الكرز العادية: خصائص مفيدة وموانع

يمكننا ان نقول ان الكرز - هذا التوت موسمها. ويبدو انها عند تقاطع فصلي الربيع والصيف، واحدة من الابتهاج الأولى لنا مشرق، والألوان الزاهية والفيتامينات جديدة. الكرز، على عكس الكرز، ودائما تقريبا الحلوة، بطبيعة الحال، إذا ناضجة. لهذا وما شابه ذلك، وخاصة الأطفال والنساء. ومن المفيد للأطفال التي تغذي الحي المتنامية مع العناصر النزرة قيمة والفيتامينات. النساء، ولا سيما النساء الحوامل والمرضعات - يمنع فقر الدم، ويعمل على تعزيز الأوعية الدموية، و القلب والمستلزمات الضرورية لتطوير المواد الجنين. ومن المفيد للوقاية من الأمراض الأخرى، لذلك دعونا معرفة ما هو الكرز: خصائص مفيدة وموانع، وكذلك كيفية استخدامها بشكل صحيح.

الكرز: ما هو وارد في ذلك

الكرز يمكن أن يكون أصفر، وردي، أحمر أو أسود وأحمر. هذا التوت مفيد بشكل خاص بسبب وجود عدد كبير من الانثوسيانين - المركبات المسؤولة عن مكافحة تشكيل الورم. ونتيجة لهذا، تم إدخال الكرز في القائمة العالمية للمنتجات التي تمنع ظهور الأورام في الجسم. وتجدر الإشارة إلى أنها تمنع وسائل، أي. E. بحضور الكرز التشخيص الزجاج، للأسف، لا علاج المريض.

وبالإضافة إلى ذلك، الكرز في كمية كبيرة من البكتين - العنصر، له آثار مفيدة على الهضم وقادرة على "جعل" لحركة الأمعاء بطيئة. الكرز، خصائص مفيدة وموانع التي نعتبرها متزايد تتكون من الكربوهيدرات الهضم والسكر في شكل سكر الفواكه والجلوكوز. ومن الضروري للحد من استهلاكها من فئات معينة من الناس. على سبيل المثال، بسبب الكرز الحلو في مرض السكري محظور.

الفيتامينات والمعادن

الكرز - حسنا من الفيتامينات من مجموعة A، PP، C، B. كثير من الفوسفور فيه، والمغنيسيوم والكالسيوم والحديد. لكن العنصر الأكثر أهمية، التي تكثر فيها - هو البوتاسيوم، وحسن لتعزيز ودعم عضلة القلب. المشبعة الكرز التالية العناصر النزرة: السيليكون والفلور والمنغنيز والكوبالت والنحاس والكروم واليود. وكم سعرة حرارية الكرز؟ المجموع 52 100 غرام من الطريق، 2 أضعاف عما كانت عليه في الكرز قد حان. ومع ذلك، هذا لا يمنعها لاستخدامها لأغراض انقاص الوزن. فقدان الوزن الزائد بسبب قدرتها على تخليص الجسم من السوائل الزائدة. الآن دعونا دراسة بمزيد من التفصيل تأثير على الكرز الحلو الإنسان.

خصائص مفيدة وموانع

الكرز مفيد للأسباب التالية:

• الكرز يمنع تطور فقر الدم وفقر الدم (بسبب الحديد)؛
• يحسن الكلى والكبد.
• وينظم الدورة الدموية، ويقوي الأوعية الدموية، ويساعد في تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم.
• يقلل من تخثر الدم وخطر تجلط الدم.
• كما أنه يساعد مع العصبية.
• أنها تطبع الكولسترول والسموم من الجسم.
• بشكل عام، فقد منشط، منشط وتحفيز تأثير على الإنسان.
• كوب من الكرز يوميا يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وتشكيل الأورام.

لا ينصح للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري والأشكال الحادة من التهاب المعدة والقرحة. لتطهير الجسم وإزالة السوائل الزائدة مرة واحدة في الأسبوع، يمكنك ترتيب "الكرز" أيام. لا تأكل أو تشرب أي شيء، ولكن الثمار الناضجة الطازجة. جميع خلال هذا الوقت، يمكنك تستهلك 1.5 كيلوغرام من الفاكهة.

الآن أنت تعرف كل شيء تقريبا عن الكرز فاكهة. خصائص مفيدة وموانع هو من النوع الذي يمكن أن تأكل كل شيء تقريبا، على الرغم من عدم نسيان الأقل. كوب يوميا - خدمة مثلى من الفواكه.