كيفية السير في الكعب العالي، وفهم الفن.

كيفية السير في الكعب العالي؟ العديد من الفتيات فقط حلم لتعلم هذا الفن. بعد كل شيء، وهي امرأة في الكعب العالي تبدو أنيقة، رائعة وجميلة. من خلال شراء هذه الأحذية أو الأحذية، يمكنك تحسين البصر الشكل: المعدة يبدو الأرداف تملق - شددت والساقين - منذ فترة طويلة. ولكن بعض الفتيات وتقول: "لا أستطيع السير في الكعب العالي." لا يهم، تعلم أنه لم يفت الاوان. وبالإضافة إلى ذلك، فإن أولئك الذين لا يعرفون كيفية السير في الكعب العالي، ولكن لا يزال يضع عليها، هناك تأثير من كسر في ساقه، ويبدو مشية حرج وصعب المراس.

العديد من النساء ترفض مثل هذا الحذاء لأسباب مختلفة: ألم في الساقين، طويل القامة، والشعور العام بعدم الارتياح، وزيادة الوزن أو عدم القدرة الأكثر عادية على المشي في الكعب العالي. لكن عاجلا أم آجلا سوف يأتي وقت عندما يكون لديك فقط لبسها بسبب الظروف: عرس الخاصة، وهو حزب مهم والعمالة وهلم جرا.

إذا كنت ترغب في شراء أحذية عالية الكعب، فمن الضروري لضبط أنفسهم لفكرة "تعلم المشي على عقبيه." أولا وقبل كل شيء، تحتاج إلى اختيار الأحذية مع حذاء مريح. الأسلوب واللون الشائع، وبطبيعة الحال، مهمة، ولكن في معظم الحالات الجمالية فقط. ومن المهم لشراء أحذية أو الأحذية التي سوف تكون أيضا مريحة، وكذلك في النعال المنزل. والنساء، وأعتقد أن هذا أمر مستحيل، والخطأ. انهم فقط لم يتم العثور حتى الآن على زوج من الأحذية.

إذا كنت لا تعرف كيفية السير في الكعب العالي، تحتاج إلى إيلاء اهتمام وثيق لنوعية الأحذية. المنتج من المواد التالفة يمكن أن يسبب callouses، وظهور بثور و "الذرة". من أجل تجنب الوقوع ضحية لمثل هذا الوضع، تحتاج كل زوج من الأحذية فقط في حالة ما قبل انقطاع. يمكنك القيام بذلك في المنزل، والمشي لمدة 10-15 دقيقة إلى الشقة. وبالتالي، سوف تحمي نفسك من فرك الساقين في اليوم الأول.

يرجى ملاحظة أن يتم بطلان أعقاب بالنسبة للنساء الحوامل. إن طبيعة يطلب منهم التخلي عن حذاء سيئة في وقت تحمل طفلا. بعد كل شيء، فإنه محفوف مع ظهور بعض المشاكل، ليس فقط مع صحة الأم ولكن أيضا للطفل.

إذا كنت لا تعرف كيفية المشي على عقبيه، وحدثا هاما قاب قوسين أو أدنى، عليك أن تبدأ التدريب الأولي مقدما. محاولة يدك في حذاء مع كعب لا يتجاوز 5 سم، ومن ثم الانتقال إلى أعلى. بسها لمدة ساعة في اليوم، يمكن أن تذهب إليها للحصول على الخبز أو تأخذ في نزهة في حديقة مجاورة.

للتعب الساقين أيضا استخدام صواني مختلفة. يمكنك طلب حوض من الماء الدافئ وإضافة الشاي الأسود الطازجة. في مثل هذا الساقين حمام ينبغي أن تعقد ما لا يقل عن 15-20 دقيقة. النساء اللواتي يعانين من تعب الساقين باستمرار، وينبغي إجراء هذه الإجراءات بصورة مستمرة. لا يكون كسول، تأخذ حماما أثناء مشاهدة سلسلة المفضلة، وذلك باستخدام جهاز كمبيوتر أو أظافر.

زيادة تدريجية في ارتفاع كعب، قد تواجه مشكلة تورم القدمين. سوف تساعد على ضخ يارو في الداخل. الآن أنه من الضروري العمل على المشية. على سبيل المثال يجب أن يكون بمثابة نموذج السير على المدرج. وإذا خرجت ضيق جدا، والطلاء على أرضية خط مستقيم، وتصويب ظهرك، ويخطو الآن على سفح كله، وليس النظر إلى أسفل. تحتاج إلى نشر القدم في اتجاهات مختلفة في عشر درجات وتأكد من أن الخطوة الأولى من الورك. يجب أن لا ترهل، تنحدر، ويبحث في الأرض، وطأطأ رأسه.

إذا كنت لا تعرف كيفية السير في الكعب العالي، وقررت لمعرفة ذلك على محمل الجد، يجب أن تدرك أنه في الأيام الأولى سوف يبدو محرجا ومضحك نفسي. فإن الانطباع يمر بسرعة، وسوف تفهم ما هو مشية طبيعية، وعلى ضوء متجدد الهواء. الأهم من ذلك، تدريب وتدريب مرة أخرى. علينا أن نعمل على نفسك كل يوم، ولكن سرعان ما سوف ننظر إلى الوراء ليس فقط عن الرجال، ولكن أيضا من النساء.