جذور الكرفس لانقاص الوزن

الكرفس - هو النبات الذي لطالما عرف عن الصفات الجميلة وخصائص خارقة. وبالإضافة إلى ذلك، وقال انه هو أيضا عطرة جدا ويثري طعم مجموعة متنوعة من الأطباق تماما. جذر الكرفس، واستخدام والتي لا تقدر بثمن، والتي تتميز بوجود الزيوت الأساسية والمواد الغذائية لا تقل قيمة. يتم إعداد الأطباق مع اضافة لها من مختلف خاص، بالكاد ملموس وليس على نكهة مماثلة. وقد استخدم الجذر الكرفس لانقاص الوزن لفترة طويلة وذلك بسبب خصائصه خارقة. أولا وقبل كل شيء، ويرجع ذلك إلى السعرات الحرارية السلبية هذه.

إذا كنت تريد أن تفقد تراكمت خلال فصل الشتاء الوزن الزائد أو لمجرد الحفاظ على الوزن المطلوب، سوف يكون الكرفس قيمة تماما لك، والسيقان، والجذور، والأعشاب. ولكن أود البقاء في الكرفس، والخضروات الجذرية لفقدان الوزن.

ما هو مفيد جدا لجذر الكرفس لانقاص وزنه؟ لماذا يتم اختيار ذلك باعتبارها العنصر الرئيسي من الوجبات الغذائية؟ جذور الكرفس، والتي يستفيد منها لم يعد موضع شك، ويمكن تخزينها لمدة أطول بكثير من الجزء الآخر. ومع ذلك، وقال انه لا يفقد الصفات التي تعد مهمة جدا للحمية. من حيث المبدأ، هو في جذمور، وهو أكبر عدد من العناصر المفيدة، وليس فقط لانقاص الوزن. الكرفس، واستخدام الذي هو عالمي بما فيه الكفاية، وثمين في طهي الطعام العادي (سلطة والثانية والحساء).

الكرفس مفيد كعامل مساعد في علاج الكثير من الأمراض. فمن المستحسن أن تضاف إلى الطعام في أمراض المثانة والمعدة والكلى والكبد والروماتيزم والسكري والارهاق البدني والعقلي، إضعاف قوة والعصاب. قيمة خاصة الخام كرفس التخسيس. إضافة إلى نظامك الغذائي اليومي مع 20 مل من عصير الكرفس (يمكن أن يكون في تركيبة مع عصير الخضار الطبيعية الأخرى)، كنت مساعدة الجسم على تقليل وزن الجسم.

جذور الكرفس يساعد على تطهير عميق الجسم من السموم والشوائب بسبب ملين خفيف وعمل مدر للبول. في الاستخدام المنتظم لها من عملية التمثيل الغذائي العادي، ويحسن حالة الشعر والجلد، وكذلك بمد كائن الشباب. وهذا كله بفضل المحتوى المعدني وغني بالفيتامينات. يحتوي جذر الكرفس المغنيسيوم والزنك والحديد والكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم. وكذلك طليعة الفيتامين A، الريبوفلافين، والثيامين، وفيتامين K، PP، E، من الضروري النفط، والأحماض النيكوتين والاسكوربيك، السليلوز. توافق، مجموعة لطيفة لجسمك.

جذور الكرفس، واستخدام وهو أمر ضروري لجعل العادية، مما يتيح لفترة طويلة للحفاظ على الشعور بالشبع نظرا لكمية كبيرة من الألياف. وهكذا nizkokalorien جدا: 100 غرام من الكرفس يحتوي فقط على 21 سعرة حرارية. الكرفس الجذر هو مفيد لكل من النساء والرجال.

كيفية استخدام جذور الكرفس لانقاص الوزن؟ الجذر النفس لذيذ ومفيد بوصفها مقبلات، سلطة، بالطبع المضافة الرئيسية وكقاعدة حمية حساء. من حيث المبدأ، فمن الممكن للضغط وعصير من جذورها. إضافة عصير القليل من العسل وشربه قبل وجبة الطعام، سوف لا يأكل إلا أقل، لأنها تطفئ جزئيا عن الطعام، ولكن أيضا تحسين عملية الهضم، ورفع الحصانة وتطبيع الأيض. في اليوم للشرب ما يكفي من 20 مل من عصير الطازج قبل تناوله.

يستخدم جذر الكرفس لانقاص الوزن على نطاق واسع في الحساء الغذائية. احد اتباع نظام غذائي الاسبوع تتألف من الهزيل حساء مع الكرفس و الجزر والملفوف والبصل، يمكنك تفقد 7-8 كجم.

الكرفس - كبيرة، بالإضافة إلى الخضراوات والحبوب واللحوم. خاصة جيدة لاستخدامه مع وجبة ثقيلة، لأنه يساهم في الهضم السريع. مع جذور الكرفس وفقدان الوزن الخاص بك لا تكون عملية غير سارة. الشيء الرئيسي في كل تمتثل للقياس ولم يذهب إلى التطرف.