطة الانطلاق في كراولي - "في الاهتمام"، يتم تشغيل السباحين وجهه لأسفل والساقين وتقويمها، امتدت الأسلحة التصاعدي.

صدر

كما سبق ذكره، وكان بدأ نحاس الانتقال من أسلوب "مثل الكلب" وأساس عملي لجميع الآخرين. السباحة كرياضة لا يمكن أن توجد دون ذلك. نشأ ظهور لفترة طويلة: تم اكتشاف أول صورة الأشخاص الذين يستخدمون أسلوب مماثل للنحاس في مصر "كهف السباحين". اللوحة يتعلق حوالي 9000 قبل الميلاد. ه. أيضا شخصية معروفة يصور الجنود الآشوري، وذلك باستخدام هذا الأسلوب، ولكن تم إنشاء صورة داخل 1292-1225 سنوات. BC. ه. داين نيكولاس Vinman في 1538 واحدة من الصدر الأول وصفها في كتابه. بدأت الشهيرة الساقين "الضفدع ركلة" ليتم استخدامها إلا في القرن التاسع عشر.

في المسابقات المختلفة في أسلوب صدرا في كثير من الأحيان انتصرت كان الرياضيين الروس والسوفييت. وأدرجت نمط ألعاب أولمبية فقط في عام 1904، ثم تولى السباحة في م 402. وشارك رجال فقط. ثم السباحة مثل رياضة أولمبية بداية تطورها. إذا كنت في المسافة الألعاب التالية تم تخفيضها إلى 200 م. على سبيل عقدت المسابقات النسائية منذ عام 1924 على مسافة واحدة. وفي عام 1968، أن يكون لاعبا للتنافس في سباق 100 متر.

فراشة

فراشة - يسبح على بطنه، واحدة من الأساليب الأكثر صعوبة. مملة ومعقدة. اسم يأتي من كلمة "فراشة". في الواقع، بعض أوجه التشابه يمكن العثور عليها، ويرجع ذلك أساسا إلى السكتة الدماغية الذراع مميزة. وعلى النقيض من أرنب، جعل اليد السكتات الدماغية في نفس الوقت، ورفع الجسم فوق الماء. في نفس الوقت الذي يستغرقه وضع نفسا عميقا. الساقين مع الحوض تتحرك في موجات، وإعطاء التسارع. على الرغم من أن أداء - واحدة من أصعب، ولكن الفراشة هي الثانية سرعة الشاهدة. في الفرق الرئيسي من أرنب - هو أن تسارع في ذلك متفاوتة بسبب السكتة الدماغية الذراع حادة.

ومن المثير للاهتمام، الفراشة - صدر تحسنت. في البداية، قد أدركوا السباحين أنه لسرعة أكبر من المنطقي أن يرفعوا أيديهم فوق الماء. الجسم والحركة قدم استبدالها في وقت لاحق من قبل أكثر مريحة وطبيعية.

كما سبق ذكره، والتقنية في فراشة معقدة للغاية وتتطلب الأداء الجيد. هذا ويخشى كثير من القادمين الجدد. تعلم كيفية الجمع بين الحركة مع يديه وقدميه، وكذلك المزيد من الأنفاس، وكما كنت الزفير - من الصعب جدا، انتقل الكثير الى الزحف. بينما في معظم أنماط أخرى المهم هو من الناحية الفنية التنفيذ الصحيح، الفراشة، بالإضافة إلى القوة البدنية هامة.

من الصعب الجسم تموج موجودا (إلا إذا كان ليأخذ بعين الاعتبار أساليب معروفة) فراشة فقط. لأن السباحة هي الرياضة للأطفال - وليس الخيار الأفضل.

معدات والمعايير

السباحة أي نمط من الزي هو نفسه: قبعة، نظارات شمسية، السباحة جذوع أو السباحة تنصهر (للرجال أو النساء، على التوالي)، وأيضا غالبا ما تستخدم ملابس الغوص. أنها بدأت تظهر في 2000s. وتنقسم إلى أنواع: من الرقبة إلى الكعبين، من الرقبة إلى الركبتين، gidroshtany والسراويل القصيرة للسباحة. في عام 2010 الاتحاد الدولي للسباحة (فينا) حظرت التركيبية. وحتى الآن تستخدم فقط المنسوجات.

السباحة كرياضة اليوم نفذت في برك 50- أو 25 مترا. تقام العديد من المسابقات تسبح صدرا والزحف. على سبيل المثال، في دورة الالعاب الاولمبية الصيف، وبطولة العالم، الجامعات، كأس العالم. آخر يعقد سنويا.

اللوائح:

• الزحف (الملقب حرة): 50 م، 100 م، 200 م، 400 م، 800 م، 1500 م؛
• فراشة: 50 م، 100 م، 200 م؛
• النحاس: 50 م، 100 م، 200 م؛
• على الظهر: 50 م، 100 م، 200 م.

ماذا تختار

أولئك الذين بدأت للتو للسباحة، وليس بالضرورة مهنيا، تستحق الزحف المحاولة. لكن بالنسبة للأشخاص الذين لا يستطيعون حتى البقاء على الماء، يجب عليك أن تبدأ مع اسلوب "كلب". وكان هو الذي، إذا نظرتم، ويكمن وراء كل الآخرين. ثم، وفقا لذلك، والحاجة للذهاب إلى الزحف الأمامية أو صدرا، حيث يمكنك وقفها.

تطل على حمام السباحة أو البحر

إذا كان الخيار بين البحر وحمام السباحة، والجواب لا لبس فيها لا يمكن أن يكون. لكن الخيار الأول لا يتوفر لمعظم الروس، أو ممكن فقط في فصل الصيف.

إذا كنت ترغب في السباحة مهنيا يستحق الذهاب لتدريب في حمام السباحة. هناك يمكنك تدريب على مدار السنة وسهلة لتعلم كيفية عقد والتحرك في الماء من الأرض. ومع ذلك، والطبقات الهواة، يمكنك اختيار والهيئات مفتوحة من الماء. وهكذا، في أمواج البحر والرياح إنشاء الحواجز الطبيعية، والماء يجلب فوائد صحية. إذا كان تجمع لديك لدفع ثمن التذكرة، والخزانات المفتوحة في المجال العام. يختار الجميع قدر الإمكان والأفضليات. ومع ذلك، حمام سباحة مصطنع آمن، في معظم الحالات، وتقدم هناك رجال الانقاذ. وفي المياه المفتوحة من المرجح أن التعامل مع التيار وغرق. والبديل المثالي هو الجمع.

هذا مثل تاريخ مثير للاهتمام من الألعاب الرياضية. السباحة هي شعبية جدا، ولكن هناك تخصصات أخرى، التي هي ذات الصلة. التالي سيتم مناقشتها وهما الاكثر شعبية.

الترياتلون

السباحة، ركوب الدراجات والجري كرياضة دعا الثلاثي. اسم يتحدث عن نفسه. الرياضة ظهرت منذ وقت ليس ببعيد، بدأ يترك في 1920-1930 سنوات، عندما عقدت فرنسا التماثلية ثلاثى اليوم لا ملعب قصر Debrouillards. أثناء تشغيل هو الدراجة 3 كم - 12، وأجريت الغوص في أنحاء قناة مارن. لسوء الحظ، كان ذكر لالترياتلون ليس منذ أول عام 1930 حتى عام 1974، عندما قامت مجموعة من الأصدقاء الرياضيين أو الولايات المتحدة اندمجت وأي ناد منظم حيث كل المدربين معا. أنها تمثل العديد من الألعاب الرياضية، وهي الجري وركوب الدراجات والسباحة. بدأ الأصدقاء أيضا لتنظيم المسابقات. وهكذا، عقدت المسابقة الأولى 25 سبتمبر 1974، والذي شارك فيه 46 رياضيا. في سباق الدراجات الأول الذي عقد 180.2 كم المدى - على بعد 42.2 كم. السباحة - 3.86 كم.

ويقول المشاركون طويلة حول ما تتطلب هذه الرياضة الأقصى التحمل. ونتيجة لذلك، تم العثور على المادة حيث قيل أن الدراج إيدي ميركس كان أعلى معدل لاستهلاك الأوكسجين. وهذه الرياضة وقد اعترف تتطلب أقصى قدر من التحمل. ارتفع الترياتلون الكثير من شعبيته أن العديد التفكير بجدية حول إدراجه في برنامج الأولمبية. مباراة اختبار عموما تحت مستوى: 1.5 كم / 40 كم / 10 كم. المعيار الذي وضعه مدير سباق الترياتلون جيم كيرل في منتصف 80s.

السباحة التوقيعية

ربما، السباحة التوقيعية كرياضة هي واحدة من أجمل الملاعب. تشارك النساء فقط عادة، ولكن انضم مؤخرا للرجال. المهم في السباحة التوقيعية - أداء فريق متماسك، والجمع بين الغوص والقفز. الحمل البدني هائلة. ومن الضروري عقد قدرا كبيرا من الوقت في التدريب لتحقيق نتائج جيدة. الرياضيين الروس هم قادة في هذه الرياضة، لإعدادهم على قدم المساواة لجميع المنافسين.

ومع ذلك، بالإضافة إلى الصعوبات الفنية والبدنية القياسية، وهناك خاص: من الصعب جدا على التنفس أثناء الأداء. والثوابت، وتتطلب وغالبا ما تكون أكثر، وكثير غمر التنفس عقد كمية كبيرة من الوقت. من أجل حماية الرئتين، ووضع الرياضيين على المشابك الأنف الخاصة.

ولكن من أين ينشأ متزامنة السباحة كرياضة؟

قصة

كما تعلمون، تم إنشاء الكثير من الانضباط في اليونان. والسباحة التوقيعية تنبع من هناك، في حين أن مجموعة من الفتيان والفتيات دائرة رقصات على الماء. فقط في نهاية القرن التاسع عشر. كان ذلك بداية من السباحة التوقيعية. ثم في انكلترا وضعت مجموعة من السباحين، والرجال الذين أدوا مجموعة متنوعة من الأشكال في الماء. ونظمت المسابقة الأولى في عام 1891 في برلين. ثم السباحة الفن، كما كان يسمى في ذلك الحين، بدأ تطويره. وفي عام 1952، ونظمت مظاهرات في دورة الالعاب الاولمبية، وبعد ذلك سميت هذه الرياضة السباحة التوقيعية. في ذلك العام نفسه، تم تأسيس اللجنة المختصة في المباراة النهائية. وجرت المسابقة الدولية الأولى في 1958. في برنامج السباحة الالعاب الاولمبية متزامنة شملت فقط في عام 1984.

A الإبحار غنية ومتنوعة مثل الرياضة. تاريخ وتطور تعود الى العصور القديمة. اليوم، الغوص تكتسب شعبية بين سكان الأرض. يمكن للجميع العثور على ما تريد أكثر من ذلك، منذ عدد كبير من الأنواع. السباحة التوقيعية هي في الترياتلون أجمل تشكيلة غنية من التخصصات، وتبقى المنافسة المعتادة الكلاسيكية. ويشارك كثير في السباحة للهواة وأولياء الأمور بإرسال أبنائهم إلى الأندية. تاريخ السباحة كرياضة يواصل تطوره نشطة اليوم.