بذور الكتان: استعراض، تستخدم في وصفات الطب الشعبي

في السنوات الأخيرة، والاهتمام في وسائل طبيعية لزيادة الصرف الصحي. كثير من الناس يفضلون أخذ المكملات العشبية بدلا من المخدرات. واحدة من الأدوات الأكثر شعبية بالنسبة للشفاء وتطهير الجسم هو الكتان - بذور، واستخدام الذي يستعرض معظمها إيجابية. هذا المصنع هو شعبي منذ آلاف السنين. وفي العصور القديمة عرف من خصائصه المفيدة. لذلك، تم استخدام الكتان ليس فقط للملابس، ولكن أيضا كمكمل غذائي التي تعمل على تحسين الصحة.

تكوين بذور الكتان

في السابق كان يعتقد أن هذه الأداة مفيدة لعلاج أمراض الجهاز الهضمي، وذلك لأنها تضم الكثير من الألياف والمخاط. ولكن العلماء البحوث التي أجريت مؤخرا دراسة تكوين بذور الكتان في مزيد من التفاصيل. ووجد الباحثون أن ما يقرب من 20 نوعا من البروتين والأحماض الأمينية الأساسية، والعديد من الفيتامينات والمعادن. ووفقا لتقارير حديثة في بذور الكتان تحتوي على:

• حوالي 40 نوعا من الأحماض الدهنية، بما في ذلك غير مشبع - أوميغا 3 وأوميغا 6؛
• كمية كبيرة من قشور، وتسمى أيضا فتوستروجنس بسبب قدرتها على تعزيز الخلايا، وتحسين مناعة ومقاومة تطور السرطان.
• الكثير من الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان، والتي تنظف الجسم، ويحسن عملية الهضم.
• عدد كبير من العناصر النزرة النادرة مثل السيلينيوم وفيتامين واو

فائدة من بذور الكتان؟

ردود الفعل من هؤلاء الناس الذين حاولوا إضافة وسيلة للغذاء، علما بأن الحالة الصحية بعد هذا تحسنت كثيرا. وقد أكدت الدراسات العلمية هذه الحقائق وتبين فائدة من بذور الكتان للجسم:

• خفض الكولسترول في الدم.
• تحسين استقلاب البروتين.
• تخفيف الألم في التهاب المفاصل.
• تقوية الجهاز المناعي.
• تطبيع مستويات السكر في الدم.
• منع حدوث السرطان.
• تقوية عضلة القلب؛
• تطبيع التوازن الهرموني.
• تحسين عملية الهضم.
• تنظيف الأمعاء من السموم والرواسب من الحجارة البراز .
• وقف العملية الالتهابية.
• التئام الجروح.

في بعض الحالات، استخدام بذور الكتان؟

الآراء حول استخدام هذا المنتج تشير أثره المفيد لكثير من الأمراض. وهي تستخدم بنجاح في مثل هذه الحالات:

• للحد من التهاب في المعدة.
• لتطبيع نشاط الدماغ.
• البواسير والروماتيزم والنقرس.
• لمنع تكوين جلطات الدم.
• ارتفاع ضغط الدم.
• المرضى الذين يعانون من مرض السكري،
• في الحساسية والربو.
• لتطهير الجسم من السموم.
• الميل إلى الإدمان على الكحول وإدمان المخدرات؛
• الذين يعانون من اضطرابات الغدة الدرقية.
• كما مقشع للالسعال.
• لتطبيع الكلى.
• لتحسين الرؤية.

فعال وفي الهواء الطلق استخدام الكتان. المرق له استعادة الجلد بعد الحروق وقضمة الصقيع، علاج الدمامل والخراجات، وتعزيز التئام الجروح وتخفيف الألم في العضلات والمفاصل. وهي مفيدة لتحسين الجلد والشعر.

ولكن غالبا ما تستخدم بذور الكتان للإمساك. استخدامها ومعترف بها حتى من قبل الطب الرسمي. في السنوات الأخيرة، فقد أصبح أيضا شعبية لاستخدام لانقاص الوزن بذور الكتان. التعليقات حول هذا التناقض إلى حد ما. أولئك الذين ينتظرون تأثير سريع، بخيبة أمل. بعد فقدان الوزن تحت تأثير هذا المنتج هو نتيجة لتنقية الجسم، وتحسين عملية الهضم وتخفيف الشهية.

موانع لاستخدام بذور الكتان

لأمراض خطيرة معاملة بذور الكتان وينبغي أن يتم إلا بعد التشاور مع طبيبك. ولكن بصفة عامة، فإنه من المفيد جدا لكائن حي وهذا هو السلبية الوحيدة من عمله - هو الإسهال. لذلك فمن غير المستحسن أن تأخذ بذور الكتان في اضطرابات الهضم والإسهال. بطلان بدقة تناول الطعام لهم في مثل هذه الأمراض:

• التهاب الكبد.
• تليف الكبد.
• الأمراض المعوية الحادة؛
• في holetsestit الحادة.

الأطباء أيضا لا تنصح باستخدام بذور الكتان في الحمل، وبطانة الرحم والحساسية. وفي أمراض القلب والشرايين، والتهاب البنكرياس، قرحة وتحص صفراوي يمكن استخدامها فقط في شكل مغلي. ولكن حتى الأشخاص الأصحاء يجب أن تحترم قواعد قبول هذه الأداة. ويوصي الخبراء أخذهم لا يزيد عن 2 ملعقة طعام يوميا. وينبغي تخفيض الأطفال نفس الجرعة إلى النصف. وفقا لنتائج البحوث جرعة زائدة قد يسبب الغثيان وآلام في المعدة، وضعف، وارتفاع نسبة السكر في الدم وحتى انسداد معوي.

بذور الكتان في علائق

مفيدة جدا لإضافة هذا المنتج في الأطباق المعتادة. أنها تعطي مذاقا لطيفة من السلع المخبوزة: الفطائر والفطائر والبسكويت وخبز الزنجبيل. فمن المستحسن أن إضافة بذور الكتان إلى السلطة، والحبوب ومنتجات الألبان. يمكنك استخدامها كليا أو الأرض إلى الطحين. تضاف بذور الكتان الأرض ملائم لالمخبوزات واللبن والحبوب. على هذا النحو، يتم امتصاصها بشكل أفضل بكثير منها. مفيدة جدا لصحة الحبوب الكتان. إعداد أنها بسيطة جدا: الأرض بذور الكتان إلى صب الماء الساخن، ولكن ليس من الماء المغلي، والغطاء. بعد مرور بعض الوقت، منتج مفيد ومغذ مستعدة لذلك. يمكن إضافة طعم العسل عصيدة، المكسرات أو الفاكهة المجففة.

طرق استخدام بذور الكتان

للبيع الآن، يمكنك العثور على هذا المنتج بأي شكل من الأشكال. زيت بذر الكتان يحتوي على الأحماض الدهنية غير المشبعة أكثر والدقيق الكتان امتصاص أفضل. ولكن الشيء الأكثر فائدة - بذور بأكملها. هو في قذيفة بهم تحتوي قشور هي مفيدة للصحة وحماية الناس من مرض السرطان. ولذلك، فإنه في هذا النموذج أنه من الأفضل للاستخدام. كيف تشرب الحق بذور الكتان؟

1. ويمكن المغلي الحلوى. للقيام بذلك، صب ملعقة كبيرة من بذور protomai كوب ماء مغلي ويجيش لمدة نصف ساعة. بعد ضخ يتم استخدامها جنبا إلى جنب مع البذور.
2. فمن الأسهل لإعداد هذا التسريب في الترمس. تركيز - ملعقة إلى كوبين من الماء المغلي.
3. يمكنك إعداد مغلي ودون الترمس. يصر أنه ينبغي أن يكون في ليلة وضحاها حاوية مختومة.

وينبغي أن نتذكر أن يتم تخزين هذه الشاي ليس أكثر من يوم واحد، لذلك كل يوم تحتاج إلى إعداد دفعة جديدة. يمكنك أيضا إضافة الكتان في أطباق كومبوت، الحبوب أو الخضار.

تستخدم البذور استخدام الأرض الخارجية. أنها ترتبط ارتباطا وفي كيس من القماش وتراجع لبضع دقائق في الماء المغلي. بعد التبريد تطبيقها على المنطقة المصابة من الجسم.

تطهير الجسم من بذور الكتان

كميات كبيرة من الألياف يمكن أن تخلص بشكل فعال في الجسم من السموم وتليين البراز. من المهم جدا عند استخدام هذا المنتج لشرب المزيد من المياه لتنقية العملية أسهل. يمكن القيام بذور الكتان حذاء في عدة طرق.

1. في غضون ثلاثة أسابيع يتم استخدامها بدلا من خليط الإفطار من وجبة الكتان مع الزبادي. في الأسبوع الأول، واتخاذ 1 البذور dessertspoonful، في الثانية - 2، والثالثة - 3. الرائب اللازمة 100-150 مل.
2. في غضون شهر، وأكل عصيدة لتناول الافطار مع الكتان، والذي يتم إعداده في المساء. نصف كوب من بذور كاملة لصب الماء الدافئ. في الصباح يأكلون بدون ملح والسكر. الوجبة التالية ليست ممكنة إلا بعد 4 ساعات.
3. يمكنك طحن البذور إلى طاحونة القهوة واكل منها طوال اليوم، 2-3 ملاعق كبيرة. يمكنك فقط شرب الماء، ويخلط مع العسل واللبن أو إضافة إلى الفوضى.
4. يمر عن عملية التنظيف المكثفة عبر مرق. شربه يجب أن يكون 5 مرات في اليوم أكثر من الزجاج. لتحسين امتصاص المرق يجب أن تكون دافئة.

صفات قوم باستخدام بذور الكتان

1. إذا مسحوق بذور الكتان تتداخل مع العسل يتم الحصول على وسيلة فعالة لتعزيز مناعة. قد تعطى حتى للأطفال الأكبر سنا من ثلاث سنوات.
2. كيف تشرب بذور الكتان للإمساك؟ وأوصت ديكوتيون أو التسريب من شرب نصف كوب في الصباح على الريق.
3. إذا كنت تأخذ نصف ساعة قبل كل وجبة مع 100 مل من زيت بذر الكتان وهلام، وأنها سوف تساعد على تقليل الشهية وتقليل الوزن.
4. إذا كنت في ملء البذور المطحونة عباد الشمس أو زيت الزيتون، ويصر في مكان مظلم، في الأسبوع، وتحصل على علاج ممتاز لاستعادة الجهاز الهضمي.
5. عندما البواسير والتشققات المستقيم للقيام حقنة شرجية دافئة من بذر الكتان هلام.
6. استنشاق بذور الكتان على مساعدة الحليب في الجيوب الأنفية.

استعراض للعلاج

غالبا ما يستخدم الناس بذور الكتان للإمساك. حول هذا العلاج الكثير من ردود الفعل الإيجابية ليس فقط من المرضى ولكن أيضا من قبل الأطباء. وأشاروا إلى أن المرق البذور استعادة نشاط الأمعاء، وتحسين الهضم وشفاء التهاب المعدة المعدة.

كثيرون أيضا استخدمت بنجاح بودنغ الكتان لتطهير الجسم وفقدان الوزن. أولئك الذين يفهمون كثيرا لانقاص وزنه مع مساعدة من هذه الأداة لا يعمل، بحماس احتفال شعور الخفة وتحسين الصحة العامة. مثل كثير من الناس أيضا تأثير أقنعة من بذور الكتان للبشرة والشعر. A ملاحظات سلبية على هذا المنتج، والتي يمكن في بعض الأحيان أن تكون موجودة في المنتديات، غالبا ما يرتبط مع إساءة استخدامها.