الرياضة واللياقة البدنيةالرياضة في الهواء الطلق

كيفية تعلم ركوب الدراجة - النقل الطفولة المفضلة لديك؟

تقنيات حول كيفية تعلم ركوب الدراجة، وهناك عدد كبير. وانهم على ما يرام، وتحتاج فقط للعثور على النهج الصحيح الوحيد لنفسك والبدء في التدريب. ومع ذلك، إذا كنت تعليمها هو أبعد من الأطفال الكبار، يجب أن يكون هناك حذرا للغاية من أجل تجنب وقوع اصابات غير ضرورية (كدمات تجنب عموما، للأسف، لا يعمل).

لذا، إذا كنت يشرح للطفل كيفية ركوب الدراجة، فمن الأفضل لاختيار دراجة ثلاثية العجلات. فليكن أول من نقل لها. لمعرفة كيفية تعلم ركوب الدراجة من هذا النوع، خصوصا أن أعتقد أنه ليس من الضروري، لأنه من السهل جدا. هنا أيضا هناك أقل من خطر السقوط، ولكن هذه التكنولوجيا لدفع يفهم الطفل بالفعل. بعد أن يتقن ذلك، يمكنك غرسها على الدراجة ذات العجلتين مع عجلات الجانب، والتي يمكن سحبها في أي وقت. أنها لا توفر نفس الدعم موثوق بها، كما فعلت مع وسائل السابقة من وسائل النقل، وبسبب هذا سيتلقى أول المهارات الاحتفاظ التوازن. هذا هو واحد من أهم جوانب العلوم تحت اسم "تعلم كيفية ركوب الدراجة." ثم، والعجلات يمكن إزالتها وعقد بلطف عجلة وقت أول مرة الطفل "الكبار". لا يستحق كثيرا ما يدعو للقلق السقوط والإصابات. في النهاية، كل ما تعلم ركوب الدراجة بنفس الطريقة، مع إيلاء مع وجود كدمات وسحجات. ومع ذلك، بعد هذا مسار طويل، كما هو موضح أعلاه، يتم الحد من جميع الإصابات المحتملة.

فهم الأطفال. الكبار الخطوة التالية. كيفية تعلم ركوب الدراجة لشخص بالغ؟ عندما كان طفلا، يبدو أسهل، ويبدو الشجاعة لدى الأطفال إلى أن تكتب أكثر من البالغين. لذا، إذا كنت قررت أن تبدأ التدريب، تحتاج إلى تشغيل الدراجة نفسها. إن وجدت، لم تكن متوفرة، يمكنك استعارة أي من معارفه. فمن الأفضل للعثور على الدراجة مع الإطار منخفض - لمزيد من الراحة وتقليل خطر الاصابة. وعلاوة على ذلك، من أجل حماية أفضل لك لن تضر للحصول على منصات الكوع، منصات الركبة، وخوذة وغيرها من الصفات (ولكن هذا فقط إذا رغبت في ذلك). تعلم ركوب أفضل على سطح الأرض في الانخفاض لم يكن مؤلما وخطيرا. إذا كان أي شيء مثل محرك الأقراص هو مناسبة لغطاء ترابي لا قرب، فمن الأفضل لتدريب نفسك على الأسفلت شقة وسلسة ودون الحفر والحفر. ممارسة الدراجة هو أفضل لاختيار بسيطة، ولكن إذا كان لا يزال لديه بعض التروس، ووضع أفضل على ارتفاع - وبالتالي فإن التأثير سيكون أكثر من ذلك.

تعلم ركوب أفضل من واحد، ومع صديق. عند بدء تشغيل للذهاب، وأنه يحمل العجلة على سرج أو حتى قليلا دفع. ركوب ليس بطيئا، ولكن مع متوسط السرعة، بحيث مساعدك لا يتم تشغيل سريع جدا بالنسبة لك في الوقت نفسه. عندما يكون لديك ما يكفي من التسارع، يجب صديقك otputit لك - وفويلا! كنت تقود السيارة! دواسة بسلاسة مع الاستمرار على توازن حركات الجسم. في نهاية الطريق لا القفز الدراجة، وبالتأكيد لا تقع. يتباطأ تدريجيا وقبل وقت التوقف الفعلي العجاف قدمك على الأرض. بعد أسبوع من التدريب كنت تماما قادرة على امتلاك مهارة ركوب الدراجات. على الرغم من أنه قد يكون، الكثير من الوقت ولا تحتاج إليها. بعض هذا يكفي ويوم واحد.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ar.birmiss.com. Theme powered by WordPress.