من أين تبدأ التحضير للحمل. التحضير للفيتامينات الحمل والغذاء

فترة التخطيط الحمل امرأة تدعى التدريب pregravid. ويسبق البادئة "ما قبل" في هذه الوسائل المدى من شيء. كلمة لاتينية تعني حامل؛ حبلى "حاملا". في وقت لاحق في المادة نعتبر يتم تضمين النقاط الرئيسية التي في التخطيط. كيفية البدء في التحضير للحمل؟

العناصر الرئيسية

في بداية التخطيط يجب أولا التنبؤ التوقيت. ويتم إعداد Pregravid للحمل عادة من نحو ستة أشهر قبل الحمل. وهو يتألف من الأحداث التالية:

1. مسح لكلا الزوجين.
2. إعداد تصور.
3. التنبؤ أيام مواتية لالإباضة.

الأطباء الزائرين

من أين تبدأ التحضير للحمل؟ بالطبع، زيارة إلى أخصائي. الطبيب الأول الذي هو مطلوب لحضور كل امرأة تخطط للحمل يجب أن يكون المعالج. يجب الرجوع إليه ل فحص الجثة والكشف عن بعض الأمراض المزمنة الممكنة (فقر الدم وأمراض الكلى وارتفاع ضغط الدم). قبل البدء في التحضير للحمل، يجب توفير البول وفحص الدم لقياس ضغط الدم والصدر بالأشعة السينية القيام به. إذا كان لديك أي أمراض مزمنة موجودة بالفعل، يجب عليك الاتصال المتخصص المعين. لا يجوز الشيء الرئيسي لجعل مفهوم تفاقم هذه الأمراض. عند استخدام أي أدوية يجب إبلاغ الطبيب عن ذلك، لأن بعض الأدوية هو بطلان بدقة خلال فترة الحمل. الطبيب الرئيسي الذي سيدرس الأعضاء التناسلية قبل الحمل، هو طبيب أمراض النساء. وهذا المتخصص تكون قادرة ليس فقط لشرح ضرورة إجراءات معينة، ولكن تساعد أيضا في منع الصعوبات المحتملة التي قد تكون مرتبطة بإعداد الحمل (بعد غير قابلة للتطبيق أو الإجهاض، على سبيل المثال).

وبالإضافة إلى ذلك، فإنه ينبغي اختبار لوجود التهابات ولتحديد مدى الحاجة لإجراء فحوص الدم لهربس والحصبة الألمانية والتهاب الكبد B، والزهري، وداء المقوسات. قد تكون هذه الأمراض في الجسم، بأي شكل من الأشكال دون أن تظهر نفسها. أيضا لا ننسى طبيب الأسنان، حيث يتم تدمير الأسنان خلال فترة الحمل بسبب نقص الكالسيوم في الجسم. للإصابة لم يعد لديه طفل يجب أن تنفق علاجهم قبل الإباضة.

وبالنسبة للنساء الأكبر سنا من 35 عاما، وبالنسبة لأولئك الذين كانوا في الشذوذ وراثية عائلية أو الإشعاع، وينبغي أن يكون التشاور الطبيب الوراثة جزءا لا يتجزأ، والذي يتضمن استعدادا للحمل.

الفيتامينات

لتشكيل الصحيح ونمو الطفل جسم الأم يجب أن تحتوي على كمية معينة من المركبات المفيدة. لسوء الحظ، ليس كل منهم يمكن الحصول عليها من الغذاء. لذلك، ويتساءل من أين تبدأ التحضير للحمل، يجب على المرأة ألا ينسى المغذيات الدقيقة. هذا ينطبق بشكل خاص تلك التي تعرضت لاتباع نظام غذائي طويل، والتدخين، النباتي والتأثيرات الأخرى الجسم هذا. الجرعة اليومية من هذه المواد يجب أن يعين الطبيب. في أي حال من الأحوال لا تحتاج إلى الاستماع إلى أصدقائها، الذين أثناء الحمل تستخدم هذه أو غيرها من الفيتامينات. ويشرع الجرعة بشكل فردي ويعتمد على كائن معين. إلا التشبع هذه المواد يمكن أن يحدث، مما يؤدي إلى عواقب سلبية.

حمض الفوليك

يتم تعيين هذه المادة إلى جميع النساء تقريبا استعدادا للحمل. حمض الفوليك وتشارك بنشاط في نمو الأنسجة العصبية. مدة قبولها هي قبل ثلاثة أشهر من الحمل المخطط لها. أيضا، وحامض الفوليك يمكن أن تؤخذ في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، لأنها يمكن أن تحمي الجنين من التشوهات في تطوير الجهاز العصبي المركزي.

حمض الفوليك الجرعة اليومية من 400 ميكروغرام. وهذا كم انها تحتوي على الاستعدادات الفيتامينات المخصصة للنساء الحوامل. وبالإضافة إلى حمض الفوليك، وأنها تحتوي على مواد أخرى مفيدة. في حالة النساء اللاتي يعشن في مناطق نقص اليود في المجمع يجب أن تضاف إلى 100 ملغ من يوديد البوتاسيوم. إذا كانت السنوات السابقتين في النساء الإجهاض أو الولادة، جسدها يحتاج مكملات الحديد.

التحضير للحمل. السلطة. نمط حياة صحي

في بضعة أشهر قبل الحمل المخطط يجب تجنب الأطعمة التي تحتوي على المواد الحافظة الحالية، والأصباغ وغيرها من المواد الضارة. ومن الضروري أيضا إلى فرض حظر صارم على الكحول.

عند النظر فيها لبدء التحضير للحمل، كما ينبغي إيلاء اهتمام خاص للصورة والأم المستقبلية للحياة. لذلك، أولا وقبل كل شيء المستحسن للحد من البقاء في الأماكن المزدحمة، كما في هذه الحالة يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بأي عدوى.

إذا كان ذلك ممكنا، تجنب انخفاض حرارة الجسم بسبب البرد في مرحلة مبكرة من الحمل غير قادرة على إصابة الجنين. ويمكن تعزيز الحصانة عن طريق تناول البصل والثوم.

وقبل شهر من الحمل يجب أن تحاول عدم ارتفاع درجة حرارة الجسم، وعدم استخدام الساونا. يمشي العادية الموصى بها في الهواء الطلق، ويفضل أن يكون بعيدا عن الطرق السريعة. هذه الأماكن هي الحدائق العامة والمتنزهات والغابات وغيرها.

تمارين

من الضروري في هذه المسألة، لبدء التحضير للحمل، لديه الحالة المادية للمرأة. يجب أن نتذكر أن يتم إنشاء عبء كبير على العمود الفقري في فترة ما قبل الولادة. ويرتبط ذلك مع زيادة الوزن بشكل ملحوظ. ولذلك ينصح لتقوية عضلات البطن والظهر من خلال عملية معقدة. أنها يمكن أن تستخدم أيضا للوقاية من أقدام مسطحة، لتحسين لهجة عضلات قاع الحوض وما يترتب عليها من تطوير الفخذين. قبل تنفيذ هذه التمارين يوميا يمكن أن يخفف الحمل والولادة، فضلا عن تسريع عملية العودة إلى الشكل الأصلي بعد الولادة. التدريب البدني سيوفر فرصة للالتفاف على المشكلة من الجانب الوزن الزائد لتجنب الدوالي، علامات التمدد، والدموع أثناء الولادة.

علاج الأمراض

مجموعة معينة من العدوى يمكن أن تؤثر سلبا على نمو الطفل أو الحمل. وعلى الرغم من أن جميعهم تقريبا ليس لديهم أعراض ويذهب دون أن يلاحظها أحد، وعواقب خطيرة جدا. على سبيل المثال، الحصبة الألمانية أو داء المقوسات، التي وقعت في مرحلة الطفولة، تقريبا أي تهديد للأم. ومع ذلك، والعدوى من هذه الأمراض أثناء الحمل يمكن أن يؤدي بسهولة إلى إصابة الطفل. الهربس والفيروس المضخم للخلايا، والذي يخضع لمعظم الناس في كثير من الأحيان لا تعبر عن نفسها، والفيروسات لا تتكاثر، ولكن تفاقم هذه الأمراض أثناء تطور الجنين من العدوى الطفل ممكن من الجنين. الخطر الأكبر هو اختراق للعدوى خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. ولذلك، فمن الضروري إجراء الفحص الأولي لهذا المرض، وعندما يتم الكشف عنها لتنفيذ العلاج المناسب.

التطعيمات

من المهم لتلقيح ضد بعض الأمراض قبل الحمل. هذا يتعلق الحصبة الألمانية. في حال أنه لا تؤذي امرأة، يجب أن تكون 2-3 أشهر قبل الحمل المتوقع أن يتم تطعيمهم، حتى لو وجدت الأجسام المضادة في اختبار الدم. حاليا، كل من اللقاح ضد الحصبة الألمانية غير مؤذية تماما، وتوفير نتيجة مثالية تقريبا، وتنتج الحصانة من المرض لأكثر من 20 عاما. إذا لم يتم تنفيذ التطعيم في وقت مسبق، خلال فترة الحمل يحظر القيام بذلك كما أنه من الممكن أن تصيب الفاكهة مع الفيروس. في حالة الحمل التخطيط في بداية فصل الشتاء، وقالت انها سوف تحتاج إلى غرس في أنفسنا ومن الانفلونزا. جميع الفحوص الطبية، وأنواع مختلفة من الحقن وأي تلاعب تشكل خطرا كبيرا للإصابة بالتهاب الكبد B. وبالتالي لن تكون على الإطلاق لزوم لها لقضاء وهذا التطعيم.