SPA في المنزل

كذلك فمن الجميل أن ننسى الشؤون المحيطة مشاكل وهموم، واتخاذ وعلاج نفسك لعلاجات السبا تهدئة المفضلة لديك. ولكن يجب أن أعترف، والتمتع الاسترخاء للجسد والروح لا يمكن فقط في منتجع صحي متخصص، ولكن أيضا في المنزل وتجنب التكاليف غير الضرورية، ولكن النتيجة الحصول على أي أسوأ من ذلك. تذكر بعض القواعد البسيطة التي من شأنها أن تساعد على الغطس في جو من SPA-صالون مع مستحضرات التجميل الطبيعية إسرائيل سبا الطبيعة خلقت وخصوصا بالنسبة لك:

خطوة واحدة: إنه جو من الاسترخاء

للحصول على من تأثير الحد من علاجات السبا، تحتاج لرعاية من جو هادئ، من أجل الاسترخاء تماما، وإلا كل الجهود تتحول إلى رماد وتحولت إلى العناية اليومية العادية. دعونا مناقشة المكونات الرئيسية للأجواء مثالية للالعافية، يجب أن نرى:

1. الروائح. الروائح لدور خاص للعب حسن الاختيار من الزيوت الأساسية. واحدة من أفضل الخيارات في علاجات النادي الصحي يعتبر بحق رائحة الحمضيات والياسمين، والخزامى، والبتشول. زيوت اليوسفي والجريب فروت تعطي الشعور بالسعادة، ويحسن المزاج. بدوره النفط البرتقال والليمون ويهتف الليمون، وإزالة التعب، وجلب إلهام للمساعدة في الاستماع إلى مزاج إيجابي وprogonat الأفكار السيئة. المزاج النفط الياسمين للأفكار الحميمة. يتم الاعتراف زيت اللافندر كما ملكة العطر يتيح العودة إلى الطفولة الهم، واستعادة السلام والتوازن الداخلي. والبتشولي النفط يكون لها تأثير مهدئ، وتخفيف الاكتئاب، والإجهاد والإرهاق العصبي.

2. عزل من العالم. في الوقت من علاجات السبا، قم بفصل الهاتف. تتطلب علاجات السبا التركيز الكامل على أنفسهم، ومشاعرهم والأحاسيس والسلام والاسترخاء. أي رد على العالم الخارجي - دعوة، SMS، رسالة على "زملاء" تبديد كل لخلق جو.

3. الهدوء والموسيقى لطيفة. الآن قليلا من الاسترخاء والموسيقى والأصوات المثالية من الطبيعة مع صوت الماء، وحفيف طفيف من أوراق أو ضوء اللحن يمكن أن تساعدك على الاسترخاء قدر الإمكان، وتتمتع عطلة لائقة.

4. التصميم الداخلي ذات الصلة. ورعاية البيئة، والتي ينبغي أن تكون وكأنها أمر طبيعي وعلى مقربة من المقصورة: شمعة الطبيعية بدلا من المصابيح الكهربائية، وارتفعت عبق بتلات (prewashed) بدلا من البلسم، الرغاوي حمام والإسفنج. أي من الأشياء الصغيرة المذكورة أعلاه يمكن أن تحدث تغييرا جذريا في المزاج وتحويل الحياة اليومية في عطلة رائعة، مما يتيح لك صحة ممتازة والمزاج ليوم كامل.

الخطوة الثانية: الاستعداد للعلاج سبا

كيف تبدأ مكرسة اليوم العلاج في الحمامات؟ ويجب أن يبدأ مع رسم بسيط. شرب كوب من الماء البارد قبل ممارسة، وسوف يساعد جسمك ليستيقظ، للتعامل مع قليلا المجففة بعد النوم ليلة ولها تأثير إيجابي على الجهاز الهضمي. يجب أن تتكون العناصر الشحن من مجموعة معقدة من التمارين الهدوء مريحة جسديا. ومن المهم أيضا أن يكون الإفطار لذلك نصف ساعة بعد تهمة نختار الأطعمة الهضم سهلة مثل الفواكه والخضروات واللبن والحبوب واللحوم أو الأسماك أطباق قليلة الدسم - وجبة فطور جيد لتلبية الجوع الخاص بك والدعم وتحقيق منافع ملموسة للجسم. وينبغي أيضا أن تولي اهتماما لاختيار المشروبات الصباح. فمن الأفضل لهجة حتى الجسم وتنشيط:

- عصير الفاكهة الطازجة أو الخضار مع القليل أو لا السكر؛

- اللون الأخضر، الفواكه وشاي الأعشاب.

- الحليب مع صفر الدهون.

- المياه المعدنية بدون غاز.

كذلك، يجب أن القهوة والشاي الأسود التخلي عن هذا اليوم.

استيقظ أخيرا، انتقل إلى الأكثر إثارة للاهتمام - علاجات النادي الصحي. للقيام بذلك، واتخاذ الوسائل النوعية ترتيبها مسبقا، في مثالية - مستحضرات التجميل الطبيعية الإسرائيلية سبا الطبيعة.

الخطوة الثالثة: بدء إجراءات المياه

نوصي بالبدء بعلاجات السبا أخذ حمام الاسترخاء الساخن. تأكد من أن تأخذ الرعاية من درجة حرارة الماء، بحيث لا تتجاوز 38 درجة المطلوبة. بشكل مفرط والماء الساخن لن يفيد، ولكن يمكن أيضا أن يكون لها تأثير ضار على الصحة. وهناك نقطة مهمة جدا هي الاعتدال. غير موصى بها حتى مع ذلك جميلة ومفيدة لجعل حمام أكثر من 15-20 دقيقة، ويبدأ الجلد ليذوى.

إضافة القليل من الماء ملح البحر لمنعش، والاسترخاء، وتضميد الجراح تأثير. فإن الملح يساعد على تحسين الدورة الدموية، وتساهم في تطهير الجسم من السموم، واستعادة الجلد بسبب تأثيرها على الجلد لا حدود لها. بل هو أيضا وسيلة ذات خصائص مشابهة لحمام اللؤلؤ. يذوب في الماء، حتى بكميات صغيرة، فهي مذهل ترطيب وتجديد البشرة. باستخدام خاص تقشير الصابون الملح أو تقشير للجسم للمساعدة على تنظيف البشرة من الجزيئات الكيراتينية. سوف دش الحليب تعطي ليونة الجلد، ومرونة ونضارة، وسوف توفر رائحة الرائعة التي تستمر طوال اليوم. تحسين الدورة الدموية وتجديد - الأكثر ارضاء نتيجة لهذه الإجراءات. ولكن مظهر خارجي التي ترغب في الحصول على - متوهجة صحة ونقاء الجلد.

الخطوة الرابعة: الوجه والشعر

الرعاية SPA الإلزامي للشعر والجلد في الوجه توحد تطهير الجلد مع تبليل لاحق. للبدء، تحتاج إلى بخار الجلد فوق البابونج طازجة أو الشاي العشبية الأخرى. فمن الضروري إجراء تطهير الوجه، تقشير الصابون يزيل الأوساخ وتقشير. وأخيرا، والمرحلة الأخيرة هي تطبيق قناع ترطيب مهدئا. هناك قاعدة عامة واحدة: من الضروري تجنب ملامسة الجلد تقشير لطيف حول الشفتين والعينين. ونتيجة لهذه الإجراءات البسيطة على نحو سلس، وتقليم وصحية استحى متوهجة، لطيفة لمسة. يوفر شامبو الطبيعي التوازن الأمثل، لالدهنية أو الجافة الشعر ويمنع حدوث القشرة. شطف بلسم سوف حماية شعرك من الآثار الضارة لتغير المناخ وتساعد على تقليل تساقط الشعر، والشعر توفير الغذاء، ومنحهم يوم كامل صحية المظهر، ليونة والنعومة.

الخطوة الخامسة: لجميع العناية بالجسم واليد والقدم

الأثر الإيجابي نفسه على الجلد، وملح البحر لديه اليدين والقدمين. ويوفر الترطيب، والتنغيم، ويسهل العناية للبشرة ويقوي صفيحة الظفر. كما سبق لل هيئة العناية بالبشرة و القدمين واليدين، يمكنك استخدام استعد للنفط الجسم، و التي تخفف وترطيب الجسم، والجلد في اليدين والقدمين. لا تنس أن تضيف في الحمام قليل من السكر. كريم بلسم يغذي الجلد مع الرطوبة اللازمة، ويعطي مرونة وسوف حريري من المستغرب، وغسول كريم تعطي بشرتك شعورا لا ينسى نضارة، ومرونة ولمسة مخملية. بعد كل هذه الإجراءات لا يمكن أن يصب لجعل تدليك الاسترخاء النفط للجسم، وارتداء الجوارب للتدفئة، من أجل ضمان التنفيذ.

SPA-صالون في المنزل: هذا هو سبب آخر لقضاء يوم ممتع في المثالية مع

وعلى الرغم من أن الإجراء استغرق بضع ساعات فقط، لا يكرس بقية الأعمال المنزلية، وقضايا العمل، وحل المشكلات. بالنسبة لك، في هذا اليوم، لسبب وجيه للتفكير في نفسك، والتفكير شعبكم العزيز، والمهن والهوايات المفضلة المنسية منذ زمن طويل. تذكر الشيء الرئيسي، وتوفر إجراءات SPA ليس فقط للعناية بالجسم، ولكن أيضا في تحقيق السلام و الهدوء. وهذا شرط أساسي لتحسين كفاءة جلسات danyh. إلغاء مستحضرات التجميل الطبيعية سبا الطبيعة ووقت الفراغ، وهذه هي المكونات التي سوف تحتوي على صالون سبا صغير في المنزل وكنت دائما تبدو جميلة والشباب.