كرة السلة - لماذا يجب لعب له في

وأود أن تبدأ مع مونولوج بصفته ولد كرة السلة.

مرة أخرى حتى عام 1981 Dzheyms Neysmit قرر أن يخترع لعبة معقدة، التي من شأنها أن تساعد على الجمع بين وتطوير المهارات الأساسية للياقة البدنية.

كان من المفترض اللعبة ليكون التنموية العامة والنهج التشديد على الشخص العادي.

كان واحدا من الشروط الرئيسية والتي لا يمكن لعبت لعبة في فصل الشتاء، وهذا يعني أنه يجب أن تكون قابلة للتطبيق على حد سواء الى صالة الالعاب الرياضية. لذلك العديد من الألعاب الرياضية محدودة لمتطلبات مساحة كبيرة للألعاب، وأنه سيكون مناسبا في صالة الألعاب الرياضية.

هذه هي الطريقة التي ولدت وكرة السلة. هو في شكله الأصلي يختلف عن الحاضر، ولكن المادة ليست عن ذلك. لأنني أردت أن تتحدث عن خصائص ووظائف المفيدة لكرة السلة.

الأولى، على ما أود البقاء - وظيفة بناء الصحية كرة السلة. مثل أي كرة السلة رياضة أخرى لها تأثير إيجابي على جميع العمليات الحيوية. حتى لو أخذنا مثال على رؤية، وهذه اللعبة يحسن زاوية عرض من شخص، فضلا عن رد الفعل.

كرة السلة - لعبة الجوال التي تهدف للوصول الى الكرة الخاصة حلقة الفريق المنافس. في هذه اللعبة أيضا هناك قواعد خاصة، وانتهاك الذي يؤدي إلى فقدان حيازة ونقل الفريق المنافس لها.

تستخدم هذه اللعبة الجوانب الرياضية مثل الركض، وممارسة على الذراعين والساقين والبطن والظهر والرقبة. بشكل عام، والحمل هو لجميع المجموعات العضلية، حسب الاقتضاء، وتشغيل، والقفز، ورمي، والحفاظ على التوازن عند الهبوط وأثناء القفز.

الرياضيين المشاركين في هذه الرياضة، وهؤلاء الناس الذين كرة السلة مجرد هواية، والتمتع قضاء الوقت، وأقل بكثير من "عدم الرياضية" الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية، ومشاكل في الجهاز التنفسي (الربو، على سبيل المثال)، وأنواع مختلفة من الحساسية، و في النهاية، أقل عرضة للمعاناة من الاكتئاب.

وبالإضافة إلى وظيفة كرة السلة obshcheozdorovitel'noy هو التنمية السليمة للعضلات في المجمع، الذي هو عامل مهم للحفاظ على الشكل والمظهر الجيد للإنسان الحديث، والناس اليوم هي محدودة جدا في الحركة.

بل هو أيضا حقيقة مهمة هي أن كرة السلة حرة تقدم في العديد من المدن. أعني، يمكنك أن تأتي لقسم والاشتراك في التدريب مجانا.

هنا ليست سوى جزء صغير من فوائد هذه الرياضة.