هل من الممكن تحسين الذاكرة

كلها نظمت نحن بالمثل. من الطبيعة لدينا بعض الميول التي مواصلة تطوير وتنمية المهارات والقدرات، وهلم جرا. وجود بعض الغرائز تساعدنا على النمو في اتجاهات محددة. وكمثال على ذلك هو حقيقة أن الناس مع الأذن للموسيقى تتعلم بسرعة للعب أي آلة موسيقية من شخص بدون مثل هذا السمع.

تعتمد تنميتنا على كيفية عمل الدماغ. ومن المخابرات فحسب، بل أيضا في الذاكرة. ذاكرة تساعدنا على استكشاف العالم، لاكتساب الخبرة والمعرفة المخزنة. ذاكرة جيدة - هدية حقيقية من الطبيعة. ولكن ماذا عن أولئك الناس الذين لديهم ضعف الذاكرة؟ إجابة واحدة فقط - لتطويره. نعم، وتحسين الذاكرة - هو شيء أن الجميع ينبغي أن تنظر. هذا هو مفتاح النجاح في كثير من الحالات.

طرق لتطوير الذاكرة

أن كان لدينا الجسم في حالة جيدة، ونحن منخرطون في مجال الرياضة. ما يحدث لهم من دون أي تدريب خاص؟ تزداد الأمور سوءا، وفقدان الشكل. تقريبا الشيء نفسه يحدث مع الذاكرة. لها تحتاج إلى تدريب، وتحسين وتعزيز باستمرار. طرق ل تحسين الذاكرة مختلفة.

وهنا بعض الطرق:

- رمي كل شيء من رأسك، ولكن ماذا تريد أن تذكر. كما أنها تفكر في شيء خارج منطقة الجزاء، في وجهة نظر غير عادية.

- تذكر لمساعدة الجمعيات. ربط الكائن بشيء لا علاقة معها. استخدام الأرقام وأسماء الشوارع والأشجار والحيوانات، وهلم جرا. أوصت جمعية نطق بصوت عال.

هذه الأساليب هي بسيطة وتساعد على إصلاح في ذاكرته بعض المعلومات. وسوف يساعد أيضا على تذكر شيء في الوقت المناسب. على سبيل المثال، يحتاج الشخص لشراء الملح، ولكن جاء إلى المتجر، لا بد له من نسيانها. ويساعد وجود ارتباط بسيط "أمين الصندوق - الملح": انظر إلى أمين الصندوق، وقال انه يتذكر انه يجب شراء الملح.

عموما، في وقت تخزين ينصح لدفع كل تخطر أفكار - السلام المطلق للعقل، بطبيعة الحال، يعود بالنفع على التركيز. مساعدة بسرعة التنفس العميق الهادئ.

يحدث تحسين الذاكرة إذا كنت في وضع الصور المرئية. اتخاذ أي كائن والبدء في رسم في ذهنه أي مشاهد معه. على سبيل المثال، كلب مضغ على العظام، ولكن عندما رأى سيده ينسى هذا الدرس ويعمل لمقابلته. لماذا أحتاج إلى تقديم مثل هذا المشهد؟ حقيقة أن الدماغ هو في مثل هذه اللحظات نشطا - وهذا هو، وأنت تدريبه. وسوف نعمل بجد - وتحسين الذاكرة تكون مرئية قريبا بما فيه الكفاية.

استخدام أساليب متعددة للتحفيظ. وشرح مثال على تخزين أي نص. قراءة بنفسي، سوف تقوم بتنشيط الذاكرة البصرية، و القراءة بصوت عال، وكنت بالإضافة إلى ربط الذاكرة السمعية، وعند نسخ النص نفسه كنت تستخدم ذاكرة مكتوبة. أعتقد الادلاء بمزيد من التعليقات غير مناسب.

تحسين الذاكرة الخاصة بك - عملية طويلة. تحتاج إلى العمل الجاد لإجبار الدماغ للحفاظ على حرية الوصول كميات كبيرة من المعلومات. ويعتقد كثيرون أن أفضل وسيلة لتطوير الدماغ في هذا الاتجاه - على حفظ الآيات. ثبت أن الناس الذين يعرفون عددا كبيرا من النصوص الشعرية، تماما استيعاب المعلومات الواردة. الدماغ نشطا وقادرا على الحصول على الكثير من المعلومات الجديدة. الشعر - انها عملية كبيرة بالنسبة له. بدء مع الرباعيات، ثم انتقل إلى شيء أكثر خطورة. مع مرور الوقت، سوف تكون قادرة على حفظ القصيدة كلها. وبطبيعة الحال، وهذا ممكن فقط عندما يكون العمل الجاد والمستمر. سوف يفاجأ مقدار الذاكرة سيكون تحسنا ملحوظا.

وأخيرا، نلاحظ أن البئر يترسب في الرأس التي تسبب الفائدة العاطفية. مثل ما تعلم - سيكون من الأسهل بكثير.