المنتجات الضارة والمفيدة للالبنكرياس. ما هي الأطعمة جيد للكبد والبنكرياس: قائمة

الرجل في النهاية هو ما يأكل. إذا الطعام سيء، كاملة من المواد القابلة للهضم الصعبة والنترات وغيرها من السموم، فإنه لم يمر العلاج المضادة للميكروبات، عاجلا أم آجلا، سوف تفشل الجهاز الهضمي وطلب المساعدة. ولكي لا تذهب من خلال الألم والمعاناة التي لا توصف، فمن الضروري استخدام المنتجات التي هي مفيدة للكبد والبنكرياس - الأعضاء الحيوية التي يجب أن تكون معتمدة في المقام الأول.

الجهاز الهضمي الرئيسي

البنكرياس - الجهاز الهضمي الرئيسي الافراج عن الانزيمات قادرة على استيعاب ما يصل إلى 10 كيلوغراما من الطعام يوميا. عندما يكون حجم صغير (حوالي 20 سم) ووزن 100 غرام أنه يؤدي وظيفة حاسمة لمعالجة الجزء الأصعب من المنتجات - الدهون شطورة steapsinom فقط. يأخذ العمل المباشر مكان في الاثني عشر، حيث تلقت المعدة بعد العلاج الأولي الطعام من المرارة - الصفراء، والبروستاتا - الانزيمات الضرورية.

من المهم أن الجهاز الهضمي الرئيسي إفراز كمية المطلوبة، لتشكل خطرا على الجسم ونقص منها، والزائدة. من المفيد للأغذية البنكرياس مساعدة في الحفاظ على التوازن الضروري.

وبصرف النظر عن الإفرازية (الجهاز الهضمي) وظيفة، تنفيذ والغدد الصماء الجهاز - إنتاج الأنسولين. من البنكرياس يعتمد على الصحة، والناس يعانون من مرض السكري أم لا. ومن بين أهم العوامل التي تؤثر على عمل الجهاز الهضمي الرئيسي، يجب تقسيمها إلى ثلاثة:

• الأطعمة الدسمة.
• الكحول والنيكوتين.
• حصى في المرارة، مما يعيق تصريف السليم الصفراء وسبب الالتهاب.

إذا اعتبرنا أن تتشكل الحجارة عند وجود فائض في الجسم من الأغذية الغنية في الكولسترول، يجب أن نعرف ما هي الأطعمة لتجنب.

البنكرياس: منتجات مفيدة وضارة من أصل نباتي

فاكهة

من النظام الغذائي غير مرغوب فيه للقضاء على الفاكهة الحامضة. يكره الجهاز الهضمي الرئيسي ونخالة. بسرور يمكنك استخدامها: البطيخ والفراولة والأناناس، والبابايا، حلوة التفاح الأخضر. إذا كانت المشاكل القائمة مع البنكرياس آخر أفضل خبز. يجب الامتناع عن الكمثرى، وجميع أنواع الحمضيات والبرقوق والكرز، والمانجو والخوخ والدراق والتفاح الحامض. يمكنك أن تأكل منها بكميات صغيرة، أو في شكل المبشور كما تريد.

خضروات

مع صحة الجهاز الهضمي يمكن أن تأكل أي الخضروات. كل منهم الفيتامينات والمعادن الضرورية الإنسان، ولكن كانت هناك مشكلة لا تريد استخدام حميض، والملفوف، واللفت والفجل والسبانخ والفجل واللفت. ولكن في الوجبات الجاهزة يمكن دائما إضافة الأعشاب الطازجة - البقدونس والشبت والخس. وهناك الكثير من الجدل حول الطماطم الروس المفضلة التي تجمع الكوليسترول في الدم. وقال أحد الخبراء الخضار تضر البنكرياس، والآخر - على العكس من ذلك. ولكن هذه والبعض الآخر يعتقد أن في شكل خبز أمر مفيد جدا للمنتجات البنكرياس. كما هو الحال مع الخيار، والتي هي مناسبة تماما الخام.

ما هو غير مرغوب فيه لاستخدام منتجات أخرى

"اقتلوا" البنكرياس قادرة على الكحول والنيكوتين والأطعمة بشكل مفرط الدهنية، لذلك، يجب أن لا تأكل الأطعمة التالية: اللحوم والأسماك، وكذلك المرق الغنية بالنفط قوية من هذه الوجبات السريعة في جميع أشكال ولحم الخنزير المقدد والمنتجات المدخنة، والأغذية المعلبة، الأطعمة الغنية بالتوابل والمقلية بما في ذلك جميع أنواع الرقائق والمكسرات المملحة. الفطائر والكعك وغيرها من المعجنات. فمن غير مرغوب فيه للأكل الخبز الطازج، بما في ذلك الخبز. فمن الأفضل لتناول الطعام يوميا، أو في شكل البسكويت.

القهوة والمشروبات الغازية وجميع أنواع الشاي قوية - وهذا هو أيضا ليس المنتجات التي هي مفيدة للالبنكرياس. والقائمة تطول مع كل أنواع اللحوم مطهو (النقانق، السجق والنقانق)، ومنتجات الألبان زيادة محتوى الدهون، بما في ذلك الجبن. كل هذا يشير إلى المواد التي يصعب هضمها الجهاز الهضمي الرئيسي.

ما هي المنتجات مفيدة للالبنكرياس والكبد

الكبد - أكبر الرجل الحديدي اتخاذ الإجراءات من السموم والسموم، المواد الغذائية المخزنة، يحتاج أيضا حماية والترفيه. لذلك، من خلال تحديد النظام الغذائي يجب أن يكون محددا منتجات مفيدة للكبد والبنكرياس على حد سواء. يجب أن تكون القائمة الحالي:

• البنجر تحتوي على مركبات الفلافونويد وحمض النيكوتينيك، والسليلوز، بيتانين، البيتين والمواد المفيدة الأخرى. أنها قادرة على محاربة الالتهابات، وتحفيز إنتاج الصفراء، تخليص الجسم من الكوليسترول في الدم، والسوائل الزائدة. هذا المنتج يمكن أن تستخدم في شكل عصير، شكل نيئة أو مطبوخة.
• اليقطين والبطيخ، وغنية في المغنيسيوم.
• القرنبيط والبروكلي غنية في الجلاكوسينولات، يقاتلون بنشاط السموم الضارة والمواد المسببة للسرطان، وحماية ضد السرطان.
• البرتقال والليمون، وذلك بسبب وجود فيتامين C هي الكبد مفيد جدا، ولكن في حالة وجود مشاكل مع البنكرياس منها أنه من الأفضل للتخلي عنها.
• الخضر تضم السيلينيوم والفسفور والحديد، ويساعد على محاربة المرارة كريهة في الفم وألم في منطقة الكبد والبنكرياس.
• التفاح - الموزعين البوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد.

الأغذية البروتينية

البروتينات هي لبنات بناء الجسم، والكبد هو ضروري جدا. معظمها سهلة الهضم هي البيض (97٪)، ومنتجات الألبان (95٪) والأسماك (90٪)، واللحوم (80٪)، والفاصوليا (60-70٪). صفار البيض هو الأفضل لإزالة، التي لم تدرج في قائمة "المنتجات التي هي مفيدة للالبنكرياس." يجب استخدام الحليب في الطبخ: الحبوب والحساء، عجة، أو في شكل اللبن. مفيد قليل الدسم الجبن.

ينبغي أن تعطى الأفضلية تركيا التي تحتوي على السيلينيوم والصوديوم والكربوهيدرات تعزيز إعادة التدوير والطاقة من منتجات اللحوم. لحم العجل مفيد الدجاج (اللحوم البيضاء)، السمك الهزيل (رمح، وسمك القد، سمك الشبوط، navaga، رمح) التي تحتوي على فيتامين B12 والفوسفور. يجب استهلاك البقول على شكل حبوب، التي هي مهمة جدا في النظام الغذائي.

مشروبات صحية

عندما يجب أن تبقى المشروبات اختيار على الطبيعية. هذا هو الأكثر فائدة للمنتجات البنكرياس. كومبوت الفواكه المجففة والتوت والفواكه، والتي هي غير مرغوب فيه للاستخدام في شكل مواد خام، ولكن مصادر هامة من الفيتامينات. المرق التي هي مفيدة للغاية بالنسبة للراوند المشروبات الكبد. تقول الحكمة الشعبية: "إن التهاب الكبد الموت تعطي جذور الراوند في المرق."

الشاي الأخضر هو واحد من المنتجات المطلوبة. تنويع القائمة، يمكنك استخدام مشروبات الحليب، والقضاء على الحليب كامل الدسم، وزعيم فائدته - المياه المعدنية، والتي يمكنك أن تشرب اثنين أو ثلاثة أكواب في اليوم.

كيفية تناول الطعام

فمن الأفضل لبدء اليوم مع كوب من الماء أو مرق الوركين. تقول الحكمة الشعبية: "هل نكون اصدقاء مع الماء، وسوف يكون الشباب إلى الأبد." القاعدة الثانية - استثناء من استخدام الأطباق الباردة والساخنة جدا. لرجل من المهم اتباع نظام غذائي متوازن من الدهون والكربوهيدرات والبروتينات، وبالتالي لا يمكنك استبعاد تماما الدهون، ولكن يجب أن يكون عددهم ما يصل الى 60-80 غراما في اليوم الواحد. فمن الأفضل لاستخدام الزبدة، إضافة إلى الطبق النهائي. ما يكفي من البروتين 140-160 ز وأهم قاعدة - تحتاج إلى تقسيم وجبات الطعام للعمل مريحة البنكرياس (4-5).

فريد يحفز إفراز النشط، لذلك تقدم خبراء التغذية لطهي على البخار، الحساء أو خبز. في خطر الإصابة بمرض السكري يجب إزالة من السكروز السلطة، والعسل يمكن استبدالها بسهولة والجلوكوز أو الفركتوز. وهذا مفيد للمنتجات البنكرياس.