كيفية خفض نسبة السكر في الدم: توصيات

ارتفاع نسبة السكر في الدم يعتبر الرئيسي علامة على مرض السكري من النوع 2. يمكن أن يحدث هذا المرض لعدد من الأسباب. أولا، بل هو استعداد وراثي. اذا كان شخص ما في عائلتك يعاني من مرض السكري، وتحتاج إلى معرفته حول كيفية خفض نسبة السكر في الدم، لأنه من المحتمل أن المرض سوف تتطور ولكم. وبالإضافة إلى ذلك، وأمراض عرضة الناس يعانون من زيادة الوزن مع الاضطرابات الهرمونية وأمراض البنكرياس. خطر أيضا أولئك الذين يتعرضون لضغط شديد.

السكري الأعراض

قبل أن نتحدث عن كيفية خفض نسبة السكر في الدم، فمن الضروري لسرد أعراض توحي زيادة مستوى السكر. علامة التحذير الأول - هو العطش المستمر. يمكن لأي شخص أن شرب يوميا، وخمسة لترات من السوائل، ولكن سيكون من جفاف الفم بشكل دائم. وفقا لذلك، رافق العطش عن طريق التبول وفيرة. العديد من المرضى يشكون من ضعف مستمر، والتعب. أيضا أن تصبح البشرة الجافة ورقيقة، والجلد قد حكة وقشور. بجروح طفيفة وجروح تلتئم ببطء شديد، العجول باستمرار لاصابته بتمزق عضلي. وخفضت عموما درجة الحرارة. لوحظ في كثير من الأحيان إلى انخفاض الوزن جذرية.

توصيات

لذا، وكيفية خفض نسبة السكر في الدم؟ سيكون لديك للقضاء على من النظام الغذائي الخاص بك سلسلة من المنتجات: كل الكربوهيدرات سريعة (الحلويات والكعك)، الأطعمة الدهنية والمقلية والسميد والخبز الأبيض، والقوائم، باكيت والمعجنات والحليب واللبن والقشدة الحامضة والمايونيز والحليب المجفف والزبدة. في ظل الحظر أيضا البط والاوز اللحوم والجبن والنقانق، لحم الخنزير المقدد، والآيس كريم والشوكولاته. وأوصى لتناول الأطعمة مثل نخالة الحبوب (جميع النخالة) والخضروات والبقوليات (البازلاء والعدس والفاصوليا) والبطاطس والسمك والخضار والحساء، والجبن (ولكن ليس دهني)، لحم العجل، الدجاج، لحوم الأرانب. كنت تريد أن تعرف حول كيفية خفض نسبة السكر في الدم؟ وينصح الأطباء أن تتكئ على الخضروات والأعشاب: البصل والثوم والكوسا، والبنجر والفجل والجزر والملفوف والباذنجان، والسبانخ والفلفل ينبغي أن يكون أساس النظام الغذائي الخاص بك. التوت الحامض مفيد جدا: الكرز، الكشمش، التوت البري، ينجونبيري، كلدبري، التوت البري، والنبق.

منع

وفيما يتعلق بمسألة كيفية خفض نسبة السكر في الدم، والأطباء عادة ما تستجيب التي يجب أن زيادة ممارسة الرياضة، وقضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق، من وقت لآخر لترتيب المجاعة الطبية، تأخذ الدوش اليومية، نقل أكثر من ذلك.

العلاج بالنباتات

العديد من المرضى الثناء على الأدوية العشبية (يجب التأكيد أن هذا الأسلوب لا يمكن أن تشكل أساس المعاملة - أنه يعمل فقط على شكل ملحق). بعض النباتات هي مساعدة كبيرة في مرض السكري. وفي هذا الصدد، ينبغي أن يطلق عليه حبوب نبات، ستيفيا (بالمناسبة، فإنه يستبدل السكر)، القدس الخرشوف، فيرونيكا المخدرات (من الضروري لجعل باعتبارها الشاي العادي، ويشرب ملعقة كبيرة ثلاث مرات في اليوم).

شجرة الكرز الطيور

هو كيفية التبرع السكر في الدم، وسوف يشرح بالتفصيل في العيادة. إذا كنت تظهر فجأة مشاكل بسيطة، يمكنك أولا محاولة حلها من تلقاء نفسها، على سبيل المثال، وإعداد مغلي من الكرز البري. للقيام بذلك، واتخاذ ملعقة كبيرة من الفاكهة، ويغلي ويترك لعدة ساعات. شرب نصف كوب لمدة شهر، ثم يسلم مرة أخرى خلال التحليلات. سترى أن مستوى السكر قد انخفض بشكل ملحوظ.