السلطات سريعة ولذيذة على الجزء الخلفي للجميع!

في أيام الشتاء الباردة الباردة، ونحن نبحث دائما عن شيء دافئ، والعصير، والاحترار: مجموعة متنوعة من أطباق اللحوم والحلويات رائع وغيرها من الأطباق. كل هذا هو في كثير من الأحيان ذات السعرات الحرارية العالية وله خاصية الرهيبة المودعة الوزن الزائد على الجسم الجميل. ولكن بعد فصل الشتاء، وفي حياتنا يدخل تدريجيا النسيم الدافئ، حرارة الشمس الأرض والأغذية الخفيفة. يمكن أن تكون مفيدة جدا هنا سلطات سريعة ولذيذة: متنوع، مغذية وخفيفة جدا، دافئة أو باردة، مع أو بدون خلع الملابس - أنهم جميعا يستحقون اهتماما خاصا.

على سبيل المثال، والآن مرة أخرى إلى السلطة دافئة والأزياء، والتي ليست مجرد "محشوة" المعدة، ولكن أيضا يخلق شعورا لطيفا من الارتياح.

واحدة من هذه بنجر الحارة سلطة مع الصنوبر. لإعداد ذلك، تحتاج: 2 بنجر متوسطة الحجم، 100 غرام جبنة الفيتا، 6 قطع من الطماطم الصغيرة، 2 ملعقة شاي الزنجبيل المبشور و 1 ملعقة صغيرة صلصة "البلسم". يرتدي زيت الزيتون سلطة (ملاعق البخارية). لتذوق الملح المضافة والفلفل الأسود المطحون وحفنة من المكسرات الصنوبر. علينا أن نعترف بأن تسليط الضوء على هذه التحفة هو مجرد الزنجبيل والصنوبر والجوز - مزيج من النكهات هو عاصفة من المشاعر الايجابية!

للحصول على وخاصة الدافئة سلطة، جميلة ولذيذة، فمن الممكن إضافة اللحوم - الدجاج أو الديك الرومي.

وصفة الأصلي بالنسبة لك يمكن أن يكون لديه سلطة المقلي (في الترجمة - "يزعج إطلاق النار بعيدا"). لطهي تحتاج اللحوم والخضروات (الفطر والفلفل الحلو)، منقع في صلصة الصويا والثوم والخل. تحتاج جميع المكونات لجمهورية يوغوسلافيا الاتحادية. بعد الطبخ، والمكونات الرئيسية (اللحوم والخضروات) تحتاج إلى يرش عليها مع بذور السمسم وتقلى لبضع دقائق. ثم وضعت على الخس وخدمة، يرش الثوم المعمر قبل.

ويتم الحصول على سلطات سريعة ولذيذة من الخضار والجبن (نكهة فريدة من نوعها وتضيف نكهة خاصة حتى لأبسط صلاح الدين). تعتمد، على سبيل المثال، يمكنك أن تأخذ هنا هي المكونات للسلطة: جبنة فيتا، الفلفل، الطماطم، الخيار، والقشدة الحامضة والثوم. يرجى ملاحظة أن هذه السلطة يمكن أن تضيف بأمان القرنبيط (ولكن أولا لا بد أن يغلي).

هل توافق على أن الجميع (حتى أبعد من الطبخ) badsome يمكن أن تجعل السلطات اللذيذة: الخضروات، واللحوم، وحتى الفاكهة. لا شيء معقد حول هذا الموضوع، والمتعة والفوائد - هو واضح.

في فصل الصيف، نولي اهتماما كبيرا لله الفاكهة المفضلة، بعد كل شيء لا يوجد شيء لذيذ بسيط جدا للوهلة الأولى، مزيج الفاكهة ومحنك مع اللبن الطبيعي أو الكريما الحامضة! التفاح والبرتقال والكمثرى والتوت - كل ذلك يمزج تماما مع بعضها البعض، ولكن يجب علينا أن الاستماع إلى جسمك ومعالمه. وإضافة جيدة إلى سلطة الفواكه ستكون بذور الرمان.

الفواكه والخضروات هي جميلة، وليس بشكل فردي فقط، ولكن أيضا معا - واحدة منها يمكن الحصول على سلطة كبيرة وجميلة ولذيذة. على سبيل المثال، سلطة الخفيفة مع لذيذ "بيستو" صلصة: مغلي البنجر والتفاح والبرتقال والريحان. ولملء يفضل أخذ زيت الجوز، ولكنها مناسبة جدا والزيتون.

سريعة و السلطات اللذيذة يمكن أن تكون بسيطة جدا - لتناول العشاء العائلية اليومية، ويمكن أن تكون والملكية حقا!

الفاصوليا سلطة والتونة أحبائك المرجح أن لم يحاكم، وانها مناسبة للتعامل معها. لإعداد ستحتاج: 1 الليمون، وأكثر قليلا من 0.5 كلغ من الفاصوليا البيضاء (المعلبة)، الفلفل الأحمر تمزيقه، وعلب التونة، وحفنة من البقدونس وأوراق السبانخ والجرجير. كما تزود بالوقود - زيت الزيتون مألوفة.

في اتساع الانترنت هناك الكثير من صفات كل منها وعود السلطات سريعة والمذاق. هذا هو الحال، ولكن لا يزال كل أسرة وشركة - تفضيلاتهم. لا ننسى أنه يمكنك دائما تغيير أي شيء على حد وصفه - من هذا أنها لا تصبح أسوأ. خيالك والخبرة والرغبة - هي المكونات الرئيسية لأي طبق. سلطة لذيذة وجميلة - واحد التي يتم إعدادها مع الحب!