السجود - وهذا ليس مرضا

يحدث ذلك حتى أن مستوى الطاقة الحيوية السقوط، وليس هناك رغبة في العمل أو التواصل أو الاعتناء بأنفسهم. وتسمى مثل هذه الدولة "السجود". هذه اللامبالاة على كل شيء يحدث حولها. غالبا ما يكون الشعور بالذنب لالكسل الخاصة بهم.

أسباب سجود

يمكن أن تحدث هذه الدولة عندما التعب القوي للكائن على أساس نظام العصبي العضلي الجهد الطويل، وخصوصا عضلة القلب. السجود - وهي حالة يمكن أن تكون نتيجة لأمراض معدية خطيرة والإرهاق يحدث عندما بسبب المجاعة. والشخص عرضة لظهور الوهن، والفرامل ردود الفعل العاطفية (الخوف والحزن والعار) ويمكن أيضا أن تحدث مثل هذه الدولة.

قد يكون الفرد في السجود بعد أن شهدت اضطرابات عاطفية شديدة. على سبيل المثال، بعد الخسارة البشرية الأصلي. هذا هو الضغط الهائل. بعد فقدان مثل هذا الحدث المعنى في وقت لاحق في الحياة، قد تأتي السجود الكامل. في هذه الحالة، شخصية مستقلة للتعامل مع ما يحدث قد لا تحتاج إلى مساعدة من الفنيين المؤهلين.

كيف يمكن للسجود؟

هذه الحالة مشابهة لذعر. يجوز للشخص أن، في غضون ساعات قليلة لم يتغير الموقف، والنظر في نقطة واحدة، وشيئا على الإطلاق أن يشعر. في الحالات الصعبة بشكل خاص، قد تختفي ردود الفعل الجسدية مهمة، مثل الجوع. هناك نقص الطاقة واللامبالاة المطلقة على كل شيء. إذا كان هذا الشرط لا مزاج سيئ، وتفتقر إلى أي شعور. وهذا هو ما يميز السجود من الاكتئاب. قد يكون هناك أيضا اللفظية والحركية والتخلف.

كيف يمكن الخروج من هذه الحالة؟

هناك عدة طرق فعالة للمساعدة على التخلص من اللامبالاة والعودة إلى الحياة الطبيعية:

• للتعامل مع السجود حاجة العواطف بهيجة. لذلك، لا تهمل مشاهدة ممتعة TV والكوميديا، وعقد اجتماعات مع الأصدقاء، ويمشي فقط.

• الناس في هذه الولاية علامة الرغبة لا يقاوم دائم للنوم. وهكذا، فإن الجسم يجعل من الواضح أنه يحتاج إلى كسر. النوم هو علاج فعال لكثير من المشاكل الصحية. والسجود - وهذا ليس استثناء. السبب الرئيسي لهذه الحالة هو الارهاق البدني والعاطفي الشديد. لذلك، إذا كان ذلك ممكنا، تحتاج إلى النوم بقدر ما تريد.

• في حالة السجود أن تفعل شيئا لنفسه في رجل ليس هناك رغبة. لذلك، يجب أن تجبر نفسك على رعاية شخص من المناطق المحيطة. تفعل شيئا مفيدا للآخرين تغيير محيطهم المألوفة، وفي الوقت نفسه يتلقى المشاعر الايجابية.

• السفر، والتسوق، وتغيير الصورة - كل الطرق المؤكدة للخروج من حالة غير المبالين. ومع ذلك، كان وقتها في مثل هذه الحالة لا يريد أن يغير شيئا وتفعل. لذلك، يمكننا محاولة لاجبار نفسي لتبدأ صغيرة: صفائح تغيير، وإعادة ترتيب الأواني من الزهور، لتغيير عادات الأكل.

إذا استمرت هذه الحالة لفترة أطول من أسبوع، يجب مراجعة طبيب مختص. وليس من الضروري لعلاج انفسهم وتكليف نفسه أي أدوية. وهذا يمكن أن يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع.

منع

بالطبع، نحن لسنا قادرين على تؤثر على العديد من أحداث حياتنا، والسجود - وهي الظاهرة التي يمكن أن تظهر فجأة. ومع ذلك، في أعقاب قواعد معينة، يمكنك حماية نفسك من دولة غير المبالين. تدرج في نظامك الغذائي اليومي لمزيد من الفواكه والخضروات الطازجة. لا ننسى لتدليل نفسك مع الشوكولاته وغيرها من الحلويات، لأنها تحتوي على الاندورفين - الهرمونات الفرح. قضاء بعض الوقت مع الأصدقاء، وحضور المناسبات متعة، ومراقبة العمل والراحة، والمشي في الهواء الطلق.