إعداد سلطة مع الخبز المحمص والبقوليات: نباتي وصفة واللحوم

سلطة - ولعل هذا هو الطبق الأكثر بسيط يمكن أن تطبخ كل امرأة. قطع المنتجات وجعل التزود بالوقود سهلة، تحتاج فقط إلى تحديد المكونات. من بينها قد تكون الخضروات والأعشاب، والبيض واللحوم والأسماك، بصفة عامة، كل شيء تقريبا حاليا في الثلاجة. في محاولة لإعداد سلطة مع الخبز المحمص والفاصوليا، وصفة التي سوف تجد في هذه المقالة. أخذ النسخة الأساسية، يمكنك تجربة مع المكونات وجعله نباتي أو إضافة إلى السجق أو الدجاج. بشكل عام، أن يسترشد ذوقك الخاص والأفضليات عائلتك واختيار واحد من ثلاثة من أنت الوصفات المقترحة، فهم الأعمال.

سلطة مع الخبز المحمص والبقوليات: وصفة مع الفطر

بالنسبة لأولئك الذين يفضلون الأطباق النباتية، وهذا يمكن أن تكون مفيدة جدا وصفة، لأنه في هذه السلطة يحتوي على كميات كبيرة من البروتين، بينما في نفس الوقت تقريبا أي الدهون. انه لذيذ، القلبية، ويمكن أن تحل تماما محل الطبق الرئيسي في العشاء. خذ على سبيل له:

• نصف كوب من الفاصوليا الجافة (سلطة فمن الضروري أن يغلي) أو جرة من المعلبة.
• 1 المملحة أو خيار مخلل.
• 2 حبات متوسطة الحجم.
• 2 بصل.
• 150 غرام من الفطريات المغلي - chantarelle أو الفطر.
• بضع شرائح من الخبز الأسود للخبز محمص.
• المايونيز للتزود بالوقود.
• زيت عباد الشمس للقلي.

غلي الفاصوليا، وإذا كنت تفضل أن تطبخ بنفسك. ثم ختم ناعما البصل وصر الجزر على مبشرة الخشنة. وينبغي لهذه الخضروات تقلى في زيت على حدة، ومن ثم إضافة إلى الفول. تحتاج الفطر أيضا لجمهورية يوغوسلافيا الاتحادية، ولكن إذا كنت تستخدم الفطر، وأنها لا يمكن أن يغلي، ولكن ببساطة مفرومة طازجة شرائح لذيذ والبني في الزيت النباتي. عندما الفطر جاهزة، وينبغي أيضا أن توضع في وعاء مشترك، والتي وضعت بالفعل الفاصوليا والجزر والبصل. بجانب الذوق، إضافة المخللات ومقطعة إلى مكعبات. سلطة جاهزة تقريبا، فإنه يجب إضافة الملح حسب الذوق والفلفل والمايونيز، والخيارات الغذائية - القشدة الحامضة. وطبق تتحول أكثر لذيذ إذا قبل التقديم من أجل حفنة من المفرقعات الجاودار في ذلك - تقطع إلى شرائح صغيرة من الخبز الأسود واستنزاف في الفرن، على الرغم من وبطبيعة الحال، يمكن أن نأخذ الخبز المحمص الجاهزة من المتجر. إضافة خبز يابس في آخر لحظة قبل التقديم، الجرش وإلا ذاب، وليس لذيذ جدا وغير سارة للنظر في.

سلطة القلبية مع الخبز المحمص والبقوليات: وصفة مع السجق

إذا كنت أكثر من أطباق اللحوم الروح، فمن الممكن أن إعداد مثل هذه السلطة، وعلى سبيل المثال، مع السجق. حصل على مغذية جدا، لذيذ، مع نكهة اللحوم قوية. فإن نصف الذكور من أفراد أسرتك يحبون هذا الجمع. لإعداد ستحتاج:

• 400 غرام من الفاصوليا (هذا هو بنك واحد فقط)؛
• 3 مغلي بيض الدجاج المسلوق.
• 100 النقانق ز - يمكنك اتخاذ المغلي، وأنه من الممكن ويدخنون.
• 1 الخيار.
• المفرقعات البخار 1 علبة أو شرائح الخبز (شرائح) ليكون احمر في الفرن.
• الخضرة قليلا حسب الرغبة.
• بضع ملاعق من المايونيز للتزود بالوقود.

الفول من يمكن طيها في مصفاة وتشطف، والسماح لتصريف السوائل الزائدة. ثم يتم قطع جميع المكونات إلى مكعبات، بالمناسبة، سوف يكون غير عادي إذا كنت تأخذ الطعام لعدة أنواع من الخبز. خلط كل شيء معا، إضافة الأعشاب الطازجة، مثل الشبت والملح والفلفل وموسم مع المايونيز. على رأس الطبق يمكن تزيين مع الخبز المحمص وقبل التقديم لمزجها مع المكونات الأخرى من الأطباق. وهذا في غاية البساطة لإعداد سلطة مع الفاصوليا والمفرقعات والسجق - جميع الأطعمة المفضلة لمعظم ومغذية في طبق واحد. إذا كنت تريد أن تجعل الطبق قليلا "dietichney" بدلا من المايونيز يمكن إضافة الزبادي الكلاسيكي (بدون الحشو) أو الكريما الحامضة. هذه التزود بالوقود لا يفسد طعم السلطة، ولكن فقط الحد قليلا المحتوى من السعرات الحرارية لها.

سلطة الأصلي مع الخبز المحمص والبقوليات: وصفة الدجاج مع

إذا كنت تواجه العشاء كانت قطعة من المغلي أو مشوي الدجاج، ثم في العشاء فمن الممكن أن تنطبق هنا هو الطبق. إزالة من المخزون الخاص بك:

• 1 علبة الفاصوليا.
• 200 غرام من الدجاج من دون الجلد والعظام.
• واحد لمبة البصل.
• الخيار.
• 100 غرام من الجبن.
• البقدونس قليلا (تأخذ نصف شعاع)؛
• 1 الفلفل الأحمر.
• عبوات تأخذ 1 ملعقة صغيرة من صلصة الصويا والملح والفلفل وعصير الليمون والزيت النباتي والثوم والقرنفل الزوج.
• 1 علبة من المفرقعات جاهزة أو 2 شرائح من الخبز، والتي تحتاج إلى مقطعة إلى مكعبات والجافة في الفرن.

أولا، على مقلاة مع جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية نفطية كبيرة ومقطعة إلى قطع صغيرة من الدجاج مع البصل انهارت. هناك أيضا إضافة بضع ملاعق من صلصة الصويا. في وعاء سلطة كبير ضعي الدجاج والفاصوليا وانهارت ناعما الخيار والبقدونس وغيرها من المكونات - المفروم شرائح الفلفل ومكعبات (أو المبشور) الجبن. الفلفل والملح وإضافة ملعقة صغيرة من عصير الليمون والثوم تقلص. خلط كل شيء بشكل جيد. قبل التقديم، مقبلات وطبق مع فتات الخبز. سلطة مع الفاصوليا والمفرقعات والدجاج جاهزة، يبقى فقط لإرضاء طبق لذيذ الجديد المحلي.