ونحن نتذكر أقل من ساعة: 5 خطوات

يمكن إلقاء خطاب أمام جمهور تكون شاقة. من بين أمور أخرى، وجد العلماء أن رهاب التكلم، أو الخوف من التحدث في الأماكن العامة، هو رهاب الأكثر شيوعا بين الأمريكيين، حتى رهاب الموت قبل - الخوف من الموت. كما قال الممثل الكوميدي Dzherri Saynfeld الشخص العادي حضور الجنازة، والتابوت تكون في وضع أفضل من سيقرأ مديح. ولكن الأداء في الأماكن العامة، ليس بالضرورة أن يكون ترهيب جدا، وخاصة إذا كنت تنظر هذه الخطوات، التي تبسط كثيرا من المهمة.

الخطوة 1: كتابة خطة خطابك

لم يكتب كلمة خطابك لكلمة، وأبدا في محاولة لتذكر ذلك حرفيا. وسوف تبدو مبتذل وميكانيكيا. وكنت في حاجة الى الخطاب الذي يبدو طبيعيا. أيضا، إذا كنت تتذكر فقط النقاط الرئيسية، فهو يوفر لك حرية أن أقول شيئا العفوية التي يمكن أن تكون رائعة بالإضافة إلى أدائك. أسهل طريقة لكتابة أي كلمات أو عبارات قصيرة يمكن أن نذكر ما أردت أن أقول. وبما أنه من صوتك والبيانات والنقاط الرئيسية - وهذا هو كل ما تحتاجه التمسك الفكر. وهكذا، فإن الخطوة الأولى - هو إعداد كما لو كنت لا تنوي استخدام أي أسلوب التلقين.

الخطوة 2: خلق الصور الذهنية لكل عنصر

القادم سوف تحتاج إلى الخروج مع الصور الذهنية عن كل بند من البنود المسجلة لك لأن عقلك هو أفضل بكثير يتذكر الصور، وليس الكلمات.

الخطوة 3: إنشاء "قصر الذاكرة"

أي شيء أن نتذكر، كنت بحاجة إلى مكان لتخزين البيانات. هو الانسب لهذه الطريقة من لوكي، الذي يخلق "قصر الذاكرة". وكانت هذه التقنية موجودة منذ أكثر من سنتين ونصف ألف سنة، هو وصفها في كتب شيرلوك هولمز، وكان يستخدم من قبل شكسبير في مسرحه. تحتاج إلى تقديم ما لديك لنتذكر على الأثاث في منزلك. سوف تحتاج حوالي عشرين دقيقة لبناء "قصر الذاكرة"، وهذا هو، واختيار الأثاث التي كنت ترغب في استخدام لهذه التقنية. ولكن بمجرد أن تتقن هذه التقنية، يمكنك استخدام "قصر الذاكرة" لمجموعة متنوعة من الأشياء في حياتك. تقف في مدخل غرفة أو مكتب و، بدءا من الجهة اليسرى، والسماح للأرقام من سنة إلى خمس في أي من البنود من الأثاث. إذا كان هذا لا يكفي، وانتقل إلى الغرفة المجاورة وعدد خمسة بنود - 6-10.

الخطوة 4: تصور

الآن تحتاج لربط الصور التي قمت بتحديدها لكل من النقاط الرئيسية الخاصة بك، مع والأثاث، ومرقمة من قبلك في الخطوة السابقة. ولكن عند القيام بذلك، تحتاج إلى موازية التفكير الروائح، والأذواق والأصوات والمشاعر التي إقران مع طريقة معينة لقطعة معينة من الأثاث. والمزيد من العمل والعاطفة يمكنك أن تتخيل، كان ذلك أفضل. هل هذا لجميع النقاط الأساسية، من الأول إلى الأخير. هذه هي الطريقة التي سوف تكون قادرة على تذكر كل شيء على ما يرام، ولكن عليك حقا انظر الصور جنبا إلى جنب مع قطعة من الأثاث. أكثر من واضح يمكنك ان تجعل الصور (إضافة صوت الماء، وطعم الغذاء، ورائحة العشب، والشعور الحرارة من النار، وهلم جرا)، كان ذلك أفضل انك ستكون قادرا على تذكر. وعند القاء خطاب، تحتاج فقط إلى تقديم أمام الغرفة - وتبدأ بهدوء على التحدث دون الحاجة للنظر في أي ورقة.

خطوة 5: تذكر والممارسة

عليك أن تتذكر قطعة من الأثاث مع الصور مرارا وتكرارا، حتى تعلمته منهم عن ظهر قلب. ألقى كلمة أمام المرآة مرة واحدة على الأقل للتأكد من أن الصور الخاصة بك تعمل وسوف يكون كافيا. وبمجرد إتقان هذه التقنية، سوف تكون قادرة على تقديم خطاب، التي يمكن أن تستمر لساعات، من دون استخدام أي نوع من السجلات. يمكنك استخدام العرض التقديمي كملف المساعدات البصرية، ولكن الآن أنها لن تكون لك ضرورة حيوية.