ثقل في المعدة: الأعراض والعلاج

مع مشاكل في الجهاز الهضمي مرة واحدة على الأقل واجه كل شخص في حياتي. ثقل في المعدة - واحدة من عناء الأكثر مصادفة. هذه الظاهرة يمكن أن يشهد على أنه خطأ واحد في المعدة، وجود شخص من أي مرض. من بين الأسباب الأكثر شيوعا من ثقل في المعدة يمكن تحديدها:

• وجود شخص من العادات السيئة مثل التدخين أو تعاطي الكحول.
• انتهاك النظام الغذائي، و كثيرا ما يكون مصحوبا الوجبات الخفيفة.
• الإفراط في تناول الطعام.
• اختيار صحيح تركيبة المنتج العرض؛
• الاعتداء المقلية، الزيتية أو الطعام حار جدا؛
• كثرة استهلاك المشروبات الغازية.
• القلق المفرط والتوتر.
• الأمراض المزمنة في الجهاز الهضمي.

في كثير من الأحيان الشعور بثقل في المعدة بعد تناول الأمهات الحوامل يشكو. على الرغم من أن هذه الأعراض ليست طبيعية بالنسبة لغالبية النساء الحوامل، وأنه لا يشكل أي تهديد. على الأرجح، يجب أن تكون الأم الحامل قليلا لضبط النظام الغذائي والتغذية.

في كثير من الأحيان، ثقل في المعدة يصبح واحدا من أعراض التقدم التهاب المعدة. إذا كان مصحوبا بالغثيان، واضطراب كرسيه، وحرقة. حمل بشكل مستقل من التشخيص الأولي للمرض وليس من الصعب، ولكن من الأفضل في مثل هذه الحالات مجرد أخذ الدواء من ثقل في المعدة لقمع الأعراض واستشارة طبيب مختص. المعايير الرئيسية التي يمكننا من خلالها محاولة تحديد سبب ثقل في المعدة، هو وقت حدوثه ومدته:

1. ثقل في المعدة، والذي يظهر مباشرة بعد وجبة الطعام، يشير إلى أنه غير قادر على التعامل مع الطعام الذي اعتاد الناس على تناول الطعام. ونحن في حل هذه المشكلة الحد من استهلاك الدهون وأطباق حار.
2. الأعراض في الصباح تشير إلى أن المعدة لم يكن لها حتى الآن الوقت لهضم تؤكل في اليوم السابق. للتأكد من أن هذا لا يحدث مرة أخرى، تحتاج إلى التوقف عن تناول الطعام قبل وقت النوم.
3. إذا كان هناك ثقل في المعدة عن، على الأرجح، كان الناس شيئا الغذاء دون المستوى المطلوب.
4. في الحالة التي يكون فيها هناك ثقل في المعدة عدة مرات في الأسبوع، يرافقه التجشؤ والقيء، ينبغي استشارة طبيب متخصص، كما تشير هذه الأعراض انتهاكا خطيرا في الجهاز الهضمي.
5. ثقل والانزعاج مستمر ودائم لعدة أيام، تشير إلى وجود مرض مزمن في البشر.

كيفية إزالة ثقل في المعدة؟

لإزالة شدة ظهرت بالفعل، يمكن تطبيقها على البطن لوحة التدفئة الدافئة أو التدليك. إذا وعندما شدة وعدم التراجع، واتخاذ لوح من إعداد انزيم "مهرجاني"، "Mezim" أو أي وسيلة أخرى مشابهة. في الحالة التي تكون فيها يظهر أعراض على أساس منتظم، تحتاج إلى:

• خطة النظام الغذائي (4-5 مرات يوميا).
• دوري ترتيب أيام الصيام.
• الاستخدام المحدود من الأطباق المقلية والتوابل المستخدمة دون القدرة على نكهة .
• انقاص وزنه.
• بدء ممارسة الرياضة (على الأقل للمشاركة في التدريبات في الصباح).