المواد الغذائية والمشروباتوصفات

الدجاج الغذائية والوجبات المطبوخة للخروج منه

الدجاج مشبعة بعناصر مثل الفوسفور والبوتاسيوم. أنها تساعد على عظام الهيكل العظمي البشري لا تزال قوية. وبالإضافة إلى ذلك، كما أن لديها الكثير من الفيتامينات ومجموعة B، A، ولكن حتى E. الدهون في الدجاج هو تقريبا هناك، لكنها غنية جدا في الكربوهيدرات. ولذلك، أطباق من تهمة لها الجسم بالطاقة ليوم كامل.

الدجاج المسلوق مفيد بشكل خاص. أطباق من هذا المنتج هي غذاء صحي، وحتى تساعد على انقاص وزنه. وصفات لذيذة كثيرة.

الدجاج المطبوخ في السلطة

إعداد سلطة الطبقات بسيط جدا. ويكفي أن يأخذ الدجاج المسلوق (400 غرام)، 100g من الفطر المعلب (أو استخدام أي الفطر أخرى)، والبيض المسلوق 2 و 4 و 3 البطاطا والجزر (مسلوق)، 100g من الجبن والمايونيز والجوز. بشكل منفصل على مبشرة يجب صر الجزر والجبن والبطاطا والبيض. نصف الخضروات تحتاج إلى وضع الطبقات التي هي المغلفة بالضرورة مع المايونيز. فقط ثم توضع شرائح الدجاج والفطر والمكسرات. ثم مرة أخرى، وضعت جميع الخضروات المتبقية طبقات. يتم وضع سلطة جاهزة في الثلاجة لعدة ساعات.

بيلاو

وصفات من الدجاج المطبوخ هي متنوعة جدا. ومن بين هؤلاء هناك حتى بيلاو. لجعله، فعليك أن تأخذ 2 طهي الدجاج والبصل الأحمر، ونصف كوب من الأرز، والجزر والملح. قطع الدجاج إلى قطع والبصل وسحق إلى مكعبات. في وعاء أو على الأقل في مقلاة على نار كبيرة في الزيت النباتي المقلية الدجاج المسلوق والبصل. هناك أيضا إضافة الجزر المبشور ناعما. التحريك باستمرار كل ما يلزم بحيث يتم حرق أي شيء.

مرة واحدة أبرز عصير الخضروات والجزر والبصل احمر طفيفة في عموم يبدأ جيدا الأرز المغسول. لا بد من وجهت وصب الماء المغلي. على حريق صغير بيلاو المقبل يستحق حفظ حتى كل الماء يمتص والأرز هو العطاء.

A بيلاو لذيذ في لوحة جزء لا يزال يصب الزيت النباتي. وإذا رغبت في ذلك حتى طبق يمكن رش الأعشاب المفرومة.

الدجاج المطبوخ في الصينية

طبق الحاد يمكن القيام به إذا إعداد قطعة من الزنجبيل، 1 دجاجة الفلفل خاص (سيشوان)، والفلفل الأسود والملح والثوم المعمر الريش، والفلفل الحار، ومسحوق السكر، نبيذ (أبيض)، الخل، صلصة الصويا والكزبرة والخس. يجب أن يغلى الدجاج في الماء والتي أضافت إليها قطعة صغيرة من الزنجبيل مقدما. وبمجرد أن ينضج اللحم، يجب السماح لتبرد، لكنه لا يخرج من الماء. فقط بعد قطع الدجاج إلى شرائح وتنتشر على طبق كبير.

بشكل منفصل، وإعداد صلصة فيه الى الانخفاض يؤخذ الدجاج ثم. الأول هو في مقلاة. للقيام بذلك، وانتشر الصينية سيتشوان الفلفل وتفحم بعناية في النار. ثم، فمن مقذوف ومختلطة تماما مع الملح. ثاني تستعد صلصة أسهل. في وعاء، اخلطي البصل الأخضر سحق فورا، مسحوق الزنجبيل وصلصة الصويا. وأخيرا، صلصة الثالثة - خليط من الفلفل الحار، ومسحوق السكر والخل والنبيذ الأبيض.

تزيين مع قطع من الدجاج يمكن أن يكون الخس جميلة والأغصان من الكزبرة. إذا رغبت في ذلك، وخدم مقبلات أفضل الأرز الصيني التقليدي.

دجاج على البخار مع الفطر

وطبق صحي يكون الدجاج المطبوخ في غلاية مزدوجة. وهذا يتطلب الدجاج جنيه، والنبيذ الجاف (يفضل شيري)، وصلصة الصويا ملعقة والملح والسكر و مرق الدجاج و الفطريات (مطلوب المعلبة)، والبصل الأخضر والزنجبيل (عدة شرائح صغيرة). أولا، إعداد خاصة لصلصة الدجاج. لهذا الغرض، وعاء واحد كل المكونات السائلة أطباق مختلطة (النبيذ، وصلصة الصويا، والحساء وماء مالح من الفطريات). وأضاف أيضا هذا النوع من السكر والملح. كل خلطا جيدا. قطع الدجاج إلى قطع، صب هذه الصلصة، والزنجبيل المبشور والبصل الأخضر المفروم. على هذا النحو، الدجاج يقع في الباخرة. 10 دقيقة ما يكفي لطهي اللحوم. للحصول عليه، وسكب ما تبقى من السائل في المقلاة. 3 دقائق يجب أن تغلي. قبل الاطباق قطع الدجاج تسقى بالضرورة مرق المشبعة وتزيين مجموعة متنوعة من الخضر.

الدجاج المسلوق لالسندويشات

حمية ويتم الحصول على السندويشات إذا، بدلا من النقانق أو لحم الخنزير المقدد الدهون هناك الدجاج، وخاصة المغلي. وسوف يستغرق 400 غرام من الدجاج المطبوخ، 2 الخيار (مخلل) 1 الجزر المسلوق والبقدونس والمايونيز والخبز، والخردل. رغيف شرائح من الخبز أو مشحم جيدا مع المايونيز. توضع قطع الدجاج المطبوخة أعلى، تليها طبقة أخرى رقيقة من المايونيز. مقبلات مع ساندويتش شرائح يحتاج الجزر والخيار، وعلى رأسها وضع غصن من المساحات الخضراء.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ar.birmiss.com. Theme powered by WordPress.