وهناك بعض النصائح حول كيفية تحسين احترام الذات

لمعرفة كيفية تحسين احترام الذات، والتفكير قليل، لأن معظم الناس مغمورة جدا في مشاكلهم اليومية. ومع ذلك، فإن الطريقة شخص يتصل نفسه، هي ذات أهمية كبيرة بالنسبة لحياته كلها. لذلك، للأشخاص الذين يعانون تدني احترام الذات تتميز التقوقع، منطو على نفسه، فضلا عن عدد كبير من المجمعات. فهي سهلة جدا لفرض أي رأي، فمن السهل للحصول على القيام بشيء ما. واستقال أنها بالفعل إلى الوضع الراهن ولا نسعى لتغيير أي شيء. انها ليست على أفضل أداء بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في تحقيق بعض النتائج في المستقبل.

وتجدر الإشارة إلى أن حب الذات، الجانبين قبول شخصيته والنجاح في الحياة ترتبط ارتباطا وثيقا. لذلك، لمعرفة كيفية رفع من احترام الذات والثقة بالنفس، لا بد منه بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في تغيير حياتهم للأفضل. كيف تبدأ العمل عليها؟

أولا، من المهم أن نفهم مشاكلهم ووضع خطة للقضاء عليها. يمكنك أن تبدأ، على سبيل المثال، مع التغيرات الخارجية. قد يكون هذا التغيير الجزئي أو الكامل من الصورة. أحيانا يكفي لشخص (وخاصة المرأة) عدلت حياتها الكاملة.

ثانيا، من المهم لعلاج بأمان فشلهم. وليس من الضروري أن أركز عليها الاهتمام. أفضل من التمتع نجاحه، والسماح لهم يكون، حتى أكثرها تافهة. وموقف إيجابي لإنجازات تساعد على اكتساب الثقة بسرعة.

لا تأخير ما خططنا للقيام به. بعد ذلك، ربما، أنت لم تتبع فكرته بسبب المشاكل، ضيق الوقت أو لأسباب أخرى.

يوصي علماء النفس أبدا تقارن نفسك للآخرين. علينا أن نتذكر أن كل شخص لديه حياة خاصة بهم. يمكنك محاولة لمراقبة التقدم مع مرور الوقت. على سبيل المثال، في نهاية السنة على ورقة ورقة فمن المستحسن أن أكتب ما حدث والمخطط لها للسنة بعد مقارنة تلك المؤشرات. هذا الإجراء غالبا ما يساعد على تحسين الدافعية ورفع المزاج. في حال أن ليس كل ما ولدت، أدرك، لا تقلق، أنت فقط تحتاج إلى إعادة النظر في سبل تحقيق الأهداف.

نتحدث عن كيفية تحسين احترام الذات، يجب أن تتوقف، وفي اللحظة التالية. لا تحصل أيضا تعتمد كثيرا على آراء الآخرين. نعم، بالطبع، هو الاستماع إلى تعليقات الأقارب والأصدقاء، ولكن هذا لا يعني أن تحتاج فقط إلى الاعتماد عليها. وغالبا ما يلجأ الناس على نفسها، وشيء لا مجرد أن يسمع، في حالة الفشل، والنقد.

عادة يتم توفير النجاح لأولئك الذين يأخذ المبادرة، ولها موقف استباقي. ولذلك، فإنه ليس من الضروري في كل وقت على البقاء على هامش، والاستماع إلى آراء الآخرين والاتفاق مع المعارضين. تحتاج إلى التواصل مع الآخرين، لتحقيق حججهم للمجادلة. وهذا سوف يساعد على تعزيز الثقة.

كيفية زيادة قدرتها على احترام الذات من خلال تحليل الحالات وقعت؟ بسيطة جدا. إذا كنت يحدث لشيء غير سارة، والفشل في أي عمل، تحتاج إلى محاولة لجعل الخروج بمفردهم أو بمساعدة من صديق أو المهنية، وأين وكيف كان ارتكب خطأ. وهذا يساعد على تجنب حالات مماثلة في وقت لاحق.

يقدم علم النفس العديد من الطرق لتحسين احترام الذات الخاص بك. واحدة من أهم الطرق - في محاولة لتصبح متفائلا. ينبغي أن تبتسم في كثير من الأحيان على أنفسهم والآخرين. ومن الضروري إيجاد المزيد من الصفات الإيجابية ومحاولة تطويرها. للنجاح في أي عمل، يمكنك إرضاء نفسك هدية صغيرة أو ممتعة، مثل التسوق (بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في ذلك). علينا أن نتذكر أن الشخص الذي يحب نفسه ومن المؤكد أن يكون محبوبا وغيرها.