A المشروبات المنعشة والنعناع والليمون

مشروب منعش مصنوعة من الليمون والنعناع ليس فقط يجلب الفرح إلى الذوق ويجعل من الممكن لإرواء العطش، ولكن بشكل عام له تأثير إيجابي على الجسم. الحمضيات ضخ يعطي طاقة ليوم كامل ويحتوي على الكثير من فيتامين C. والميزة الرئيسية لعصير الليمون هو أنه يسمح لك لخفض الوزن وأيضا يحرر الجسم من السموم، والقيام أفضل لهجة الجلد، وتجديد شباب من الداخل.

استخدام المكونات الرئيسية المشروبات على أساس والنعناع والليمون

الحمضيات، التي هي جزء من شراب منعش، ويمكن تحسين نظام المناعة، وتطهير الدم، ولها تأثير إيجابي على الجهاز الهضمي، ويحتوي على مضادات الأكسدة، فإنه يساعد على خفض درجة حرارة من الانفلونزا أو نزلات البرد. الليمون يحتوي على الكثير من الفيتامينات C، B، الفوسفور، الكربوهيدرات وكمية صغيرة من البروتينات.

ومن المعروف النعناع لفي مهدئا، وتهدئة وخصائص مضادة للالتهابات. يكون لها تأثير مفيد على الهضم، وأنه يحسن الشهية، ويقمع الغثيان، حرقة. النعناع يستخدم أيضا على نطاق واسع في إعداد المشروبات التخسيس، لأنه يقلل من الشعور بالجوع.

يتكون الخيارة 90 في المئة من كائن مفيد للعصير و 10 في المئة - من الألياف، والتي لها تأثير إيجابي على الهضم، ولها تأثير إيجابي على القناة الهضمية.

الزنجبيل، من ناحية أخرى، النتائج في القناة الهضمية في لهجة ويسرع العمليات التي تحدث فيها، مما يسهم في فقدان الوزن. جذر هذا النبات يحتوي على الكثير من الفيتامينات B، C والحديد والزنك والمغنيسيوم والبوتاسيوم وغيرها من العناصر النزرة. كما أن لديها تأثير تستعد على الجسم البشري. المشروبات من الزنجبيل، النعناع والليمون وليس فقط له تأثير التبريد ومنشط، ولكن أيضا يحرر الجسم من السموم، والتمثيل الغذائي.

تناول المرطبات، المحضرة من المكونات المذكورة أعلاه في طرق مختلفة وبنسب مختلفة، لا يمكن أن يتمتع فقط سحر الذوق وإرواء عطشهم، ولكن أيضا لرعاية جسده، وانخفاض تلك كيلوغرامات اضافية. في مكافحة السمنة هو الشراب فعالة بشكل خاص من الزنجبيل والليمون والخيار والنعناع.

ومن الممكن أيضا لإعداد المشروبات للأطفال التي المكونات الطبيعية فقط سوف تكون موجودة. على سبيل المثال، قد يكون من المشروبات من الليمون والنعناع، والذي هو مبين أدناه وصفة.

شراب الليمون مع النعناع

المكونات:

• الليمون - 2 قطعة (كبير)؛
• السكر - ½ كوب.
• النعناع الطازج - 4 الأغصان.
• العسل - 1.5 ملعقة طعام.

كيفية تحضير شراب النعناع والليمون:

1. في مقلاة صب 3 لترات من الماء، إضافة النعناع (كله)، وتغلي. يبرد الإجازة.
2. الليمون كله صب الماء المغلي لمدة خمس دقائق. بعد غسل الحمضيات، وإزالة ذيول. جنبا إلى جنب مع الجلد قطع منها الى قطع وإزالة البذور.
3. شرائح الليمون والسكر والعسل مع الخلاط لجلب إلى حالة من اللب.
4. تم وضع الخليط الناتج في وعاء زجاجي ثلاثة لتر وتصب ostuzhennoy إلى 40 درجة مع الماء وتكوم (الأغصان التحكم الضرورية). ترك شراب الليمون والنعناع في الثلاجة حتى صباح اليوم التالي. قبل الاستخدام، وسلالة. شرب شكل المبردة.

منعش شرب الليمون والنعناع

المكونات لحصة واحدة:

• المياه الغازية.
• الليمون - نصف.
• السكر - 2 ملعقة شاي.
• النعناع الطازج - 1 غصن.
• الجليد.

طريقة التحضير:

1. صب السكر في قاع الكأس.
2. ملء الزجاج مع مكعبات الثلج.
3. إضافة عصير نصف ليمونة وغصن من النعناع.
4. ملء في الماء الزجاج الغازية. مقبلات مع النعناع وشريحة من الليمون.

عصير الليمون محلية الصنع مع النعناع، قهمي

يريد أن يخسر بضعة كيلوغرامات إضافية، يمكنك استخدام هذا المشروب من النعناع و النظام الغذائي الليمون.

المكونات:

• الليمون - 1 قطعة.
• الجير - 2 قطعة.
• السكر - 150 غرام.
• النعناع الطازج - شعاع.
• الجليد.

طريقة التحضير:

1. يغلي لترين من الماء، بارد قليلا.
2. ضغط على عصير من الحمضيات وسكبه في الماء المغلي.
3. صب نصف السكر ويقلب جيدا حتى يذوب تماما.
4. النعناع طحن، وفرك مع السكر المتبقية وإضافة إلى عصير الليمون. تخلط جيدا.
5. اسمحوا الوقوف لمدة 15-20 دقيقة. ثم تصفى وتبرد.
6. على استعداد لصب الشراب في كوب، إضافة الجليد ومقبلات مع أوراق النعناع كاملة.

المشروبات من الليمون والنعناع والزنجبيل.

المكونات:

• الليمون - 1 قطعة.
• العسل - 1 ملعقة كبيرة.
• جينجير روت - قطعة 2 سم في الطول.
• النعناع - حفنة صغيرة.

طريقة التحضير:

1. مقطعة إلى شرائح رقيقة من الزنجبيل.
2. قطع الليمون إلى شرائح.
3. يغلي نصف لتر من الماء. دون إزالة من الحرارة، إضافة الزنجبيل. يغلي لمدة 10 دقائق.
4. إضافة شرائح الليمون والعسل والنعناع. جلب لدرجة الغليان ويترك جانبا، مع تغطية غطاء.
5. وبعد نصف ساعة يشرب هجرة. فمن المستحسن لتبرد قبل الاستعمال.

شاي الزنجبيل كريم مع الليمون والنعناع

المكونات:

• الشاي الأسود - 5 أكياس.
• الليمون - 1 قطعة.
• السكر حسب الذوق.
• جينجير روت - قطعة بحجم الإبهام.
• النعناع - 2-3 الأغصان.

طريقة التحضير:

1. وضعت في أكياس الشاي إبريق الشاي والنعناع والزنجبيل وقشر الليمون.
2. صب نصف لتر من الماء المغلي.
3. بعد التخمير للحصول على أكياس الشاي. إضافة عصير السكر والحمضيات لتذوق.
4. بارد لدرجة حرارة الغرفة، وإزالة الزنجبيل والنعناع وقشر الليمون. وضع الشراب في الثلاجة.
5. خدمة الزنجبيل المشروبات، والنعناع والليمون الجليد وشريحة ليمون.

شرب مع الخيار والليمون والزنجبيل والنعناع

المكونات:

• خيار - 1 قطعة.
• الليمون - 1 قطعة.
• أوراق النعناع الطازج - 6 قطع.
• جينجير روت المفروم - ½ ملعقة كبيرة.

طريقة التحضير:

1. قطع خيار مقشر إلى شرائح رقيقة.
2. قطع الليمون إلى شرائح.
3. في جرة الجمع بين جميع المكونات، إضافة لترين من الماء البارد وتوضع في الثلاجة ليلة وضحاها. في استنزاف الصباح. ويوصى الشراب من الخيار والليمون والنعناع والزنجبيل مع لاستخدامها في شكل المبردة.

شرب "نضارة الفورمولا"

المكونات:

• جينجير روت - قطعة 3 سم.
• أوراق النعناع الطازج - 12 قطعة.
• الليمون - 1 قطعة.
• خيار - 1 قطعة.
• العسل.

طريقة التحضير:

1. ناعما صر الزنجبيل، ووضعها في وعاء من الزجاج.
2. إضافة النعناع وعصير نصف ليمونة.
3. صب ليتر واحد من الماء المغلي ويترك لمدة 20 دقيقة.
4. توتر التسريب.
5. الخيار مقشرة مقطعة إلى شرائح وتوضع على الجزء السفلي من إبريق.
6. شرائح الليمون المتبقية قطع وإضافة إلى خيار.
7. صب الخيار والزنجبيل الحمضيات استخراج وترسل في الثلاجة.
8. بعد ساعتين، تحتاج إلى شرب هجرة.
9. عمل في النظارات ومقبلات مع شريحة من الليمون والنعناع الأوراق. يمكنك إضافة العسل لطعم.

شراب الليمون والنعناع ليس فقط تماما ينعش ويروي العطش، ولكن لديها أيضا تأثير إيجابي على الجسم كله، نغمات ويطهر ذلك. عند إضافة ستتلقى الأموال في ضخ الحمضيات النعناع والزنجبيل والخيار للمساعدة على انقاص الوزن. عصير الليمون محلية الصنع أحب الأطفال. وتكوينها الطبيعي يميز هذا الشراب من المشروبات الحلوة أو تخزين العصير.