ما هو مؤشر كتلة الجسم للأطفال؟ كيفية حساب بشكل صحيح

الوزن الطبيعي - وهذا هو مؤشر مهم جدا لكل شخص. مع هذه المعلمة، وسوف تشعر بالراحة قدر الإمكان، لا يبدو تحميل زائد على القلب والأعضاء الحيوية الأخرى. لسوء الحظ، في هذه اللحظة لا يمكن لأي شخص أن يفخر الوزن الطبيعي. هذا هو السبب في وضعنا مؤشر خاص - مؤشر كتلة الجسم للأطفال. انها تسمح لتحديد الخطوة الأولى من السمنة أو ضمور من أجل تجنب المزيد من المشاكل.

كيفية حساب مؤشر كتلة الجسم نفسك

مؤشرات مثل مؤشر كتلة الجسم للأطفال، ما يكفي للحصول على بنفسك. للقيام بذلك، استخدم الصيغة كويتيليت.

• الأول هو لقياس المعالم الرئيسية للطفل: الطول والوزن.
• وعلاوة على ذلك، فإن الحاجة إلى تقسيم قيمة الوزن يقاس بالكيلوغرام، على ضعف معدل النمو، وتقاس بالأمتار.
• إذا فعلت بشكل صحيح، يمكنك الحصول على قيمة رقمية من رقمين.

على سبيل المثال، تحتاج إلى تحديد مؤشر كتلة الجسم للأطفال تصل الى عام. النمو يساوي 75 سم، ويزن 8 كجم. وهكذا، فإن 8 يجب أن يكون مقسوما 0.56. بعد بعض بعملية حسابية بسيطة سوف القيمة العددية 14.2. هذه هي المعلمة الرئيسية، والتي يتم تحديدها من قبل BMI.

BMI الأساسية

المؤشر الرئيسي للمؤشر كتلة الجسم للأطفال التي تم تحديدها. ماذا تفعل معه؟ فمن الضروري لمقارنة القيمة العددية التي تم الحصول عليها مع المؤشرات الأساسية وتحديد ما تحت الحدود يدخل وزن الطفل:

• إذا تحولت BMI أقل من 16، وهو ما يعني أن طفلك يعاني من نقص الوزن الكبير. إذا لم تتخذ تدابير عاجلة، يظهر خطر الإصابة فقدان الشهية العصبي.
• إذا كانت نتيجة حساب عدد تحولت الى 18.5، ثم نفرح قريبا جدا ومن لا يستحق ذلك. ويشير هذا دليل على أن الطفل بأنه نقص الوزن، ولكن هذه ليست خطيرة جدا لجسده في المرحلة السابقة.
• تماما طفل سليم هو، إذا يقع له BMI ضمن القيم 18،5 حتي 25.
• مؤشرات تتجاوز حاجز ال 25، ويقول عن زيادة الوزن. القيمة المثلى 25-30 - هيئة ضوء، الذي يمكن أن يسبب عدم الراحة. فمن الممكن للقضاء على النفس، ومراقبة التغذية السليمة ونمط حياة صحي. فوق 30 - هو السمنة (حتى أول 35 درجة الى 40 درجة الثانية، الدرجة الثالثة أعلى من 40). كل هذه المراحل يسبب خطرا كبيرا على صحة الطفل، فمن الضروري اللجوء إلى ذوي الخبرة واتخاذ التدابير اللازمة لمعالجة هذه المشكلة.

وهذه الأرقام هي مختلفة قليلا لشخص بالغ، لديهم الحد الأعلى. حساب مؤشر كتلة الجسم لدى الأطفال دون السنة الأولى مشابه. ومع ذلك، فإن الحد من الوزن الطبيعي لأدائها في الفترة من 13 إلى 21. في المثال أعلاه، تم الحصول على عدد من 14.2. وهذا يعني أن الطفل يتمتع بصحة جيدة.

أسهل طريقة لحساب

إذا كان المنزل يحتوي الإنترنت، هو لحساب مؤشر كتلة الجسم للأطفال يمكن أن يكون بضع دقائق فقط. للقيام بذلك، تحتاج إلى العثور على أيهما آلة حاسبة على الانترنت. الخط المقابل، يجب عليك إدخال الطفل العمر والجنس والطول والوزن. وعلاوة على ذلك، فإن برنامج كمبيوتر حساب مؤشر كتلة الجسم الخاص بك وتحديد ما إذا كان هناك تهديد لحالته الصحية.

ماذا لو تعريف زيادة الوزن أو نقص الوزن

إذا كشفت نتيجة دراسات بسيطة أن BMI الطفل قليلا وراء الحدود، ليست هناك حاجة إلى استشارة الطبيب. يمكنك اختيار لتغيير نظامه الغذائي، وتبدأ برنامج التمارين الرياضية واتباع أسلوب حياة صحي. إذا كانت الحدود هو وراء ذلك بكثير من المعيار، فمن الضروري لزيارة عدد من المختصين. سوف المعالج تشير إلى اجتياز الاختبارات اللازمة التي من شأنها تحديد ما إذا كان هناك أي تعطيل للجسم، وقال انه سوف تفرض على الفيتامينات الضرورية، إذا لزم الأمر. وهناك التغذية إنشاء جدول التغذية السليمة. عندما الحاجة نقص الوزن للتركيز على معظم العناصر الغذائية، وخاصة البروتين. عندما ضرورة زيادة الوزن للتركيز على الغذاء النباتي، ومعبأة مع المعادن. ويوصى أيضا استشارة مدرب محترف للمساعدة في إنشاء جدول من التدريب المنتظم.

هيئة معايير مؤشر كتلة للأطفال - وهذا هو مؤشر مهم جدا، التي وضعها القادة في عالم الطب. شكرا لهم، يمكنك تحديد يدويا المشاكل المرتبطة بالصحة في مرحلة مبكرة من تطورها واتخاذ تدابير للقضاء عليه.