كيفية رفع درجة حرارة الجسم: نصائح عملية

انخفاض درجة الحرارة من الجسم - وهي ظاهرة نادرة أكثر من الحرارة. ومع ذلك، فإنه يحدث أحيانا في بعض الناس لعدة أسباب. أبسط هذه، بالطبع، انخفاض حرارة الجسم. لذلك، بالمناسبة، فمن المستحسن لرصد درجات الحرارة في الأطفال الصغار - منخفضة قد يشير إلى أن الطفل هو تجميد باستمرار. وبالإضافة إلى ذلك، فإنه ليس أقل ضررا على الجسم من أعلى مستوى. عموما، أسباب انخفاض درجة حرارة الجسم يمكن أن يكون:

• الإجهاد والتعب المزمن متلازمة.
• اضطرابات النوم لفترة طويلة.
• فرط نشاط الغدة الدرقية.
• العصبي أو الجسدي الإرهاق.
• مشاكل مع الحصانة، وغالبا ما تحمل الطبيعة الحرجة بالفعل؛
• فقر الدم.
• فقدان الشهية.

بشكل عام، أي من هذه التشخيصات تتطلب التدخل الطبي والتشخيص واختبارات الدم. وبالإضافة إلى ذلك، يجب التأكد من معرفة كيفية رفع درجة حرارة الجسم، لأنه لا خير في درجة حرارة منخفضة هناك.

إذا كان سبب هذه الظاهرة في نزلات البرد المعتادة، لا تنطوي على أي عواقب وخيمة لا سيما (على سبيل المثال، والناس اليوم ببساطة كاملة قضاها في الطقس البارد)، فإن أفضل طريقة لكيفية رفع درجة حرارة الجسم منخفضة - هو أخذ حمام ساخن، والاسترخاء جميع العضلات والاحماء بشكل جيد في ذلك. لتحسين لهجة يمكن إضافة بضع قطرات من الزيت العطري البرتقال، الايلنغ، أو إكليل الجبل. انهم لا يؤدي إلا إلى زيادة درجة الحرارة، ولكن أيضا لتطبيع ضغط الدم ورفع الروح المعنوية.

مع الإجهاد والإرهاق العصبي أو قلة النوم يمكن أن يحدث أيضا أن حرارة الجسم أقل من المعتاد. وأكثر الطرق الطبيعية لرفع درجة حرارة الجسم في هذه الحالات - لمجرد توفير شخص حالة راحة تامة لبضعة أيام. فمن المستحسن أنه كان مرتاحا في هذا الوقت، وهذا هو، تقديم سرير دافئ، والتغذية، ومحادثة ودية وعدم وجود عوامل الإجهاد. بل هو أيضا وسيلة جيدة لتخفيف حدة التوتر وزيادة درجة حرارة الجسم سوف يكون تدليك لطيف.

يمكنك أن تسأل إذا كانت درجة حرارة الجسم ترتفع مشروب ساخن؟ عموما - نعم، وأنه من الأفضل للتعامل معها المحلاة المشروبات المدعمة مثل كومبوت أو decoctions من الأعشاب. ولكن في حالة عدم وجودها هو أيضا مناسبة الساخن الشاي الأسود مع السكر. وبالإضافة إلى ذلك، هناك عدد من الأطعمة التي يمكن أن تساعد أيضا. وهذا أمر مهم خاصة إذا كان سبب انخفاض درجة الحرارة وفقدان الشهية أو الحمل أو فقر الدم بعوز الحديد. يجب أن تكون الأطعمة في هذه الأمراض حار، معتدل الدهنية أو الحلو. كيفية رفع درجة حرارة الجسم مع السلطة؟ هناك الأغذية الغنية بالطاقة. أن عدم وجود فجوات الطاقة في المناعة وضعف عام استفزاز خرق الحراري. مما لا شك فيه أن تدرج في النظام الغذائي من البنجر رجل، أطباق اللحوم والحلو مربى التوت، مرق الغنية.

يتم أخذ وسيلة أخرى كيفية رفع درجة حرارة الجسم دفعات منتظمة من الأعشاب الطبية. هذا الأسلوب هو مناسبة لأولئك الذين هم على الدوام تحت الضغط والإرهاق، ويعاني خفض الضغط. يجب أن يكون شراؤها في صبغة صيدلية الأعشاب التالية:

• الاثرككس.
• الجينسنغ.
• ماغنوليا الصينية كرمة.

مزيج من الصبغات بنسب متساوية وتستهلك كل صباح، والمطلقات نصف ملعقة صغيرة في كوب من الماء الدافئ. في المساء، من "الهريس" ينبغي التخلي عن - انها بمثابة الطاقة الطبيعية. لذلك، قبل الذهاب إلى الفراش لزيادة درجة الحرارة أفضل لشرب كوب من الحليب الدافئ مع العسل.

في أي حال، لا بد من معرفة أسباب هذا الفشل من الجسم. إلا أنه بعد أن يصف الطبيب العلاج، في محاولة لإزالة هذا العرض باستخدام الأساليب المقترحة أعلاه.