تدليك الجسم. التدليك وأهميتها العلاجية

العلاج بالتدليك - شكل القديم من الطب التجديدي، وذكر الذي يمكن العثور عليه في المخطوطات الصينية القديمة التي يعود تاريخها إلى الألف الثاني قبل الميلاد. طحين مختلفة، تم تخفيض وخز واللمس العضلات ويخفف الألم الأطباء في اليونان القديمة وروما. التدليك العام قد حصلت من الجسم المستخدمة في القرنين التاسع عشر والعشرين، ولكن توزيع واسعة ومواصلة لهذه الطريقة من العلاج تطور إلى منتصف 70s من القرن العشرين.

والغرض الرئيسي من التدليك - لتحسين لهجة الجسم، والرفاه العام عن طريق الحد من التوتر في العضلات، وتحسين الدورة الدموية. انه لامر جيد جدا لإصابات الأنسجة اللينة وآلام في العضلات. تدليك الجسم تمتد بلطف النسيج، ويزيد من حركة المفاصل، وكذلك يقلل من ضغط الدم ومعدل ضربات القلب وإيقاع يحسن التنفس. وظائف التدليك التصالحية يرجع ذلك إلى حقيقة أنه في سياق دماغه ينتج الاندورفين - المواد الكيميائية الألم الذي الاسترخاء وتهدئة خلايا الأنسجة. ميزة أخرى العلاجية والتصالحية التدليك يكمن في طبيعة تعمل باللمس، وهو تأثير إيجابي جدا على المريض، ومنعت إطلاق العواطف ردا على الاهتمام والمشاركة.

مختلفة على نطاق واسع حاليا أنواع التدليك الجسم. يستخدم الكلاسيكية الأوروبية الأساليب التقليدية القائمة على النظريات المعروفة في علم التشريح وعلم وظائف الأعضاء. خمسة أنواع من أساليب التأثير على الأنسجة اللينة - التمسيد، والعجن، وفرك، قرع والاهتزاز حتى أسلوبه. التمسيد يبدأ وينتهي مع تدليك الجسم الكامل. لأنه يزيد من تدفق الدم، يدفئ العضلات. العجن - يحسن الدورة الدموية ويمنع تقلص العضلات وضمور. سحن في كثير من الأحيان تدليك المناطق حول المفصل. لأنه يزيد الدورة الدموية واستعادة الحركة. قرع يعزز الدورة الدموية السطحية، ويعزز البلغم والقضاء عليه من الرئتين. الاهتزاز - مرحبا بكم في تحفيز والاسترخاء أنسجة الجسم. وهو فعال بشكل خاص على الساقين والأنسجة لحمي.

تم تصميم تقنيات التدليك الأوروبية الحديثة مع أحدث المعارف حول تأثيراته على الجهاز العصبي، والعواطف، والموقف والحركة. واحد من هؤلاء هو Rolfing - الذي يجمع بين التدليك مع تقنيات العلاج الموجه الجسم والعلاج النفسي. جوهر الأسلوب - لتحقيق تأثير علاجي عن طريق إعطاء الجسم الوضع الرأسي الصحيح، وبالتالي تحقيق نسبة مثالية من وزن الجسم و الجاذبية.

الشرقي العلاج بالتدليك يستخدم العلاج بالابر وشياتسو لاستعادة نظام الطاقة في الجسم وجعله دولة متوازنة متناغمة.

شعبية واسعة في السنوات الأخيرة اكتسبت الحجر الساخن تدليك الحجر، الذي يقوم على استخدام بديل الحجارة الساخنة والباردة التي الاسترخاء ومن ثم لهجة عضلات الجسم، وبالتالي تحسين دفاعاتها.

وفي معرض حديثه عن وظيفة التدليك العلاجي والتصالحية، أن نضع في الاعتبار أن هذا النوع من العلاج كافية وموانع الاستعمال. لا تحاول جلسات علاجية دون استشارة الطبيب أولا، الذي سيقدم التوصيات اللازمة. بطبيعة الحال، فإن الإغاثة المطلوبة وتأثير الشفاء يمكن أن تعطي فقط التدليك المهنية. وهناك متخصص جيد دراسة التاريخ، والتعلم عن وضعها الحالي ووضع برنامج العلاج على أساس الخصائص الفردية.

الوقائي تدليك كامل الجسم - وهذا هو وجود نظام جيد للحفاظ على قوة العضلات، والحد من الإجهاد والتوتر، وتحسين رفاه والأداء. استخدام الرياضيين بانتظام لالاحماء العضلات قبل التمارين الجسدية خطيرة، فضلا عن التعافي من الإصابات والكدمات في معالجة معقدة.