كل يوم، وشرب البيرة - كيفية الإقلاع عن التدخين؟ الآثار المترتبة على استخدام البيرة

تاريخ الطبخ والبيرة الشرب يعود عدة آلاف من السنين. أنتجت في الصين القديمة وسومر ومصر واليونان. يتم تخزين إشارة إلى ذلك وثائق birchbark نوفغورود. البيرة يخمر من القمح والشعير والجاودار والدخن والأرز والفاكهة. في أوروبا في القرون الوسطى، والرهبان تقدما كبيرا تختمر التكنولوجيا، وعرض في صياغة القفزات.

في روسيا الحديثة، واستهلاك البيرة، وفقا لتقديرات مختلفة، من 30 إلى 40 في المئة من المبلغ الإجمالي من الكحول (في حجم الكحول النقي). في السنوات الأخيرة، في بلدنا كان هناك اتجاه إيجابي في الحد من كمية الكحول المستهلكة، بما في ذلك البيرة. على نحو متزايد، والناس يبحثون عن إجابة على السؤال التالي: "إذا كان كل يوم، وشرب البيرة، وكيفية وقف؟"

ما هو البيرة

البيرة - مشروبات كحولية، حيث الكحول شكلت خلال التخمير من نبتة (أعدت خصيصا محلول مائي من المواد الخام النباتية أو الشعير). متطلبات المواد الخام، والخصائص الفيزيائية والكيميائية وتقنيات التصنيع البيرة تخضع لنظام التنظيم، والمعايير بين الدول الوطنية.

بناء على أراضي المعايير الروسية تشير إلى أن تختمر لا ينبغي أن تضاف إلى الكحول الإيثيلي. يتراوح الحجمي محتوى البيرة الكحول 2-8 في المئة. ما يسمى "البيرة غير الكحولية" يشمل أيضا الكحول، ولكن حصتها أقل من 0.5٪. وبالتالي، فمن المناسب أن نطرح هذا السؤال: "كم يمكنك أن تشرب البيرة دون ضرر على الصحة"

ماذا الدواء الرسمي

شرب الكحول هو جزء لا يتجزأ من الثقافة الأوروبية. وقد شكلت مختلف الناس التقاليد الشرب مستقرة المرتبطة حد سواء مع جميع أنواع الطقوس والاحتفالات، وكذلك مع العادات الغذائية اليومية. من ناحية أخرى، تشير الدراسات الطبية المطلق ضرر الكحول على الجسم البشري. من أجل عدم التسرع في النقيضين، و منظمة الصحة العالمية المقترحة ما يسمى استهلاك معايير مقبولة من المشروبات الكحولية.

هذه المعايير المستخدمة القياسية جرعة فكرة الكحول التي كان 10 غراما. في المتوسط، وهذا يتوافق مع 250 مل من البيرة. يعتبر الكحول مقبول ليس أكثر من مرتين في الأسبوع في مبلغ يصل إلى 2 جرعات في اليوم الواحد. إذا، على سبيل المثال، وهو رجل تستهلك أكثر من 40 غراما من الكحول يوميا، فهو يعتبر ضارا. ويبدو أن الإجابة على السؤال التالي: "هل يمكنك شرب البيرة؟" - وصلتني. ولكن نظرا لتزايد حالات الإدمان على الكحول والأمراض المرتبطة باستهلاك الكحول، ومنظمة الصحة العالمية اللجنة الأوروبية شكلت توصيات للحد من استهلاك الكحول. عندما وضعت هذا إلى الأمام فكرة أن جرعة آمنة من الكحول لا يمكن أن يكون من حيث المبدأ. وكان السبب هو نفسه من قبل مثل هذا النهج الراديكالي؟

مثل الاستهلاك المفرط من البيرة يؤثر على القلب

في البيرة تحتوي على المواد التي لا يوجد لها تأثير المسكر الاسترخاء. ولذلك، الاستهلاك المنتظم من البيرة يؤدي ليس فقط إلى الإدمان على الكحول، ولكن أيضا إلى تصور على أنها مهدئ. قد يقول قائل: "حسنا، ما أشرب البيرة كل يوم؟" النتائج المترتبة على هذا الموقف يمكن أن يكون قاتما للغاية. بعد مرور بعض الوقت دون البيرة يصبح من الصعب تهدئة والاسترخاء. تردد الشرب وكمية الكحول المستهلكة المشروبات تنمو، وهناك تجاوزات الكحولية. انها تقع تحت هجوم في المقام الأول على نظام القلب والأوعية الدموية.

يمتص بسرعة البيرة من قبل الهيئة، وخلق تأثير ملء الأوعية الدموية. بعد عدة سنوات من الاستهلاك المنتظم من البيرة يبدو الدوالي، ويطور الرجفان يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض الشريان التاجي. قلب يصبح مترهل، جدرانه رشاقته وتصلب.

هناك مصطلح "البيرة القلب" - لوحظ عند حيود الأشعة السينية زيادة الدراسة في متلازمة حجم القلب، مما قد يؤدي في نهاية المطاف إلى فشل القلب، ونتيجة لذلك، يزيد من احتمال الوفاة من السكتة الدماغية.

الهيئات الأخرى

يحتوي البيرة عناصر التخمير. في تركيبة مع الكحول، وأنها تشكل حافزا العدوانية الجهاز الهضمي. يحدث التشبع مع ثاني أكسيد الكربون، يتم توسيع المعدة بشكل كبير. تأثير "البيرة البطن". تجدد الغشاء المخاطي، تدهور الهضم. تعطلت أنشطة البنكرياس. هناك خطر من التهاب المعدة المزمن على الكحول.

تراكم تدريجي من الكحول له تأثير مدمر على الكبد. ويقول خبراء ان خطر التهاب الكبد، والتي يمكن أن تحدث في شكل الكامنة.

لا يقل خطورة يتأثر الاستهلاك المفرط من البيرة على الكلى. فإنها تبدأ في العمل في ظروف تحميل عالية. يتم غسلها من الجسم من المعادن الهامة. مياه مكسورة والتوازن الحمضي القاعدي. في النهاية يتم تخفيض الكلى أنفسهم في الحجم.

في النساء مع الاستخدام المفرط للالبيرة لعدة سنوات كانت هناك زيادة في خطر الإصابة بسرطان الثدي.

كل هذا يؤدي حتما إلى الفكر: "كل يوم، وشرب البيرة ... كيف لوقف"

خصوصا الآثار البيرة على الرجال

كثير من الناس مثل المساء بعد عمل لشرب البيرة. فوائد ومضار للرجال هذه العادة سيعتمد بالتأكيد على انتظام وكمية استهلاك المشروبات. توصي الطب بقوة للحد من تناول أي نوع من الكحول، بما في ذلك البيرة.

الرجال الذين يشربون بانتظام أكثر من 0.5 لتر من البيرة يوميا، مع مرور الوقت، وانخفاض في إنتاج الهرمونات الذكرية. المواد الخام المستخدمة في إعداد البيرة، ويحتوي على المواد التي هي نظائر الهرمونات الجنسية الأنثوية. الدخول في الجسم من الذكور في كميات مفرطة، فإنها تسبب تغيرات في نظام الغدد الصماء. ويبدأ تأنيث الجسم من الذكور. ويتجلى ذلك في زيادة الدهون في الجسم على الفخذين والوركين، تكبير الثدي، وتوسيع الحوض. انخفاض في الوظيفة الجنسية والرغبة الجنسية. وعند النظر في زيادة الوزن، والبيرة التي لا مفر منها مع الاستخدام المتكرر، فإنه يصبح واضحا على ضرورة إيجاد إجابة على السؤال: "كيف لوقف شرب ؟ البيرة في المساء"

ظاهرة الإدمان على الكحول البيرة

بعض الناس يعتقدون أن إدمان الكحول - وهو مرض يرتبط استهلاك المشروبات الكحولية. "لا تشرب البيرة كل يوم - انها إدمان الكحول نفسه - الخبز السائل!" - لذلك، للأسف، أعتقد أن المشجعين من الرغوة.

ينظر العديد من الناس غير ضارة الاسترخاء شرب البيرة. يتم الإعلان على نطاق واسع، يمكن الوصول إليها نسبيا، لديها منخفضة التكلفة. استخدامه لا يحتاج لأي سبب كان، ولا خلق حالة وليمة خاصة. ومن روتين للأسر المعيشية يخلق موقف مسبق دون تمحيص لعدد وتواتر استهلاك البيرة، ويسهم في تشكيل الاعتماد النفسي والفسيولوجي. طعم وخصائص مهدئة من البيرة لا توفر حوافز كافية لمكافحة الإدمان على ذلك، كما هو الحال في حالات الاستهلاك المفرط للفودكا. بدلا من أن تقول لنفسك: "؟ كل يوم، وشرب البيرة كيف لوقف" الناس تفقد بصورة تدريجية الإرادة واليقظة.

استهلاك البيرة منتظم وفي الوقت نفسه يرافقه زيادة تدريجية في كمية الإيثانول التي تزود بها الكائن الحي. الخلايا تتراكم تدريجيا السموم الكحولية، ويزيد من عمق التسمم. ونتيجة لذلك، بعد مرور بعض الوقت، وتعمل على تطوير إدمان الكحول البيرة، والتي غالبا ما يصبح مزمنا. واحد الذين لفترة طويلة شرب 3 لترات من البيرة كل يوم، يحتاج الى علاج في الطب النفسي.

خصوصا مكافحة إدمان الكحول البيرة

تم تصنيف إدمان الكحول البيرة كما الحالات الشديدة من الإدمان على الكحول. وتتفاقم المشكلة من حقيقة أن الضحايا أنفسهم نادرا ما طلب المساعدة من طبيب نفسي أو مجال المخدرات. وكقاعدة عامة، هم مرضى القلب يشكو من الكلى والكبد والمعدة. ولكن السبب الرئيسي لكل هذه الاضطرابات هو على وجه التحديد الاستهلاك المفرط من البيرة التي نمت مع مرور الوقت إلى علاقة مستقرة.

مثل هؤلاء الناس بحاجة إلى أن تكون على قناعة أن تأخذ دورة لعلاج الإدمان، الكحول لأنهم هم أنفسهم لا يؤمنون. دورا هاما في هذا ينتمي إلى أي شخص تعرفه. إذا بدأت تلاحظ أن زوجك بدأ شرب يوميا أكثر من لتر واحد من البيرة، وإزعاج في غيابه، وحصلت على البيرة البطن، لا يمكن الاسترخاء دون زجاجة من الرغوة، وحان الوقت لاتخاذ تدابير جذرية. وبطبيعة الحال، فمن الأفضل استشارة طبيب مختص. لكن في بعض الأحيان، لأسباب مختلفة، لإقناع أي شخص أن يذهب من الصعب جدا أن مجال المخدرات.

كيفية مساعدة أحد أفراد أسرته

أولا وقبل كل شيء، يجب أن المشكلة الصوت. لمثل هذه المحادثات يجب أن يكون مستعدا بعناية. استكشاف المواد، واختيار اللحظة المناسبة. فمن الضروري التركيز ليس على فرض حظر شامل على شرب البيرة - فوائد ومضار البيرة الرجال الشرب يجب أن تكون شرحها بالتفصيل في سياق الاستخدام غير متكررة جدا.

فمن الضروري معرفة لماذا شخص تنجذب إلى البيرة. محاولة معا للتخطيط لعطلة نهاية الأسبوع المقبل أو بعد العمل. وتغير المشهد، يستغرق وقتا طويلا شيئا للاهتمام. إذا سمح الصحة، يمكنك محاولة العمل بها معا. إذا كانت هذه هي الشركة التي تحتاج إليها من أجل التوصل إلى ذريعة لتلبية أقل كثيرا مع عشاق البيرة. إذا كان الوضع قد ذهب بعيدا، تحتاج إلى إنشاء سببا لزيارة الطبيب. ويمكن أن تكون إيجابية، مثل تلك التي ترتبط مع مهام تحسين الذات وتحسين العلاقات الصحية والعائلية. يمكنك تطبيق والدوافع السلبية المرتبطة الخسائر المحتملة في حالة استمرار هذه الحياة.

كيف لمساعدة نفسك

إذا في أي لحظة تشعر بأن زجاجة بيرة المعتادة لا يحقق هذا متعة عندما استيقظ في الصباح مع رئيس الثقيلة وجهه متورما، وكنت تعتقد: "في كل يوم، وشرب البيرة - كيفية الإقلاع عن التدخين؟"، لقد حان الوقت، لا تأخير ، وبدء حياة جديدة! الشيء الرئيسي - لخلق موقف العقلية اللازمة واتخاذ قرار حازم لاتباع طريقة جديدة للحياة. بعد كل شيء، مع مرور الوقت، يصبح مملا، والبيرة - ليست استثناء. بطبيعة الحال، فإنه من الصعب أن تتخلى فورا المشروب المعتاد. ولكن يمكنك محاولة إدخال شرب البيرة الطقوس، على سبيل المثال، فقط في عطلة نهاية الأسبوع وليس أكثر من النظارات وجبة أعدت خصيصا لذلك.

ومن المهم أن نفكر وكلاء ضبط النفس، وجميع أنواع المحفزات. ربما يمكنك العثور على سبب وجيه لاتخاذ قرار الانسحاب من الكحول. على سبيل المثال، شراء سيارة أو الرغبة في تكريس المزيد من الوقت للعائلة. نحن بحاجة إلى فهم أن لتشغيل حياتك لم يكن لديك زجاجة من البيرة، وأنت.

إذا كنا نشعر أن لا تعامل مع الوضع، استشر طبيبك. لا تخجل من طلب المساعدة في التعامل مع إدمانهم حتى تسببت صحة وحياة ضرر لا يمكن إصلاحه.

ما قد يكون من الصعب

إذا كنت لفترة طويلة بانتظام البيرة المستهلكة، ويكون مستعدا في حالة الرفض من ذلك تواجه بعض المشاكل. عليك أن تفهم أن الكحول ينتج الاعتماد الفسيولوجي والنفسي. هذا ينطبق بشكل خاص على البيرة، وذلك لأن استخدامها له تأثير الاسترخاء وتصد قليلا.

مشكلة محتملة يمكن تقسيمها إلى مشاكل نفسية واضطرابات فسيولوجية في الأجهزة. لا بد لي من التخلي عن العديد من العادات، وتغيير الدائرة الاجتماعية لمعرفة للتعامل مع تقلب المزاج. وفي الوقت نفسه، في اتصال مع انتهاء استلام الكحول في الجسم يمكن أن يسبب الأرق، ويرتجف من آلام في الأطراف والرأس والعضلات. كل هذا سوف تضطر إلى التغلب على الجهد. في الحالة التي يكون فيها الوضع خطير وشخصية مهملة، يجب أن يكون المشروبات غير الكحولية تحت إشراف الطبيب وتكون مشفوعة المشورة الطبية.

استنتاج

مع كل المخاطر التي تهدد الإفراط في شرب الكحول، لا يزال يجب الاعتراف - لا ألوم البيرة أن الأفراد تستهلك في كثير من الأحيان للغاية وأكثر من اللازم. البيرة - المنتج لذيذة ومفيدة إلى حد ما، إذا كنت تعامل مع الفهم الصحيح.

وقد أظهرت الدراسات أن البيرة تحتوي على العديد من العناصر النزرة المفيدة والفيتامينات. ويرى بعض الخبراء أن المعتدلة والثقيلة العرضية شرب البيرة أنها قادرة على حمل تأثير إيجابي. وليس من الضروري أن يصرف تقاليد الطعام من هذا أو ذاك المجال. ولكن المشكلة هي أن الإجابة على سؤال حول ما إذا كان يمكنك شرب البيرة وكيف يمكن استخدامه، هو شخصية بحتة. وإذا كنت التعامل معها بمسؤولية، يمكنك دائما على حق، الخيار المستقل.