تكبير الثدي في المنزل: الأساليب والتمارين

النساء نسعى دائما للمثالية، وكثير منهم لا يحبون حجم الثديين الخاصة بهم. هناك من يريد للحد ثقيلة جدا، كبير الثدي، في حين أن آخرين، على العكس من ذلك، لزيادة دقة، ما يسمى الرياضة. ولكن ليس كل من لديه المال لجراحة التجميل، تكبير الثدي حتى في المنزل سيكون أفضل حل لمشكلة النساء اللواتي يرغبن في ارتداء ثوب مع خط العنق العميق.

حتى الآن، تكبير الثدي أجرى المنزل بطرق مختلفة - يتم شراء الجنس العادلة واستخدام كافة أنواع المراهم والكريمات التي تحتوي على الاستروجين النباتية مما ادى الى تضخم الثدي الطبيعي بسبب تلقي الهرمونات من خلال الجلد. بعد الاستخدام المنتظم لهذه الأموال، والثدي يزيد في الحجم والقليل من التورم.

كثيرون أيضا ممارسة عمليات تكبير للثدي في المنزل، وذلك باستخدام المنتجات الخاصة، ويزعم المساهمة في نموه. ومن براعم، كل البقوليات والسبانخ والحبوب وفول الصويا. ولكن إذا كانوا حقا ساعدت على زيادة الصدر، مشاكل منذ فترة طويلة أن لم تكن وأن كل النساء تذهب سعيدة. انها مجرد أسطورة الشعبية، التي كانت منذ وقت طويل أن ينسى.

في الواقع، ونمو الثدي يسهم أداء بانتظام تمارين خاصة لبناء عضلات الصدر. تقديم التدريب عشر دقائق فقط في اليوم، يمكنك تحقيق نتائج ملموسة بسرعة، ولكن على شرط أن الطبقات ستعقد كل يوم. إذا لم يسمح الوضع المالي إلى اللجوء إلى الجراحة التجميلية أو ببساطة لا تريد أن تضع نفسك يزرع، فإن المجموعة التالية من التمارين يساعد على تنفيذ عمليات تكبير للثدي في المنزل.

1. ممارسة الرئيسية - انها دفعة. إذا كانت الرياضة هي ضيقة جدا و دفع الناشئة من الطابق بجد، يمكنك أن تبدأ من على مقاعد البدلاء. نحن تنحدر على الأرض واليدين عرض الكتفين (في حالة وجود مقاعد البدلاء - يديه على مقاعد البدلاء عرض الكتفين والقدمين على الأرض) وبدء العمل. للمرة الأولى سيكون على ما يكفي من نهج واحد في ستة تمارين الضغط. مع مرور الوقت، لا بد من زيادة العبء. نسخة خفيفة الوزن - الضغط من الجدار. تعتمد يديه على الجدار، ويتم وضع الجسم في زاوية، ومع قوة لها مثير للاشمئزاز.
2. "الروك". انها تمتد العضلات - تحتاج الدمبل صغيرة أو زجاجات المياه. بالتناوب، وترفع يد على النحو التالي: - الحق - إلى الأمام وإلى الأعلى، وترك في نفس الوقت إلى الوراء. يد بديلة.
3. النخيل إلى النخيل طيات ذراعيه على مستوى الصدر وقوة نضغط لمدة دقيقتين. يمكنك تعقيد هذه العملية، وسحب تدريجيا مخزنة ومتوترة ذراعيك إلى الأمام أمامه. الشيء الرئيسي هو عدم التوقف عن أيدي دفعة، حتى لا يضعف عضلات الصدر.

بعد التمرين، إذا سمح الوقت، يمكن تطبيقها على صدره خليط مغذ ومفيد جدا. جعل هذا الخليط لضغط يمكن أن يكون في المنزل. فمن السهل جدا وبسيطة. انا بحاجة الى بعض الحليب والجبن. خمس ملاعق من الحليب إلى المزيج مع ملعقة واحدة من الجبن، وإثارة وضعه على جلد الثدي. يمكنك أيضا صر الخيار وأنها تليين الجلد. كمادات أول زوجين من الأوقات، تحتاج إلى بلطف تدليك الصدر، و رفع قليلا عنه.

تمارين لزيادة الثدي في المنزل يجب أن يؤديها بانتظام للحفاظ على أثر تحقيقها. أيضا، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة، يمكنك استخدام الكريمات والخاصة، والهلام لسرطان الثدي، وما إلى ذلك، ويحسن مظهر وحجم هذا مهم جزء الجسد الأنثوي.

ولكن في أي حال، لا بد أن تستبعد من حياته هذه العادات السيئة مثل التدخين والكافيين والكحول هواية، لأنه يتعارض مع تحقيق أشكال المثالية، مما يسبب التعب، والتهيج والكسل. بصفة عامة، فإن نمط حياة صحي والمنزل تكبير الثدي دون جراحة تساعد على تحقيق حلمه من أي امرأة نشطة وهادفة!