سلطة مع الزيت النباتي. صلاح الدين، ويرتدون ملابس مع الزيت النباتي: وصفات

في الطبخ، واستخدام مجموعة متنوعة من الزيوت النباتية، والتي تختلف من حيث الطعم والرائحة وتكوينها. أنهم جميعا لديهم بعض الخصائص المفيدة. تلقى أكبر تطبيق عباد الشمس والزيتون، والتي يتم إعدادها باستخدام مجموعة متنوعة من الأطباق، والسلطة على وجه الخصوص في الزيت النباتي. وتشمل وصفات لذيذة لإعدادها لهذا اليوم مجموعة متنوعة من الخيارات، والتي تختلف في مجموعة من المكونات، ولكن هناك أيضا سمة مشتركة. صلاح الدين، ويرتدون ملابس مع الزيت النباتي - أنها لذيذة وسهلة ومفيدة. لابد أن استخدام كل من البالغين والأطفال. أدناه نعتبر السلطة مع الزيت النباتي، بالوصفات التي يمكن استخدامها على حد سواء بشكل جيد سواء في أيام الأسبوع وأيام العطل.

سلطة الخضار مع الزيوت النباتية

سوف تتمتع سلطة جديدة وملونة من محبي الخضار، وكذلك لأولئك الذين يصومون وفي وقت معين لا يستطيع أن يأكل اللحوم.

تحتاج إلى:

• 2 الخيار (الطازجة)؛
• 2 الطماطم (الطازجة)؛
• 6 جهاز كمبيوتر شخصى. الفجل الشباب.
• 2 سيقان الثوم الشباب (اختياري)؛
• الشبت، الثوم المعمر، والخس حديقة (حزمة واحدة)؛
• الخل البلسمي .
• الملح.
• زيت الزيتون.

الخضروات والأعشاب، وغسل واتركها حتى تجف. الخيار والطماطم مقطعة إلى أنصاف والفجل - الدوائر. الخس هو أفضل أيدي المسيل للدموع (لتجنب فقدان الفيتامينات في اتصال مع شفرة معدنية). البصل الأخضر، سيقان الشبت والثوم المفروم. تخلط جميع المكونات في وعاء السلطة، ويتبل بالملح وموسم مع الخل والزيت حسب الرغبة. يقدم فورا بعد الإعداد.

سلطة الباذنجان مع

طبق آخر من سلسلة "السلطات بسيطة مع الزيت النباتي"، والذي هو تسليط الضوء على الباذنجان المشوي.

المكونات الضرورية:

• 3 الطماطم الطازجة المتوسط؛
• 1 باذنجان متوسطة الحجم.
• 1 الخيار الطازج.
• باقة من البقدونس.
• حفنة صغيرة من البصل الأخضر.
• 1 البصل لمبة البنفسجي.
• 10 الزيتون (حرض)؛
• 1 الفلفل الحلو.
• الملح.
• الفلفل.
• عصير تقلص من 1 الليمون.
• أي زيت نباتي.

شرائح الباذنجان تقلى دوائر كبيرة على استجواب (متوفر في مقلاة)، السماح لتبرد. الطماطم المقطعة إلى شرائح والفلفل - الخيار جوليان - أنصاف. البصل الأخضر والبقدونس ختم بسكين ليس ناعما جدا. وضع الخضار والخضر أعد في وعاء السلطة، إضافة إلى الزيتون (كله)، والملح والفلفل ويقلب. لتحضير الحشوة، تخلط الزيت مع عصير الليمون. خدمة سلطة الى طاولة المفاوضات يمكن أن تكون في وقت لاحق 10-20 دقيقة (له الشراب قليلا).

سلطة مع جبنة الفيتا والجمبري

وسيتم تقدير هذه السلطة من قبل المشجعين من المأكولات البحرية وليس فقط. وبالإضافة إلى ذلك، وقال انه سوف تزين أي وجبة، وخاصة ينوع سلطات جديدة. مع الزيت النباتي أنها أخف بكثير وأكثر صحة من المايونيز.

المنتجات المطلوبة:

• 200 غرام من الجمبري صغير مقشر.
• 2 حبات متوسطة الحجم.
• 80 غراما من الجبن.
• 3 بيضات (مسلوق)؛
• 1 بصلة (ويفضل الأحمر)؛
• الخس.
• الخضروات النفط (زيت الذرة، زيت الزيتون أو زيت عباد الشمس)؛
• الأعشاب بروفنسال، الفلفل والملح.

الجمبري يغلي لمدة 3 دقائق في ماء مملح (إضافة الفلفل الأسود)، والسماح لتبرد. يقطع البيض المسلوق والجبن والطماطم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة والبصل - حلقات النصف، الخس - إلى شرائح دقيقة. جميع مكونات أعد الاتصال في وعاء سلطة عميق، إضافة التوابل، وموسم مع الزبدة حسب الرغبة.

سلطة مع الزيت النباتي "المكسيكية"

سلطة الروبيان آخر، حيث طعم حار خاص بسبب مزيج غير عادي من مكوناته.

المقادير:

• بنك الذرة،
• 3 الموز.
• 2 الطماطم.
• 1 الفلفل الأخضر الحلو.
• 150 غرام من الأرز المسلوق.
• 50 غرام من الفول السوداني المملح المحمص.
• 150 غرام من الروبيان التي لم يتم تنظيفها.
• البقدونس (عدة فروع)؛
• 2 ملعقة كبيرة. ل. السائل من الذرة.
• 100 مل من أي زيت نباتي.
• الكزبرة (1 حزمة صغيرة)؛
• الأرض الفلفل الأحمر.
• الملح.
• 1 الليمون.

يغلي الروبيان في ماء مملح 3 دقائق، باردة وخالية من القشرة. الفلفل خبز، وخالية من البذور وقشور، مقطعة إلى شرائح. الطماطم (البندورة) قشر (المبسترة قبل) وشريحة. الموز مقشر مقطعة إلى شرائح. نصف حزمة من الكزبرة والبقدونس يقطع ناعما. مع الذرة استنزاف السائل باستخدام مصفاة. وضع جميع المكونات الجاهزة والأرز المسلوق في صحن سلطة، مزيج قوس خلع الملابس. يرش الفول السوداني المسحوق ومقبلات مع أوراق الكزبرة. لإعداد سوط ملء السائل من الذرة وعصير الليمون ضغط من أحد، والنفط.

سلطة مع الدجاج والخبز والجبن

طعم وتكوين سلطة مع الزيت النباتي تذكر الجميع المفضل "قيصر"، ولكن أقل مغذية ومناسبة لجميع الذين يراقبون وزنهم. وتجدر الإشارة إلى أن سلطة مع الزيت النباتي، وصفات والتي تنطوي على استخدام اللحوم يمكن أن تؤكل كطبق منفصل.

المقادير:

• 150 غرام من الدجاج المطبوخ أو شرائح الديك الرومي.
• 2-3 بشراء رغيف.
• 30 غراما من النفط الخام (جميع الصلبة).
• 1 طماطم متوسطة.
• 2 فصوص من الثوم.
• 4 أوراق الملفوف الصيني أو الخس .
• الخيار الطازج (100 غرام)؛
• 1-2 ساعات. L. الزيوت النباتية.

شرائح والطماطم وشريحة الخيار مكعبات متوسطة الحجم. الخبز على كلا الجانبين، وفرك مكسورة الثوم وصولا الى قطع صغيرة. الملفوف يترك يد المسيل للدموع، والجبن صر. مكونات ربط إعداد، إضافة الملح وتصب الزيت النباتي.

سلطة مع زيت والكبد

بسيط جدا لإعداد، ولكن لذيذ جدا الطبق. إذا تخطيت من خلال مفرمة اللحم لإعداد سلطة، وتحصل الممتاز بات الكبد.

سوف تحتاج إلى:

• 500 غرام الكبد (أفضل لحوم البقر)؛
• 2 الجزر الكبيرة؛
• 2 البصل لمبة.
• الفلفل الأسود والملح.
• زيت عباد الشمس.

تغلي الكبد والسماح لتبرد، مقطعة إلى مكعبات متوسطة الحجم. ناعما يقطع البصل وكاروت غريت، وذلك باستخدام مبشرة الخشنة، وتقلى مع الزيت النباتي ثم يجيش لمدة 15 دقيقة، والسماح لتبرد. ربط الكبد والبصل والجزر ويتبل بالملح والفلفل، إضافة الزيوت النباتية إلى الذوق.

سلطة مع الرنجة والتفاح

سيكون عشاق سلطة تتمتع السلطة. لمسة خاصة انه يعطي لإضافة الرنجة المخللة والتفاح.

المنتجات للطبخ:

• 1 الشمندر (المطبوخ) .
• 1 جزرة (مسلوق)؛
• لمبة 1 بصلة.
• 2 بطاطس مسلوقة.
• 1 المخلل.
• 100 غرام من سمك الرنجة الملح (شرائح)؛
• 1 منقع التفاحة.
• الملح.
• الزيوت النباتية.

جميع الخضروات وقطع التفاح إلى مكعبات متوسطة الحجم والرنجة - شرائح. ربط جميع المكونات مستعدة، إضافة الملح إذا لزم الأمر. لملء استخدام الزيت النباتي.

سلطة مع لحم الخنزير والفول

سلطة لذيذة ومغذية التي يمكن أن تؤكل كطبق منفصل.

قائمة المكونات:

• 50 غ من لحم الخنزير.
• 30 ز الجزر.
• 150 غرام من الفاصوليا المعلبة في عصير خاص به.
• الأعشاب حسب الرغبة.
• لمبة 1 بصلة.
• 10 غرام adzhika.
• الملح.
• 30 مل من الزيت النباتي.

الجزر صر إلى شرائح رقيقة باستخدام مبشرة للطبخ السلطات الكورية، إضافة الملح والسماح لها الشراب. البصل مقطعة إلى حلقات نصف، ولحم الخنزير - القش. مزيج الفاصوليا والجزر والبصل ولحم الخنزير والبقدونس المفروم. الموسم سلطة مع زيت وadzhika. الجزر الطازج يمكن استبدال الكورية.

سلطة مع الفاصوليا والعصي السلطعون

هذا الطبق يمكن بسهولة تنويع سلطة عيد الميلاد مع الزيت النباتي. لها طعم غير عادي وبالتأكيد لإرضاء أولئك الذين يحبون السلطة سرطان البحر.

المنتجات المطلوبة:

• 200 غرام من سوريمي أو لحم السلطعون.
• بنك الفاصوليا الحمراء.
• الثوم (فصوص زوجين)؛
• 1 البصل الأحمر (وسط).
• 1 الفلفل الحلو.
• الشبت والبقدونس.
• 2 ملعقة كبيرة. ل. العصير من الليمون.
• 1 ساعة. L. الخل.
• 2 ملعقة كبيرة. ل. زيت الزيتون.
• الملح.

قطع البصل إلى حلقات رقيقة نصف والفلفل وسرطان البحر العصي - مكعبات صغيرة. الأعشاب والثوم يقطع ناعما. ربط وخلط الفول وجميع الأطعمة الجاهزة. للشغل، استخدام عصير الليمون والزيت والخل.

تلميحات مفيدة

استخدام الزيوت سلطات الخضروات فقط أول إلحاحا، بل هو منتج مفيد وذات جودة عالية. زيت عباد الشمس سلطة خلع الملابس هو الأفضل استخدام غير المكرر، والمكرر لا تكون قادرة على إعطاء الطبق نكهة خاصة وطعم.

الخضروات في صلاح الدين، مليئة النفط، وقطع ويفضل إلى شرائح من حول نفس الحجم. وإلا فإن المكونات المفروم خشنا يقطع طعم المفروم. وبالإضافة إلى ذلك، وقطع نفسه يعطي مظهر أنيق وفاتح للشهية، حتى أن سلطة بسيطة مع الزيت النباتي تبدو وكأنها ملك.