سلطة مع الذرة والمفرقعات. سريع، لذيذ وصحي

سلطة مع الذرة مختلفة في انهم مستعدون، وكقاعدة عامة، بسرعة كبيرة، ودائما متنوعة، لذيذة وشهية. أي، حتى عشيقة المبتدئ، يمكن أن تمضي بسلام إلى إعداد صلاح الدين، لأنك يمكن بالكاد شيئا الفوضى ميؤوس منها، حتى لو فعل هذا الطبق لأول مرة.

الذرة - عشب، والتي، مقارنة مع المحاصيل الأخرى، ويحتفظ الكثير من العقارات في الطهي والتعليب. يحتوي هذا المنتج فقط حوالي 5 في المئة من الدهون، ولكن كمية الكربوهيدرات في ذلك 70 في المئة. ولكن ليس بشكل كبير جدا في ظل وجود غيرها من المكونات سلطة منخفضة السعرات الحرارية التي يتم الجمع بين الذرة. وبالإضافة إلى ذلك، هذه الدورات تعطي شعورا بالشبع لفترة صغيرة.

الذرة غنية بالكربوهيدرات والخضروات تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية التي الشيخوخة البطيء، ومنع تطور السرطان، ضمور العضلات، والاكتئاب، ودعم الدماغ العادي والقلب. كل السلطة مع الذرة المعلبة سريعة وسهلة التحضير، ناهيك عن مذاقها الرائع.

انظر لنفسك واعملي سلطة مع الذرة والخيار مدة لا تقل عن الساعة. للقيام بذلك، مكعبات 5 الخيار ومفرومة فرما ناعما بعض الأغصان من الشبت مختلطة مع محتويات جرة واحدة من الذرة المعلبة. ثم سلطة مع الملح ويقلب وإضافة المايونيز.

أو هنا سلطة مع الذرة والخيار بالاضافة الى سرطان البحر العصي:

700 غرام من مكعبات الذرة المعلبة مزيج مع الخيار الطازج (4X)، و 200 غراما من سوريمي و5 بيض مسلوق المفتتة. المايونيز.

يمكنك طهي سلطة حساسة وغير عادية مع الذرة والتفاح. للقيام بذلك، مقشرة ومقطعة تفاحة كبيرة (أفضل لاتخاذ متنوعة الحامض)، شرائح أو المبشور على مبشرة الخشنة 2-3 البيض والخضر مزيج مع الذرة المعلبة من جرة. المايونيز. وبالإضافة إلى ذلك، يمكنك إضافة الأعشاب الطازجة، مع رش الجبن المبشور - انها مسألة ذوق.

آخر لذيذا جدا مع سلطة الذرة وتفاحة يتم الحصول عليها بفضل مزيج من المكونات. تفاحة واحدة المبشور وتخلط مع المشارب المفروم رقيقة من 2-3 أوراق الملفوف الصيني والكراث المفروم أو البصل الأخضر. واضاف البنك الثالث من الذرة المعلبة، 2 ملعقة شاي من عصير الليمون حسب الرغبة وزيت الطهي.

مجموعة متنوعة من المكونات وإعداد سلطة مع الذرة والمفرقعات. يتم خلط مكعبات 4 بيضات، الذرة (1 البنك) مع الخبز المحمص (حزمة واحدة وأفضل مع لحم الخنزير المقدد أو المدخنة) والبصل المفروم (1 رأس صغير). إعادة ملء 200 غرام من المايونيز وسلطة الضمادات لمنع امتصاص (30 دقيقة)، لتوفير الجدول.

تعقد سلطة مع الذرة والمفرقعات والحصول على وصفة طبية أخرى. على طبق ينتشر خليط من الذرة (بنك 1)، الشبت المفروم (شعاع الثالث)، والمايونيز. على رأس هذه الطبقة جعل طبقة من البسكويت تمزيقه (1 مغلف يدخن تماما الأسماك) والشبت شعاع الثالث. صب المايونيز. ثم انتشرت طبقة ثالثة من 200 غرام من سوريمي المفروم والشبت شعاع الثالث. مرة أخرى، نحن صب المايونيز ويرش المفروم 2 بيضة. وهنا لديه سلطة أكثر تعقيدا مع الذرة والمفرقعات لأولئك الذين يحبون المايونيز.

سلطة مع الذرة والمفرقعات لديه العديد من الاختلافات. هنا هو وصفة أخرى. بواسطة شعاع المفروم والبصل الأخضر ويجب أن يضاف على ضفة الذرة المعلبة والفاصوليا الحمراء (وبطبيعة الحال، دون السائل)، والخبز المحمص ولحم الخنزير المقدد (3 حزم صغيرة). المايونيز وإعطائها الشراب لمدة 30 دقيقة.

تجربة ترضيك، مع الأخذ بعين الاعتبار تفضيلات الضيوف والأقارب - يتحول لذيذ دائما.