كيفية تحسين الرؤية في قصر النظر: لا شيء مستحيل

اليوم، عند وجود مشاكل في الرؤية في ما يقرب من ثلاثين في المئة من سكان العالم، فإن مسألة كيفية تحسين الرؤية في قصر، يثير الكثير. بالطبع، هناك طرق الأساسية من العمليات. أي انحراف عن المعيار يمكن تعويضه عن طريق العدسات أو النظارات. ولكن إذا كنت تعرف كيفية تحسين البصر في المنزل، أليس من الأفضل في محاولة للاستفادة من هذا؟ ولعل النتيجة سوف يبرر الوقت والجهد. لماذا، مع العلم أن ممارسة الرياضة يمكن تحسين قدرتها الرقم، والتحمل، والصحة، والناس لا يرغبون في اكتساب مهارات حول كيفية تحسين الرؤية في قصر النظر، وذلك باستخدام أساليب مماثلة، ولكن للعيون. ربما، والسبب يكمن في حقيقة أن هذه الهيئة يعتبر من قبل الرجل كجهاز معقد جدا لا يمكن اقامة.

ومع ذلك، فإنه ليس كذلك. وهناك عدد من التمارين التي يمكن أن تساعدك ليس فقط للحفاظ على الرؤية، ولكن أيضا لتحسينه. وإذا كان في الوقت نفسه إلى إجراء بعض التعديلات في سلوكهم، والنظام الغذائي، والحد من تعاطي الكحول، وحصل في النتائج النهائية حتى يكون مفاجأة للشخص مع قصر النظر. ومع ذلك، من خلال دراسة إمكانية كيفية تحسين الرؤية في قصر النظر، وينبغي أن يكون مفهوما أن العملية المذكورة أعلاه هي شاقة جدا وطويلة إلى العرض العادي. عادة، ينصح الأطباء باستخدام تسعة تمارين بسيطة. بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في تعلم كيفية تحسين الرؤية في قصر النظر، تم سردها أدناه.

أولا - كثرة الرمش لمدة دقيقة. ينصح بممارسة أن يتكرر عدة مرات مع فترات صغيرة. ثانيا - التحديق قوي لمدة خمس ثوان (8 مرات) في الفجوات يتم الاحتفاظ بعيون مفتوحة. عرض تركيز الذراع الاصبع مع احقا إبطاء نهجها لوجه (6 مرات) - الثالث. رابعا - الضغط على الأصابع الثلاثة على الجفن العلوي لمدة 1-2 ثواني (3-4 مرات مع كل يد على العين المناسبة). يتم تنفيذ العملية الخامسة 8-10 مرات، وجوهرها يكمن في حركة الجلد باستخدام عضلات الجبين. في هذه الحالة، يمكن أن تساعد أصابعك، ومحاولة للحفاظ على الجفن مغلقة. ستة تمارين تفعل 8-10 مرات. للقيام بذلك، يتم وضع ثلاثة أصابع بشكل موحد على الزاوية الخارجية من العين إلى الداخل، وجعل نفس الحركات كما في التمرين السابق. في السابع أداء بطيء الحركة مشهد من السقف إلى الأرض، والعكس بالعكس. لا يمكن نقل الرأس، وعدد من حالات التكرار - 8-12 مرات. ممارسة الثامنة تشكل لست مرات (أربعة على الأقل). في الوقت نفسه جعلت موحدة، حركات العين بطيئة في دائرة، وأول واحد ثم الجانب الآخر. المهمة التاسعة اللازمة لجعل 10-12 مرات. في نقل هذه اليد إلى الجانب الأيمن، فإنه يؤدي إلى موقف الرابض. ثم تبدأ ببطء لتحريك إصبعك من اليمين إلى اليسار. في هذا الوقت، فمن الضروري التركيز على العينين لمشاهدة له، وتحديد على نقطة واحدة رأسه.

ونتيجة لذلك، يمكننا أن نقول أنه إذا كان الناس بدأت أتساءل: "كيف لتحسين بصرك" - قصر النظر يتوقف عن أن يكون شيئا دائمة ولا مفر منه. الشيء الرئيسي هو جعل الخطوة الأولى، إلى الصلب نفسه والبدء في تدريب منهجي العينين.