كيف تحب نفسك: علم النفس من النفس

وتعلمنا من مرحلة الطفولة إلى الحب والديهم، الأخوات، أيها الإخوة والأقارب أخرى، والمعلمين، ولكن لا أحد يقول كيف تحب نفسك. وفي الوقت نفسه، كل شيء من خبراء علم النفس يجمعون على القول إن معظم مشاكل الناس - سواء في البالغين وفي حالة سابقة - هناك من "كراهية" لالتطبع. نما جيل كامل ضخمة (خاصة على أراضي الاتحاد السوفياتي السابق)، الذي سمم فقط عن طريق هذا العيب. وهذا يعني ظواهر مثل اضطراب في الحياة، وعدم كفاية وانعدام الأمن والسلبية. كل ذلك يعكس جذور تمتد عميقا في طبيعة كل مشاكل الإنسان. على هذه الخلفية، فقد أصبح في الآونة الأخيرة الكثير من الحديث حول حقيقة أن الشخص لا يمكن أبدا أن يكون سعيدا في الحياة، وإذا لم يبدأ في البداية أن تحب نفسك. لكثير من الناس الذين أدركوا سبب بؤسهم، ومن المثير للاهتمام أن نعرف كيف تحب نفسك.

النفس البشرية

على ما يبدو، أيضا، أن معقدة حول هذا الموضوع؟ تأخذ فقط، وأنها تبدأ لتحب نفسك. بيد أن هذا العمل ليس شيئا يوم واحد، ولكن ليس حتى في الشهر. وكمثال على ذلك، وهي امرأة 40 عاما نفسه لم يعجبه، هو الآن القيام به في يوم واحد؟ بالطبع، هذا أمر مستحيل. الآخرين كيفية جعل نفسك تقع في الحب، إذا كنت غير مستحب لنفسه؟ بعد كره له - هو من السوء ومثير للاشمئزاز العادة، مثل التدخين، على سبيل المثال، أو شيء من هذا القبيل. وفقا لذلك، فمن الضروري التخلص منه تدريجيا وبشكل منتظم، وسيتم توفير فقط مع تأثير على المدى الطويل. كيف تحب نفسك؟ علم النفس يساعد على معرفة ذلك بالفعل في سن اعية، وإذا لم يتم تطعيم حب الذات منذ الطفولة. لذلك، هناك العديد من الدورات التدريبية، والكتب، والممارسات، وتقديم المشورة المهنيين.

ما يجب القيام به، وكيف أن تحب نفسك؟

تم تعيين علم النفس البشري أصلا في وئام مع العالم المحيط. لكن العوامل الخارجية يفعلون كل شيء لتدمير هذا "الطبق". المحبة نفسك شخص - شخص في وئام دائم مع النفس والكون. هذه هي الطريقة التي يحدد علماء النفس أن الرجل يحب نفسه. ما يبدو حالة العكس؟ رجل يعيش في التشويق، ودائما انتقاد نفسي وإلى الأبد، وفقا للآخرين أفضل وأكثر نجاحا، أكثر نجاحا. كان دائما يقارن نفسه مع الآخرين، والحسد، والندم على نفسه، ويقول شيئا يستحق يحاول كل شيء لإرضاء، تملق، تملق، الخ مثل هذا الشخص حتى تعطي المظاهر المادية: .. تنحدر المشية، عدم الثبات وثقل اللسان، والتواضع، والتواضع ، وصلابة. مثل هذا الرجل كيف يحب نفسك؟

علم النفس التغيير

وينبغي أن تبدأ هذه العملية مع المشكلة. إذا كان ذلك ممكنا، فمن الأفضل لزيارة طبيب نفساني مهنيا "سحب" من كل الحطام والعمل من خلالهم حتى أن الشخص يمكن أن تتغير تماما. وكيف تحب نفسك؟ كتب علم النفس - انها كل شيء جيد، ولكن ليس كل شخص لديه الوقت الكافي لقراءة، والمال، في نهاية المطاف، ودفع المتخصصين. تبدأ صغيرة، لكنه يزيد من العمل كل يوم. كنت تقول لنفسك أنك شخص أفضل، جميلة ومحبوبة في العالم. كرر هذا في الصباح، في المساء قبل الذهاب إلى السرير، والنظر في المرآة في انعكاس صورته. توقف مرة واحدة وإلى الأبد أنب وتنتقد نفسك، بل على العكس، وأشاد في كل شيء، حتى بالنسبة للرقابة. دلل نفسك شراء مكلفة، والحصول على نفسك التي أراد طويلة، ولكن أعتقد أنك لا تستحق. الشيء الرئيسي الآن لا تدع أحدا ينتقدون، بسبب الإهمال وإهانة لعلاج لك. هنا من المهم أن كنت قد بدأت لتقدير المحيطة بها. ولكن هذا لن يحدث إلا بعد تحب نفسك حقا. بعد الاعتراف بالآخر - بل هو نتيجة، والسبب - في لكم، ولكن ليس العكس.