تأخذ الفيتامينات B في حبوب منع الحمل، والحقن، والمنتجات وتعزيز الصحة

الجزء الرئيسي من مجموعة من الفيتامينات B هو النيتروجين. وجاء هذا الاكتشاف في عام 1912. ومنذ تم العثور على هذه المركبات الكثير جدا، يتم ترقيم أنها للراحة و1-20، على الرغم من كل منهم لديه باسمه.

لا يمكن المبالغة في تقدير قيمة B-الفيتامينات لصحة الإنسان، لأنه من وجودهم يوفر الجسم مع تصحيح عمل الجهاز العصبي المركزي، والتمثيل الغذائي الأمثل، وهو نظام مناعة قوية، ونمو في الوقت المناسب وانقسام الخلايا. لذلك، والأطباء لا يصف أي واحد من الفيتامينات B، والالتزام بمبدأ العلاج الشامل. والفيتامينات B في حبوب منع الحمل، التي كثيرا ما يطلب لسلاسل الصيدليات، كما تمثل عناصر فيتامين المعقدة.

جميع الفيتامينات B في حبوب منع الحمل أو أي شكل آخر من المساعدة لشخص في حل مشكلة صحية. على سبيل المثال، وفيتامين B1 (الثيامين) هو المسؤول عن حالة الذاكرة والهضم، وتشارك في إنتاج الطاقة، وتمكن من النشاط الفعال للقلب. فيتامين B2 (ريبوفلافين)، يشفي الجروح، ويوفر للأطفال النمو في الوقت المناسب يساهم في الحفاظ على الرؤية. فيتامين B3 أو PP (النياسين) - حزب krovetvorets والنشاط العقلي. فيتامين B4 (الكولين) هو المسؤول عن تجهيز دهون الكبد. فيتامين B5 (حمض البانتوثينيك) - منظم الهرموني، والمشاركة في تشكيل الوجه الجميل من دون حب الشباب ومنع تطور الأرق والاكتئاب. فيتامين B6 (البيريدوكسين) يمنع تطور فقر الدم وتصلب الشرايين، ويحمي الجسم ضد التهاب الجلد التحسسي. ويرتبط فيتامين B7 (البيوتين) مع تطور الأمعاء الدقيقة، ويمنع الجسم من الأطفال الصغار لتطوير عملية تباطؤ النمو.

لكي لا يحمل القارئ تثبيت بسيط من المعلومات بكميات كافية يمكن العثور على أي مصلحة المستخدمين على شبكة الإنترنت، والفيتامينات B أخرى في حبوب منع الحمل لا يصف. بقية منهم ضرورية لجسم الإنسان أيضا.

إذا أقراص فيتامين B أي شخص يمكن شراء في صيدلية نفسه، بطبيعة الحال، بناء على توصية من الطبيب، والبدء في تناول الطعام لهم، يمكن للحقن فيتامين B يتم إلا تحت إشراف طبيب مختص. أولا وقبل كل شيء، يجب أن نلاحظ أن ليس كل من الفيتامينات B وينظر على قدم المساواة من قبل الهيئة. من أجل تجنب المضاعفات تحتاج إلى أن تدرس بعناية الإرشادات المرفقة مع الاستعدادات الفيتامينات ومراقبة الجرعة المحددة. وحتى الآن، عليك أن تعرف أن الفيتامينات B الحقن التسامح سيئة من قبل الأشخاص الذين يعانون من مختلف الأمراض. على سبيل المثال، هو بطلان النياسين (B3) في المرضى الذين لديهم مشاكل مع نشاط الجهاز الهضمي.

مع كل هذا، هناك طريقة واحدة معروفة، ومناسبة بشكل مثالي لجميع الناس الذين هم في حاجة إلى تجديد نقص في الفيتامينات من المجموعة. أنت فقط تحتاج إلى أن تأخذ الفيتامينات B في الأطعمة. ووجدوا في الأغذية النباتية والمواد الغذائية من أصل حيواني.

لتجنب فقدان القوة، لا تقلل من مستوى الهيموجلوبين ليست ضعف الذاكرة، وكانت أعصاب قوية ولم تعاني الأرق والاكتئاب الموسمي، حتى لا تعاني من التهاب الجلد والزهم حماية ضد تصلب الشرايين والكلى وأمراض الكبد، وأيضا لتجنب خرف الشيخوخة، تحتاج إلى أن تأخذ في العادة من استخدام الجبن، والجبن والبقوليات والحبوب ظهرت، الكبد الحيواني والأسماك والألبان والبيض. هذه القائمة من المنتجات ذات الأصل الحيواني. وعلينا أن نتذكر أن الفيتامينات B في الأغذية النباتية يتم هضمها أسرع. وهذا هو السبب في الخضروات الخضراء والجزر والحمضيات والشمام والقرع والفول السوداني وينبغي أن يكون عنصرا إلزاميا من القائمة الإنسان، مما يؤدي اتباع أسلوب حياة صحي ومراقبة النظام الغذائي الصحيح.