نظريتين لماذا بعد الأكل بالنعاس.

جسم الإنسان مثل علبة كاملة من أسرار وألغاز. مهما العلماء أمضوا الوقت في محاولة للإجابة على أسئلتهم المتعلقة البشرية، فإنه ليس من الممكن دائما للتوصل إلى رؤية مشتركة من المؤمنين. واحدة من القضايا الأكثر إثارة للاهتمام التي تهم العقول العظيمة من اليوم، - وهذا هو السبب بعد تناول وجبة كنت ترغب في النوم. ولكن في الحقيقة، لعلى يقين، وضعت كل واحد منا مرارا الانتباه إلى مثل هذه الميزة الفسيولوجية، والرغبة في أخذ غفوة الذي يحدث مباشرة بعد وجبة ثقيلة. وربما الكثير لاحظت أيضا كيف حيواناتهم الاليفة، متخم، القاء للراحة. فقط تذكر كل عبارة مألوفة، "أكل - ويمكنك الحصول على بعض النوم." لذلك دعونا نحاول أن نفهم لماذا، وبعد الغداء النعاس.

حتى وقت قريب، كان هناك اعتقاد واحد لا يتزعزع بأن عملية الهضم هو الى حد بعيد عملية تستغرق وقتا طويلا للجسم. ولذلك، بعد وجبة الطعام، لضمان الهضم العادي، وتوفير الأجهزة الداخلية من المبلغ المطلوب من الطاقة، يبدأ الدم في الارتفاع من الدماغ إلى المعدة والأمعاء. وفي هذا الصدد، فإن كمية الأكسجين المستمدة الدماغ تصبح منخفضة إلى حد كبير. وهذا ما يفسر حقيقة أن بعد تناول الطعام بالنعاس. بعض الأطباء حتى يوصي للذهاب للنوم أو لمجرد الاسترخاء لفترة من الوقت بعد وجبة. نظرا لاستراحة قصيرة، وهي الهيئة يعود بسرعة إلى وضعها الطبيعي، وسوف النعاس تمر.

ومع ذلك، ويرجع ذلك إلى حقيقة أن مسألة لماذا، بعد تناول وجبة كنت ترغب في النوم، وقد دفعت الكثير من الاهتمام، وهناك إجابة أخرى. وجد علماء بريطانيون من جامعة مانشستر أن العمليات المسؤولة عن خلايا الدماغ الاستيقاظ يقلل بشكل ملحوظ نشاطها بعد كل أكل في المعدة. في وقت واحد، مع تباطؤ انخفاض ردود الفعل والعمليات الحيوية في الجسم النشاط العقلي. ويمكن تفسير ذلك من خلال حقيقة أنه بعد وجبة في الزيادات الجسم الجلوكوز الإنسان بشكل حاد، وهذا، بدوره، يعطل عملية طبيعية لنقل العصب نبضات الدماغ إلى جميع أجزاء أخرى من الجسم. في الحالة الطبيعية في أوركسين البشري ينتج - هرمون حيوية. يعتمد قيمته على المبلغ الوارد في مستوى السكر في الدم. إذا كان مستوى السكر أقل من المعتاد، يبدأ أوركسين لإنتاج بكميات كبيرة. هذا هو السبب في رجل من الصعب النوم عندما يكون جائعا. في تغذية جيدة السكر في الدم البشري المتزايد، وبالتالي فإن الجسم لا ينتج مع هذا الهرمون كثافة حيوية. ونتيجة لذلك - في "استنساخ" الإنسان للنوم.

ومن المثير للاهتمام أن نعرف أن بعد العلماء شرح أكثر دقة لماذا بعد تقنين وجبة كنت ترغب في النوم في اليابان وبعض الدول الآسيوية الأخرى بحاجة النوم بعد تناول طعام الغداء. في اتصال مع هذا القرار وظائف أصبحت أماكن خاصة للراحة بعد الظهر قليلا، حيث كل عامل يمكن الحصول على بعض النوم. مثال جيد آخر هو اسبانيا مع القيلولة العالم الشهيرة. في هذا البلد، قيلولة بعد الظهر - هو تقليد يعود إلى العصور القديمة.

بشكل عام، ومع ذلك، لا تسعى بالضرورة للإجابة على السؤال، لماذا بعد تناول وجبة هادئة. ينبغي أن أعتبر مثلما الاحتياجات الفسيولوجية للجسم. وإذا كان هناك فرصة للاسترخاء بعد العشاء، ويجب أن لا يفرط فيه. إذا لم يكن ذلك ممكنا، فقط تختار بعناية الطعام لتناول طعام الغداء. جعله أكثر بساطة وسهولة. على سبيل المثال، بدلا من اللحوم والبطاطا، وإعطاء الأفضلية للالحساء والسلطات. الغذاء أخف وزنا يساهم في حالة أفضل من الصحة ولا يسبب مثل هذه الدولة النعاس.